Quosinova tenosynovitová příčina: 

Příčinou Tenosynovitidy De Quervaina je obvykle prodloužené nadužívání zápěstí a jeho anatomických struktur.

Šlachy jsou lanovité struktury, které připevňují nohy ke svalům. Když použijete ruku, například k uchopení, tření nebo podobně, dvě šlachy se normálně pěkně posouvají tam a zpět v malém „tunelu“, který spojuje struktury se základnou palce. Opakující se pohyby po delší časové období může způsobit podráždění ovinutí kolem těchto šlach a postupně vést k zesílení a možné hromadění tekutin - což zase vede ke snížení pohybu. Přímé trauma může být také příčinou tenosynovitidy De Quervaina.

<< PŘEDCHOZÍ STRÁNKA: příznaky

>> DALŠÍ STRÁNKA: RIZIKOVÉ FAKTORY

Číst dál De Quervain's Tenosynovite:

- definice

- příznaky

- příčiny

- rizikové faktory

- komplikace

- konzultace Příprava

- Tester

- léčba

- léky

- Ergonomické úvahy

Sledujte Vondt.net na YOUTUBE

(Sledujte a komentujte, pokud chcete, abychom natočili video s konkrétními cviky nebo zpracováními pro přesně VAŠE problémy)

Sledujte Vondt.net na FACEBOOK

(Snažíme se odpovědět na všechny zprávy a dotazy do 24–48 hodin. Můžeme vám také pomoci interpretovat odpovědi MRI a podobně.)

Cvičení a cvičení jsou dobré pro tělo i duši:

• Cvičební lišta na roztažení / vytažení může být vynikajícím cvičebním nástrojem, který máte doma. Může být připevněn a odpojen od zárubně bez použití vrtáku nebo nástroje.
• Cross-trainer / elipsa stroj: Vynikající kondiční trénink. Dobré pro podporu pohybu v těle a celkové cvičení.
• Kettlebells je velmi účinná forma školení, která přináší rychlé a dobré výsledky.
• Spinning ergometer bike: Dobré mít doma, takže můžete zvýšit množství cvičení po celý rok a získat lepší kondici.

• Římský stroj (Model: Concept2 D) je jednou z nejlepších forem tréninku, kterou můžete použít k získání dobré celkové síly. Může to být dobrá investice do vlastního zdraví.

Veslovací trenažér Concept 2 Model D (Přečtěte si: „Kupte si veslovací trenažér online? Levnější? ANO.“

Přečtěte si také:

- Bolest ve svalech a spouštěcí body - (Proč tě opravdu bolí svaly? Zjisti více zde.)