Bolest v prstech
Bolest v prstech a okolních strukturách může být velmi nepříjemná. Bolest prstů může být způsobena několika různými faktory, ale nejběžnějšími jsou přetížení, trauma, opotřebení, artróza, prolaps krku, zatížení svalové poruchy a mechanická dysfunkce i Ledd - Syndrom karpálního tunelu (také známý jako syndrom karpálního tunelu) je možná diagnóza, ale ve většině případů je bolest prstů přechodná a často souvisí s nadužíváním / zneužíváním v každodenním životě. Neváhejte nás kontaktovat prostřednictvím naší stránky Facebook pokud máte nějaké dotazy nebo připomínky.
Kdo je zraněn v prstech?
Bolest v prstech je muskuloskeletální porucha, která postihuje větší část populace po celý život a postihuje muže i ženy. Jakékoli poškození kostí nebo šlach může být ve většině případů vyšetřeno odborníkem na pohybový aparát (chiropraktik apod.) A v případě potřeby dále potvrzeno diagnostickým ultrazvukem, rentgenem nebo MRI.
Možné příznaky bolesti prstu
- Moje prsty jsou líné
- Moje prsty hoří
- Moje prsty usnuly
- Křeče v prstech
- Praskající zvuk v prstech
- Prsty se zablokují
Necitlivost v prstech
- Bolesti mezi prsty
- Brnění v prstech
Svědění na prstech
- Prsty jsou slabé
- Prsty a mravenci
Připravte se před konzultací s lékařem
To jsou všechny příznaky, které může lékař slyšet od pacientů. Než půjdete ke svému lékaři, doporučujeme vám dobře zmapovat bolest prstů (což byste určitě měli dělat s přetrvávající bolestí prstů). Přemýšlejte o frekvenci (jak často jste si ublížili prsty?), Trvání (jak dlouho trvá bolest?), Intenzitě (na stupnici bolesti 1-10, jak špatné je to nejhorší? A jak špatné je to obvykle?).
Možné diagnózy bolesti prstů
- Golfový loket / mediální epicondylit
- Prolaps krku (může odkazovat na bolest v prstech při ovlivnění nervového kořene C6, C7, C8, T1)
- Radiální burzitida (zánět mukózy rukou)
- Myalgie / dysfunkce manžety rotátoru
- Tenisový loket / laterální epicondylit
- Proč mám bolesti v prstech?
Bolest v prstech může být důsledkem poranění šlach, syndromu karpálního tunelu (úzké nervové průchody), prolaps krku, svalové napětí, dysfunkce kloubů a / nebo podráždění okolních nervů. Chiropraktik nebo jiný odborník na poruchy svalů, koster a nervů může diagnostikovat vaše onemocnění a poskytnout vám důkladné vysvětlení toho, co lze udělat z hlediska léčby a co můžete dělat sami.
Dávejte pozor, abyste si po dlouhou dobu neubližovali na zápěstí, raději kontaktujte chiropraktik (nebo podobný) a diagnostikujte příčinu bolesti. Nejprve bude provedeno mechanické posouzení, kdy se lékař podívá na pohybový vzor zápěstí nebo na jeho nedostatek. Zde se zkoumá také svalová síla, jakož i specifické testy, které klinickému lékaři naznačují, co způsobuje, že osoba zraní zápěstí. V případě dlouhodobých onemocnění rukou může být nezbytná zobrazovací diagnostika.
Musím si pořídit MRI snímek svých rukou?
Chiropraktik má právo v případě potřeby doporučit tato vyšetření ve formě rentgenového záření, MRI, CT a ultrazvuku. Konzervativní léčba ve formě svalové práce, mobilizace kloubů a rehabilitačního tréninku - vždy stojí za to vyzkoušet si tato onemocnění, než je možné zvážit invazivnější zásahy. Ošetřená léčba se bude lišit v závislosti na tom, co bylo zjištěno během klinického vyšetření.
revmatismus může zasáhnout prsty, jak je znázorněno na následujícím obrázku, kde je osoba postižena pokročilou revmatoidní artritidou:
Revmatoidní artritida ruky - Foto Wikimedia
Hand. Foto: Wikimedia Commons
Klinicky prokázaný účinek na úlevu bolesti rukou u syndromu karpálního tunelu (KTS).
Výzkumná studie RCT (Davis et al 1998) ukázala, že chiropraktická léčba měla dobrý účinek na zmírnění symptomů. Bylo hlášeno dobré zlepšení nervových funkcí, smyslových prstů a celkového pohodlí. Mezi metody, které chiropraktici používají k léčbě KTS, patří chiropraktické úpravy zápěstí a loketních kloubů, práce svalů / spouštěcí bod, suchá jehla, ultrazvuková terapie a / nebo podpora zápěstí.
Co dělá chiropraktik?
Bolest svalů, kloubů a nervů: To jsou věci, které chiropraktik může pomoci předcházet a léčit. Chiropraxe je hlavně o obnovení pohybu a funkce kloubů, které mohou být narušeny mechanickou bolestí. To se provádí tak zvanými technikami korekce kloubů nebo manipulací, jakož i mobilizací kloubů, protahovacími technikami a svalovou prací (jako je například spouštěcí bodová terapie a práce s měkkými tkáněmi) na zapojených svalech. Se zvýšenou funkcí a menší bolestí může být pro jednotlivce snazší zapojit se do fyzické aktivity, což bude mít pozitivní dopad na energii, kvalitu života a zdraví.
Cvičení, školení a ergonomické úvahy.
Odborník na poruchy svalů a koster vás může na základě vaší diagnózy informovat o ergonomických úvahách, které musíte učinit, abyste zabránili dalšímu poškození a zajistili tak nejrychlejší možnou dobu hojení. Po ukončení akutní části bolesti vám bude ve většině případů přiděleno také domácí cvičení, které také pomůže snížit riziko recidivy. V případě chronických onemocnění je nutné projít motorickými pohyby, které děláte v každodenním životě, abyste odstranili příčinu vaší bolesti, která se objevuje znovu a znovu.
prevence
- Výrobek protahovací cvičení rukou a prstů před zahájením práce a opakujte to po celý pracovní den.
- Zmapujte každodenní život. Najděte věci, které vám způsobují bolesta provést změny v jejich výkonu.
- Zajistěte ergonomii pracoviště. Získejte zvedací a spodní stůl, lepší křeslo a zápěstí. Ujistěte se, že vaše ruce nejsou po většinu dne ohnuté dozadu, například pokud máte klávesnici počítače, která není ve správné poloze vzhledem k vaší pracovní poloze.
Cvičení na bolavé prsty a ruce
- Mobilizace zápěstí ve flexi a extenzi: Ohněte zápěstí do flexe (dopředu) a prodloužení (back bend) pokud je to možné. Proveďte 2 sady 15 opakování.
- Protahování zápěstí: Druhou rukou zatlačte na zadní stranu ruky, abyste si ohnul zápěstí. Držte s vlastním tlakem po dobu 15 až 30 sekund. Poté změňte pohyb a protáhněte zatlačením přední strany ruky dozadu. Držte tuto pozici po dobu 15 až 30 sekund. Pamatujte, že při provádění těchto protahovacích cvičení by měla být paže rovná. Proveďte 3 sady.
- Pronace a supinace předloktí: Ohněte loket na bolavé paži o 90 stupňů, zatímco držíte loket k tělu. Otočte dlaň a držte tuto pozici po dobu 5 sekund. Poté pomalu spusťte dlaň a držte tuto pozici po dobu 5 sekund. Udělejte to ve 2 sadách 15 opakování v každé sadě.
Výzkum a zdroje
- Davis PT, Hulbert JR, Kassak KM, Meyer JJ. Srovnávací účinnost konzervativní lékařské a chiropraktické léčby syndromu karpálního tunelu: randomizovaná klinická studie. J Manipulativní Physiol Ther. 1998;21(5):317-326.
Často kladené otázky
Je nebezpečné zlomit si prsty? Můžete z toho dostat artritidu?
Ne, studie prokázaly, že není nebezpečné si zlomit prsty. Je to pouze výměna plynů v kloubu, která produkuje tento charakteristický praskavý zvuk s následným zlepšeným pohybem, podobně jako když máte kloub ošetřený chiropraktikem nebo manuálním terapeutem. Více o tom, co říkají studie, si můžete přečíst v našem článku s názvem "Je nebezpečné zlomit si prsty?"
Žena, 53 let. Je to nemoc, která způsobuje zvlnění prstů?
Existují určité nervové poruchy a poranění šlach, které umožňují ohýbání a chronické ohýbání prstů, aniž by bylo možné je úplně narovnat. Jeden z těchto stavů se nazývá Dupuytrenova kontraktura (nazývaná také hákový prst nebo vikingský prst) - což je zděděné zesílení a kontrakce postižené tkáně šlachy.
Dívka, 23 let. Má bolest v prstech, jako by to bolí, bolí a vyzařuje - co to může být?
Bolest a bolest v prstech mohou být způsobeny referenční bolestí v lokti, zápěstí, rameni nebo krku. V posledním případě může dojít k podráždění nervů na stejné straně krku, které vyvíjí tlak na kořen nervů patřící do této oblasti prstů. Např. Nervový kořen C7 může kvůli jeho dermatomu způsobovat bolest prostřednímu prstu. Může to být také obviňováno Syndrom karpálního tunelu a / nebo laterální epicondylitis a zmínil bolest z lokte.
Relevantní otázky se stejnou odpovědí: „Bolí to v prstech. Co by mohlo být příčinou? '
Proč vám bolí prsty a zápěstí?
Odpověď: Jak je uvedeno ve výše uvedeném článku, může existovat několik příčin bolesti prstů i zápěstí. Nejčastější příčiny jsou selhání nebo přetížení, často ve spojení s opakovanými pohyby a jednostrannou prací. Jiné příčiny mohou být Syndrom karpálního tunelu nebo zmíněné bolesti z blízkého okolí sval- dysfunkce kloubů nebo nervů. Prolaps krku může také způsobit bolest v prstech.
Z klávesnice bolí prsty. Proč mě bolí prsty při používání počítače?
Odpověď: Přetížení je pravděpodobně jednou z hlavních příčin bolesti prstů při používání klávesnice před počítačem. Snažte se dělat přestávky v práci a provádět lehká mobilizační cvičení prstů a rukou před i po pracovním sezení, abyste se zahřáli. To může snížit výskyt bolesti prstů při používání počítačů. Ergonomičtější klávesnice může také snížit namáhání prstů, rukou a zápěstí.
Hej.
Napsal jsem 1 otázku o bolestivých kloubech, se kterými bojuji. Většinou od zápěstí až po prsty. Občas mě ve tvé lenosti brní prsty. Také mě bolí klouby mezi mřížkou, abych se ujistil, že je to správné, diskutoval jsem o tom se svou lékařkou, ale myslí si, že to souvisí s 1 nehodou, kterou jsem měl před 1 1/2 rokem a kde jsem si zlomil záda 2 místa . Hu proto nevěří, že je nutné ji léčit. Ale už přes 3 roky mám problémy s klouby a jinými neduhy.
Co mohu udělat, aby to bylo dobré?
Ahoj Ann Christin,
Zde bychom chtěli trochu obsáhlejší informace, abychom vám mohli co nejlépe pomoci.
1) Kdy poprvé začalo brnění a necitlivost? Co si myslíte, že bylo příčinou problému?
2) Línáš po celém zápěstí a prstech na obou stranách? Nebo je to na jednu stranu horší?
3) Řekněte podrobněji o nehodě, kterou jste měli před 1 1/2 rokem. Nezní to moc dobře mtp, že sis zlomil záda na 2 místech (!)
4) Jakou léčbu, sebeměření (tepelná úprava, chlad) a trénink jsi sám vyzkoušel?
5) Byly pořízeny nějaké snímky problému (rentgen, MRI, CT nebo diagnostický ultrazvuk)?
6) Bolí vás jinde v těle?
Těšíme se, že se ozvete a pomůžeme vám dále. Skvělé, pokud můžete své odpovědi očíslovat jako moje otázky výše.
S pozdravem.
Alexander v / Vondt.net
Hej,
1) Trochu si nejsem jistý, jak dlouho brnění a necitlivost trvá, ale alespoň za posledních 6 měsíců. Myslím, že to může být kvůli fibromyalgii, ale doktor, kterého jsem měl v květnu 2014, odebral nějaké vzorky krve panu z kyčlí, ale nic nenašel. Takže jsem si tehdy myslel, že nedělám nic špatného. Raději se musí soustředit na zotavení z nehody.
2) Ano na obou stranách, ale většinou na pravé straně.
3) Měli jsme nehodu lodi, kde jsme havarovali s 1 větší lodí. Byli jsme vyhozeni z lodi. Další den jsem měl v Bergenu operaci zad. Vše znovu zprovoznili v listopadu 2015.
4) Neměl jsem sílu trénovat nic víc, než co jsem dělal s fyzioterapeutem ohledně zad. Ale teď, když jsem vyndal všechno zezadu, trénuju 5 dní v týdnu. Aha, tak jdu k fyzioterapeutovi bypass. Jsem tak zvyklý na bolest v těle, že bolest vytěsňuji, jak nejlépe umím. Pak občas zajede dolů.
5) Nebral nic ve vztahu ke kloubu.
6) Prakticky bolest v celém těle. Turistické bolesti. Boj s potoky. Vnitřní mráz. Zhoršení se změnou počasí. Bolest hlavy, která odejde. Ztuhlost (nejhorší ráno). Necitlivost rukou až nohou. Přecitlivělý, velmi unavený a vyčerpaný. Problémy se spánkem, spánek velmi roztříštěný. Dostal jsem prášky na spaní. Občas zápasí s depresí. Velmi vypnuto. Zapomnětlivý a dlouho bojující se soustředěním. Závratě a nevolnost.
Byl jsem před nehodou kvůli bolesti u chiropraktika. Ale hu mi doporučila jít k doktorce, protože jsem byla jako počasí, když jsem k ní přišla. Chodil jsem 1x až 2x týdně.
Ahoj znovu,
Jejda, to neznělo moc dobře.
1) Fibromyalgie nemusí mít vliv na krevní testy, ve skutečnosti to není jeden ze způsobů, jak poruchu diagnostikovat.
Číst dál:
https://www.vondt.net/oversikt/revmatisme-revmatiske-diagnoser/fibromyalgi/
Ve skutečnosti je o fibromyalgii známo jen velmi málo a v časopisech je možnou příčinou „závěs krku“. Něco, co předpokládám (oprava: vím), co se muselo stát při nehodě lodi. Na jaké úrovni jste si zlomili záda (příklad C1 je v horní části krku, L5 je v dolní části dolní části zad)?
Mezi další typické příznaky fibromyalgie patří výrazná bolest a charakteristické příznaky, jako je svalová ztuhlost, únava/únava, špatný spánek, slabost, závratě, bolest hlavy a žaludeční nevolnost.
Něco, co uvádíte v odpovědi 6.
Souhlasíš?
2) Je přirozené, že jedna oblast může být zasažena silněji než druhá, například nákrčníkem. To může být způsobeno polohou hlavy, když k nehodě došlo.
3) Uff, klidně řekni dodatečně o provozu - jaké úrovně a podobně.
4) Velmi dobře slyším, že cvičíte 5x týdně. Ukazuje to dobrou duševní sílu! Můžeš to udělat!
5) Opravdu? Copak se za tak dlouhou dobu neudělal žádný snímek vašeho krku s takovou bolestí?!
6) Zde zmiňujete mnohé, o čem se můžete dočíst v článku níže. Byla vyzkoušena nějaká léčba D-ribózou nebo LDN?
S pozdravem.
Alexander v / vondt.net
Brzy zavolám doktorovi, abych dostal odpověď, kde v zádech jsem to zlomil. Oh, mám volného chiropraktika kvůli zádům. Ale je to spíše vaše další bolest v těle, doufám, že dostanu odpověď na to, co je způsobeno tím, proč mám tolik bolesti. Ale na zbytek si sednu, abych ti odpověděl.
Ahoj znovu. Stále čekám na telefonát od svého lékaře, abych dostal odpověď, kde jsem si zlomil záda. Vidím, že jsem napsal špatně, chiropraktik zdarma a zpět. Za jakého fyzioterapeuta ta bota stála. Ne. 5. Ne, nebyly pořízeny žádné snímky krku, o kterých vím. Ne. 3. Operoval jsem 2 kolíky až 8 šroubů vzadu 15. června 2014. Nyní jsem ty vaše znovu odstranil. Byl odstraněn v říjnu 2015. Nevím o moc víc, než že operace byla úspěšná od prvního do druhého gongu. Hodně se potýkám s bolestmi zad v oblasti kyčle, ale mnohem silnější je mi to při pomyšlení, že jsem trénoval jak s fyzioterapeutem, tak sám. Ještě něco chceš odpovědět? Mvh ann Christin
Pak jsme našli šikovného terapeuta, který vám chce dále pomáhat. Chcete, abychom jim zasílali informace o předchozí historii a podobně – a poté je požádali, aby vás kontaktovali a domluvili si schůzku? Neváhejte nás kontaktovat prostřednictvím PM přímo na naší facebookové stránce.
Už rok v říjnu bojuji s bolestí rukou podobnou zánětu šlach. Kromě toho to cítím jako palčivou rostoucí bolest v pažích a také cítím stejnou bolest v nohách, pak nemůžu pořádně chodit. Ten se zápěstím mi znecitlivěl natolik, že už jsem s tím nemohl nic dělat, poslali ho k neurologovi, ale nic nenašli. Dostala jsem kortizonovou injekci do zápěstí a bolest na cca 3-4 měsíce trochu zmizela, ale bolest tam, kde mi "visí" palec v ruce, bolela vždy stejně. Sotva otevřu zátky chrupavky, zvednu své dítě, nezbývá mi skoro žádná síla, protože mě všechno bolí, snadno se mi tvoří modřiny a obecně mě bolí „maso“ a svaly. Měl jsem lymfatické onemocnění (lipolymfedém), ale nenašel jsem žádnou společnou nit mezi tímto a mou bolestí. Přes den jsem vyčerpaná a už mě tak nebaví dostávat do náruče malé čarodějnice, když je používám v každodenním životě.
Ahoj, teď už 3-4 měsíce bojuji s bolestí a citlivostí kloubů na prstech. Měl jsem to samé loni ve stejnou dobu. Rychle mi nastydnou prsty a tím se bolest zhoršuje. Navíc je problematické držet kartáček, vidličku a tak dále, protože narážejí na bolavé body kolem kloubů prstů. Nemohu touto rukou držet brašny "obvyklým" způsobem a bojovat s držením např. krabice a podobně.
To se týká skoro všech prstů na levé ruce (jsem levák), ale nejhorší je ukazováček a prostředníček. Nemohu úplně ohnout ukazováček, aniž by to bolelo. Někdy máte pocit, jako by byly prsty ohnuty dozadu a do stran, což by nemělo být možné. Pak to opravdu bolí, když se to stane, a pak to bolí ještě chvíli poté. Osobně se domnívám, že největší články na prstech jsou větší na levé ruce než na pravé, ale nevím, jestli to souvisí.
Nemám pozitivní revmatické testy - (naposled odebrané v roce 2017) ani jiný nález u revmatologa téhož roku.
Co to proboha může být? Paní doktorka, kterou mám, beznadějně poslouchá, co říkám, takže zatím visela jen na tom, že má studené a bílé prsty. (Ne doktore, nemám Raynaudův fenomén - neodpovídá symptomům, které mám).