Naposledy aktualizováno 18/03/2022 uživatelem Ambulance bolesti - Mezioborové zdraví

Čtení knih prodlužuje život!

Studie zveřejněná ve výzkumném časopise Social Science and Medicine ukázala, že čtení knih může ve skutečnosti prodloužit život. Vědci zjistili, že čtení knih může prodloužit průměrnou délku života o celé dva roky - a že čím více čtete, tím lépe.

Becca Levy, profesorka epidemiologie na univerzitě v Yale, je jednou z hlavních výzkumných pracovníků této studie. Jejich poslední publikovaný výzkum ukazuje, že čtení není jen dobrá zábava, ale také přímo zdravé pro tělo i mysl.

Čtení knih zvýšilo přežití o 23 procent

Studie se zúčastnilo 3635 mužů a žen - zejména ve věkové skupině 50+. Studie trvala více než 12 let a účastníci byli průběžně sledováni. Závěr byl následující:

„Ve srovnání s dospělými, kteří nečtou knihy, mají čtenáři knih, kteří čtou knihy až 3 1/2 hodiny týdně, o 17 procent nižší šanci na smrt - a ti, kteří čtou více než 3 1/2 hodiny týdně, mají 23 procent větší šance na přežití. »

Ve studii zjistili, že ti, kdo četli knihy, žili téměř o 2 roky déle než ti, kteří knihy nečetli - zjištění byla stále významná i po zohlednění proměnných faktorů, jako je věk, pohlaví, příjem, vzdělání a zdravotní stav uváděný sami. Dobrý argument pro vyzvednutí knihy na kraji postele! V minulosti bylo čtení knih také přímo spojeno s pozitivními kognitivními funkcemi a zvýšenou empatií.

Mechanismus není znám, ale pravděpodobně souvisí se zvýšenou kognitivní funkcí

Studie nemohla s jistotou říci, proč právě čtení knih prodlužovalo život, ale spekulovali, že to zlepšilo mozkové funkce a kognitivní schopnosti. Dříve výzkum z roku 2013 také ukázal, že čtení knih je přímo spojeno se zlepšeným propojením mozkových buněk.

závěr

"Najděte dobrou knihu!" je závěr tohoto článku. Proč to nezkusit tato kniha od jednoho z našich hlavních přispěvatelů? 😉 Chcete-li si přečíst celou studii, najděte odkaz v dolní části článku.

Neváhejte a sdílejte tento článek s kolegy, přáteli a známými. Pokud chcete články, cvičení apod. Zasílat jako dokument s opakováním a podobně, požádáme vás jako a spojte se prostřednictvím stránky Facebooku ji, Pokud máte nějaké dotazy, stačí se vyjádřit přímo v článku nebo kontaktujte nás (zcela zdarma) - uděláme vše pro to, abychom vám pomohli.

POPULÁRNÍ ČLÁNEK: - Nová léčba Alzheimerovy choroby obnovuje plnou paměťovou funkci!

Přečtěte si také: - 6 cvičení proti ischiasu

Přečtěte si také: - 6 účinných silových cvičení pro bolavé koleno

Věděli jste, že: - Léčba za studena může bolestem kloubů a svalů zmírnit bolest? Mimo jiné, Biofreeze (můžete si jej objednat zde), který se skládá hlavně z přírodních produktů, je oblíbeným produktem. Kontaktujte nás ještě dnes prostřednictvím naší stránky Facebook pokud máte nějaké dotazy nebo potřebujete doporučení.

- Chcete více informací nebo máte otázky? Zeptejte se našeho kvalifikovaného poskytovatele zdravotní péče přímo (bezplatně) přes náš Facebook Page nebo prostřednictvím našich «PÝTAJTE - ZÍSKEJTE ODPOVĚĎ!"-sloupec.

VONDT.net - Pozvěte své přátele, aby se jim líbili naše stránky:

Jsme jeden bezplatná služba kde Ola a Kari Nordmann mohou odpovídat na své otázky týkající se zdravotních problémů pohybového ústrojí - zcela anonymně, pokud chtějí.

Podpořte prosím naši práci tím, že nás budete sledovat a budete sdílet naše články na sociálních médiích:

- Sledujte prosím Vondt.net na YOUTUBE

(Sledujte a komentujte, pokud chcete, abychom natočili video s konkrétními cviky nebo zpracováními pro přesně VAŠE problémy)

- Sledujte prosím Vondt.net na FACEBOOK

(Pokusíme se odpovědět na všechny zprávy a dotazy do 24 hodin. Vyberete, zda chcete odpovědi chiropraktika, chiropraktika, fyzioterapeuta, fyzioterapeuta s dalším vzděláváním v terapii, lékaře nebo zdravotní sestru. Můžeme vám také pomoci sdělit, která cvičení který vyhovuje vašemu problému, pomůže vám najít doporučené terapeuty, interpretovat odpovědi MRI a podobné problémy. Kontaktujte nás ještě dnes pro přátelské volání)

Fotografie: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos a odeslané příspěvky čtenářů.

odkazy:

Kapitola denně: Asociace čtení knih s dlouhověkostí, Becca R. Levy a kol., Sociální vědy a medicína, doi: 10.1016 / j.socscimed.2016.07.014, zveřejněné online 18. července 2016,