Kroucení kolenem na fotbalovém zápase (dotaz čtenáře)
Naposledy aktualizováno 21/02/2024 uživatelem Ambulance bolesti - Mezioborové zdraví
Kroucení kolenem na fotbalovém zápase (dotaz čtenáře)
Dotaz čtenáře od čtenářky poté, co si její 14letá dcera při fotbalovém utkání vymkla koleno. Zkroucení kolena způsobilo bolest a otok před a za kolenem.
Kroucení levého kolena
Čtenář: Dobrý den. Moje skoro 14letá dcera si včera při fotbalovém zápase podvrtla levé koleno. Koleno je mírně oteklé a říká, že ho při ohýbání štípe v přední i zadní části chodidla. Je schopna chodit bez berlí. Příští pondělí jde na plánovanou zdravotní prohlídku a ke sportovnímu lékaři v Granåsen Medical Center. Je tedy čas na vyšetření kolene? Leží vysoko s kolenem a vzala si nějaké léky proti bolesti (ibuprufen a paracept). Existují další věci, které lze udělat pro zahájení zotavení a uzdravení?
Ambulance bolesti: Naše multidisciplinární a moderní kliniky
Naše kliniky na Vondtklinikkene (klikněte ji pro kompletní přehled našich klinik) má výrazně vysokou úroveň odborných znalostí v oblasti vyšetřování, léčby a rehabilitace diagnóz kolenního kloubu. Kontaktujte nás, pokud chcete pomoc terapeutů se zkušenostmi v oblasti bolesti kolen.
Odpověď Vondtklinikkenne:
Děkujeme Vám za Váš dotaz.
1) Může na nohu dát váhu, aniž by jí ublížila koleno?
2) Došlo k twistu, když byla vyřešena, nebo to byla twist bez kontaktu s jiným hráčem?
3) Píšeš „přední a zadní část chodidla“ - myslíš koleno?
4) Kde je otok největší? Na přední straně, jedné ze stran nebo zezadu?
5) V minulosti zranila koleno?
Prosím, očíslovejte své odpovědi a snažte se psát co nejkomplexněji. Děkuji předem. Těšíme se na další pomoc.
Pozdravy. Nicolay v / Vondt.net
Čtenář: Odpovězte na otázky
Ahoj. Děkuji za rychlou odpověď. Zde jsou odpovědi na otázky.
1) Může stát a namáhat levou nohu přímo na noze, bez bolesti. Bolest přichází, když ohýbá koleno.
2) K otočení došlo v obranném souboji s rychlostí bez fyzického kontaktu s soupeřem.
3) Bolest je jak před, tak za kolenem.
4) Otok je největší za kolenem.
5) Ne. V minulosti nebyla zraněna na levém koleni. Ukazoval silný kabát na pravém kotníku loni na podzim, který je nyní naprosto v pořádku.
Odpověď Vondtklinikkenne:
Vzhledem k tomu, že otok je největší za kolenem a že ho bolí pružně ohýbat, může to naznačovat podráždění/poškození menisku - k tomu může dojít mimo jiné otočením na zdůrazněné noze. V tuto chvíli také nemůžeme vyloučit poškození menisku. Použijte princip RICE k zajištění správného množství odpočinku / zotavení a pohybu. Postupné zlepšování se očekává za 48-72 hodin. Hodina, kterou má v pondělí, by tedy měla být v pořádku - potom také ustoupí otok, aby bylo možné správně vyšetřit koleno, aniž by mu bránila zvýšená akumulace tekutin.
6) Neslyšela uvnitř kolena žádný zvuk, když se otočila? Jako „bič“ nebo „praskající třesk“?
Čtenář:
Ne. O tom nic neřekla. Takže další použití zmrzliny není hloupé?
Odpověď Vondtklinikkenne:
Čtenář:
Dokonalá. Vsadím se, že je to možné a že sezóna pokračuje bez dalšího poškození. Midfielders jsou často trochu náchylnější k získávání různých triků.
Úleva a řízení zátěže po podvrtnutí kolene
Ano, sázíme na to, že se to v budoucnu zlepší. Ale pro snížení rizika a stimulaci hojení bolestivého kolena vám budeme moci doporučit použití podpora kompresí kolen když hraje fotbal. Alespoň na nějaké období v budoucnu. Tato podpora může pozitivně přispět několika způsoby, mimo jiné tím, že stimuluje lepší krevní oběh směrem k podrážděné části kolena, poskytuje lepší odvod edému (menší otoky) a zároveň poskytuje trochu extra stabilitu kolena během aktivity. Mladší sportovci by se také měli ještě více zaměřit na trénink kyčelních svalů, aby se snížilo riziko zranění kolen. Zde můžete cvičit s mini stuhové pletení být obzvláště efektivní.
Tip: Podpora komprese kolen (Odkaz se otevře v novém okně)
Klikněte na obrázek nebo odkaz a přečtěte si více o kompresní podpora kolena a jak to může pomoci vašemu kolenu.
DALŠÍ STRANA: - Bolavé koleno? To je důvod, proč!
- Neváhejte sledovat Vondt.net na YOUTUBE
- Neváhejte sledovat Vondt.net na FACEBOOK
Komentář k kroucení levého kolena v boji. Totéž se stalo mé 17leté dceři. V tomto kroucení bylo z lavičky slyšet ránu a nemohl sám vstát. Cítila, jak se jí koleno zkroutilo ve stejnou dobu, jako by měla pocit, že byla trochu zaseknutá špičkou nohy v umělém trávníku -
ze spár a zpět ve stejné desce. V úterý se chystá na rentgenové vyšetření MRI.
Nyní stojí, že si nemůže natáhnout nohu, mnohem méně ji stáhnout dolů. (To znamená pár berlí, které jsme použili doma. Incident byl sobotní ráno.)
Ahoj Trude,
Je smutné slyšet, že vaše dcera jí zranila koleno. Na základě toho, co nám říkáte, to zní jako o jednom vaz škody ) Je důležité, aby to brala s klidem, používala princip RICE (odpočinek, led, komprese, převýšení) a ulevila si, dokud v úterý nepotvrdíte poškození. Traumatické natržení předního zkříženého vazu může vyžadovat chirurgický zákrok. Může také dojít k poškození menisku.
3 dny od úrazu, takže pravděpodobně stále dochází k velkému otoku kolem a v koleni - to je přirozené, ale může být užitečné použít určité chlazení / led k uklidnění nadměrného otoku.
Přejeme jí v úterý opravdu dobré uzdravení a hodně štěstí - neváhejte a dejte nám později zpětnou vazbu o tom, co řekla MRI. Samozřejmě jí také pomůžeme s přizpůsobením cvičení a podobně.
Přeji hezký den.
S pozdravem.
Alexander v / Vondt.net