Revmatismus a změny počasí: To je, jak jsou revmaty ovlivněny změnami počasí

Zažili jste bolesti kloubů a svalů při změně počasí? Nebo možná máte starou tetu, která říká, že „cítí to ve dně“, když nastane bouře nebo zima? Nejste v tom sami - a fenomén je poměrně častý u pacientů s revmatickými poruchami.

Mohou náhle změny tlaku a změny počasí způsobit bolest svalů a kloubů?

Existuje více než 200 různých revmatických diagnóz. To znamená, že více než 300.000 XNUMX lidí v Norsku žije s revmatickou diagnózou kromě všech s poruchami pohybového aparátu, aniž by byla diagnostikována. To znamená, že neuvěřitelné množství lidí v Norsku žije s chronickou bolestí a ztuhlostí kloubů a svalů. Několik z těch, kteří mají taková onemocnění, uvádí, že jsou ovlivňováni změnami počasí, chladem, špatným počasím, tlakem vzduchu a dalšími povětrnostními jevy. Mnoho vědců se pokusilo najít příčinu tohoto spojení - a v tomto článku shrnuji některá zjištění, která byla zveřejněna. Mimochodem, o tomto odkazu si můžete přečíst zde 15 časných příznaků revmatoidní artritidy.

Mnoho revmatologů má zkušenosti s tím, že zejména ruce a prsty jsou nepříznivě ovlivněny změnami počasí - a mnozí hlásí zhoršení, zejména v chladném a drsném počasí. Mnoho lidí proto používá speciálně upravené kompresní rukavice (více o nich si přečtěte zde - odkaz se otevře v novém okně), abyste ulevili od ztuhlosti a bolesti.

Dotazy nebo vstup? Stejně jako my na naší stránce FB og náš kanál YouTube v sociálních médiích, aby se k nám dále připojil. Nezapomeňte také článek dále sdílet, aby byly tyto informace dostupné veřejnosti.

Co říká výzkum o změnách počasí?

Víme, že počasí ovlivňuje to, jak se cítíme mentálně i fyzicky. Náladu velmi ovlivňuje počasí. Tmavé a šedé počasí je něco, z čeho můžeme být jak depresivní, tak depresivní, zatímco v jasném jarním dni se můžeme cítit o něco lehčí. A protože my lidé jsme složití, kde jsou propojeny tělo i mysl - cítíme se v těle lépe, když je lepší nálada.

Vědci zjistili, že změny tlaku vzduchu mohou ovlivnit naše svaly a klouby. Nervy kolem kloubů jsou velmi citlivé na pokles tlaku, v takzvaném barometrickém tlaku, a to způsobí zvýšenou bolest pacientům s onemocněním kloubů a svalů, protože jsou mimořádně citliví. Studie prokázaly zvýšenou aktivitu nervových buněk při nízkém tlaku. Kromě toho jsou záněty a otoky ovlivňovány tlakem vzduchu a poté způsobují další bolesti u pacientů se zánětlivým revmatickým onemocněním (revmatické diagnózy, které se vyznačují zejména zánětem v kloubech - tzv. synovitida)

Při vysokém tlaku dochází k častějšímu počasí a mnoho revmatických pacientů zažívá menší bolest než při nízkém tlaku, což často vede k horšímu počasí. Mnoho lidí zažívá více bolesti v zimě než v létě, ale nesmíme zapomenout, že existuje také skupina revmatických pacientů, kteří se cítí lépe v zimě a při nízkých teplotách. Existuje mnoho variací a symptomy se vyskytují velmi individuálně.

Přečtěte si také: - Vědci možná zjistili příčinu „vláknité mlhy“!

Drobné příznaky v teplejším podnebí?

Velké skupině revmatických pacientů jsou poskytovány léčebné výlety v teplém klimatu. Přesně proto, že studie ukázaly, že to má příznivý a dlouhodobý účinek na příznaky těchto pacientů. Bohužel to není tak snadné, že můžete poslat veškerou revmatiku do teplejších regionů, protože ve skutečnosti existuje několik lidí, kteří tento účinek nemají, a některé také zažívají negativní vlivy.

Proto existují pouze určité diagnózy, které opravňují k takovým léčebným cestám. Máte pochybnosti, pokud máte diagnózu, která vás opravňuje k léčebným výletům? Promluvte si se svým praktickým lékařem.

Jiní mají účinek cvičení pro revmatiku - jak je znázorněno ve videu níže.

VIDEO: 5 pohybových cvičení pro osoby s revmatismem měkkých tkání

Revmatismus měkkých tkání a revmatické poruchy často znamenají výrazné zvýšení bolesti svalů, ztuhlých kloubů a podráždění nervů. Níže je pět přizpůsobených cviků, které vám pomohou udržet tekoucí krev, zmírnit bolest a snížit svalové napětí. Kliknutím níže zobrazíte video.

Připojte se k naší rodině a bojujte proti chronickým bolestem - přihlaste se k odběru našeho kanálu YouTube (klikněte zde), kde najdete bezplatné tipy na cvičení, cvičební programy a zdravotní znalosti. Vítejte!

Nervový systém je ovlivněn změnami počasí

Další teorie je, že změny počasí ovlivňují rovnováhu mezi sympatickým a parasympatickým nervovým systémem. To pomáhá změnit citlivost nervového systému a dává pacientům s revmatickými poruchami větší bolest. Kromě toho je důležité mít na paměti, že svaly se častěji více uvolňují při vyšších teplotách kvůli zvýšenému krevnímu oběhu - a že je obecně snazší pohybovat se v teplejším podnebí.

Současně je třeba vědět, že zanícené klouby potřebují chlazení a ne teplo; V důsledku nízké teploty se snižuje krevní zásobení kloubu, a tím se také snižuje příliv zánětlivých buněk.

Typické příznaky změn počasí a chladu

Zde je sbírka příznaků, které se mohou vyskytnout u pacientů s poruchami pohybového aparátu při počasí a chladu; ztuhlost, bolest svalů a kloubů, zapomnětlivost, únava, deprese a úzkost. Je dokázáno, že se nejčastěji setkáváme Tyto příznaky u žen s chronickými bolestivými poruchami, Jinak je důležité si uvědomit, že lidé s revmatickými diagnózami jsou vystaveni zvýšenému riziku kardiovaskulárních chorob.

Přečtěte si také: 7 Časté příznaky fibromyalgie u žen

Podnebí a bolest fibromyalgie

Maria Iversen z Norské arktické univerzity napsala svou práci na téma „Klima a bolest ve fibromyalgii“. Přišla k následujícímu:

Vlhkost může ovlivnit kůži a stimulovat mechanosenzorické receptory bolesti, což pomáhá pacientům s fibromyalgií více bolesti.
Vlhkost může ovlivnit přenos tepla dovnitř a ven z pokožky. Teplota může stimulovat receptory bolesti citlivé na teplotu a být příčinou větší bolesti u těchto pacientů.
Také říká, že pacienti s fibromyalgií zažívají větší bolest při nízké teplotě a vysokém tlaku vzduchu v atmosféře.
Maria se rozhodla psát o tomto tématu, protože většina studií o změnách počasí a revmatických onemocnění nezahrnuje pacienty s fibromyalgií.
Došla k závěru, že v tomto tématu stále existuje značná nejistota a že potřebujeme více výzkumu, abychom mohli výsledky použít v konkrétních opatřeních.

závěr

Neměli bychom pochybovat o tom, že změny počasí, zima a klima mají dopad na bolest svalů a kloubů. Důvodem je to, že mnoho z nich prozkoumalo - a také učinilo mnoho zajímavých objevů.

Tlak vzduchu, teplota, vlhkost a stabilita jsou důležité faktory, které hrají hlavní roli. Jsem velmi potěšen dobrým a aktivním výzkumným prostředím, které máme v Norsku; což mi dává naději na další odpovědi v budoucnu, nová opatření a lepší léčbu pacientů s poruchami svalů a koster.

Chtěli byste se dozvědět více o každodenním životě s chronickou bolestí? Zvládnete každodenní život a praktické tipy? Neváhejte se podívat na můj blog mallemey.blogg.č

S pozdravem

- Marleen

zdroje

Forskning.č
Norská asociace revmatismu
Revmatismus Nizozemsko
Norská arktická univerzita

Přečtěte si také: To byste měli vědět o bipolární poruchě

Více informací o bolesti a chronické bolesti? Připojte se k této skupině!

Připojte se ke skupině Facebook «Revmatismus a chronická bolest - Norsko: Výzkum a zprávy»(Klikněte zde) pro nejnovější informace o výzkumu a psaní médií o chronických poruchách. Členové zde mohou také získat pomoc a podporu - ve všech denních dobách - výměnou vlastních zkušeností a rad.

VIDEO: Cvičení pro revmatiky a osoby postižené fibromyalgií

Neváhejte se přihlásit k odběru na našem kanálu - a sledujte naši stránku na FB, kde najdete denní tipy na zdraví a cvičební programy.

Nebojte se sdílet na sociálních médiích

Znovu chceme požádejte o sdílení tohoto článku na sociálních médiích nebo prostřednictvím svého blogu (neváhejte odkazovat přímo na článek). Porozumění a větší zaměření je prvním krokem k lepšímu každodennímu životu těch, kteří trpí problémy duševního zdraví.

návrhy:

Možnost A: Sdílejte přímo na FB - Zkopírujte adresu webové stránky a vložte ji na svou facebookovou stránku nebo do příslušné facebookové skupiny, ve které jste členem.

Možnost B: Odkaz přímo na článek na vašem blogu.

Varianta C: Postupujte a rovná se Naše stránka na Facebooku (klikněte zde, pokud chcete)

DALŠÍ STRANA: - Výzkum: Toto je nejlepší dieta s fibromyalgií