Encara no hi ha una classificació d'estrelles.

Sospita de lesió muscular i bíceps: diagnòstic i consells

Sospiteu que teniu una lesió muscular a l'avantbraç i al bíceps? Llegiu com es presentaven clínicament els símptomes d’aquest lector de dany muscular i possible síndrome d’allotjament.

Hi pot haver diverses causes possibles de dany muscular: una de les més freqüents és la sobrecàrrega sense una recuperació adequada i la curació entre sessions. No dubteu a seguir-nos i també a nosaltres a través de les xarxes socials.

També llegiu: - Això ho hauríeu de saber sobre la fibromiàlgia

Corrent

Lector: Faig una mica d'aixecament de peses i he desenvolupat alguna cosa als dos braços que és similar a la inflamació. La lesió és entre el colze i el canell. Ha tingut el mateix dolor abans, però després es va acabar. No tinc símptomes visibles, però de vegades increïble dolor als meus braços. al principi va ser només quan estava fent exercici. però ara fa mal posar els braços al taulell de l'escola.

El dolor arriba amb més força quan faig bíceps. però no fa mal mentre faig exercici, és que allibero la varilla, es pica / pica tot l’avantbraç, gairebé se sent com un rampes intens. Va intentar tenir dues setmanes fora de la vareta i va tornar a intentar-ho ahir, però el dolor és igual de gran. Alguns consells? Suggeriments?

RESPOSTA # 1

Tal com ho descriviu, sona com una lesió muscular (estirament o llàgrima) a causa de la sobrecàrrega i la tensió repetitiva (barra): sospita de síndrome de pronator teres o dany als extensors del canell (extensor carpi radialis per exemple). Tampoc és inconcebible que es tracti d’una versió suau de la síndrome de lodge, on els músculs es fan massa grans en relació amb la possible capacitat de la membrana muscular i, per tant, causen pressió i trencament als avantbraços. Necessiteu una mica més d’informació per poder donar-vos consells i informació específics. Agraïu si responeu de la manera més completa possible (el més mínim detall de la vostra resposta pot ser important per donar els consells adequats).

1) Quins moviments desencadenen el dolor? Li fa mal doblegar el canell o torçar l’avantbraç? Fins i tot sense càrrega?

2) Si us plau, descriviu més concretament on es troba el dolor i com se sent el dolor.

3) Teniu dolor nocturn o similars?

4) Teniu antecedents familiars amb problemes similars a l’avantbraç?

5) Ja heu tingut algun tractament per al dolor de braços i espatlles abans?

6) Entreneu variat? Canvieu gairebé cada vegada que esteu al gimnàs o cada vegada es converteix en un bar? Descriviu els exercicis d’entrenament que realitzeu.

RESPONSABILITAT DEL LECTOR

1) El que desencadena el dolor és principalment l'exercici del bíceps. Però de vegades és constant, llavors no és tan dolent, però es nota. Si premeu l'avantbraç en alguns llocs també es pot activar. Em fa mal quan giro completament, així que no és dolorós moure el braç, però quan torce el braç fins que ja no em fa mal, fa mal! És més dolorós després de la càrrega, per exemple, si agafo rínxols bíceps amb cordons, el dolor més gran és quan estiro els braços i deixo anar la barra.
2) El mal de cap es troba força al centre entre el colze i el dit petit, però s’estén per grans parts de l’avantbraç. Quan em pressio, em fa mal. És el mateix dolor que ve quan faig exercici, només que el sento a tot l’avantbraç.
3) No tingueu dolor nocturn.
4) Ningú més de la família que tingui el mateix.
5) He tingut problemes amb l’espatlla esquerra, vaig anar al fisioteràpia i va millorar, després no vaig tenir dolor, comença a ser fa 2-3 anys.
6) Jo faig servir el que faig cada dia, normalment sol tenir dues vegades a la setmana amb bíceps. Aleshores acostumo a escalfar-me amb calma i pesos lleugers com els rínxols dempeus i asseguts. Quan faig calor, acostumo a agafar rínxols amb pesos més pesats asseguts i dempeus, barres i cordes amb la barra recta que tinc cap amunt.

RESPOSTA # 2

Sembla una pulsió muscular a brachioradialis, pronors teres, supinatorus o extensor carpi radialis. Carrega danys a causa d’una càrrega excessiva amb massa poc curació / recuperació durant un període prolongat de temps.

Tampoc no es pot descartar la síndrome d’allotjament, de manera que els metges haurien de tenir en compte això. Per tant, hauria de ser revisat per un metge autoritzat en salut pública. Perquè aquí, pot ser necessari un examen de diagnòstic per la imatge per veure l’abast del dany. Les dues professions autoritzades públicament amb dret a referir-se a la imatge i l'experiència musculoesquelètica són quiropràctics i terapeutes manuals.

Pàgina següent: - Això que heu de saber sobre l'artritis