Última actualització el 29/06/2019 per Les clíniques del dolor - Salut interdisciplinària

Així és com la roba de compressió pot ajudar en la lluita contra l’artritis reumatoide

Artritis reumàtica és un trastorn articular crònic i progressiu que causa deteriorament a les mans i als peus. Això pot comportar fins i tot tasques quotidianes com obrir un vidre d’embús o baixar escales esdevé una tasca gairebé impossible. En la lluita contra l'artritis reumatoide, cal pensar holísticament i obtenir beneficis per a la salut sempre que sigui possible. El soroll de compressió

Si teniu cap pregunta, us demanem que contacteu amb nosaltres Facebook o YouTube.

Per lluitar contra el reumatisme!

Vondt.net és clar en el seu missatge; volem ajudar a qualsevol persona que pateixi trastorns reumàtics (com artritis reumàtica og fibromiàlgia) i volem centrar-nos més en la investigació sobre aquests trastorns. Més suport a la investigació pot conduir a mètodes de tractament més efectius i a una vida quotidiana millor per a milers de persones afectades. Si esteu d’acord, us demanem que compartiu aquesta publicació a les xarxes socials per augmentar l’exposició a aquests trastorns.

Afectat per reumatisme o dolor crònic? Uniu-vos al grup de Facebook «Reumatisme i dolor crònic - Noruega: recerca i notícies»Per a les darreres actualitzacions sobre investigació i redacció mediàtica sobre exercici, diagnòstic de dolor i altres trastorns musculoesquelètics. Aquí, els membres també poden obtenir ajuda i suport –en qualsevol moment del dia– mitjançant l’intercanvi d’experiències i consells propis.

Què és l’artritis reumàtica?

Per obtenir més informació sobre aquest trastorn, llegiu l’article principal d’aquest tema.

En termes simples, l’artritis reumàtica és un trastorn autoimmune que causa inflamacions i tendresa a les articulacions. Especialment les mans, els peus i els genolls són especialment propensos a aquest trastorn. Depenent d’on estigui afectat, aquesta malaltia pot comportar dificultats per caminar, fer exercici, vestir-se o fer tasques quotidianes.

Com pot ajudar el soroll de compressió contra l’artritis reumàtica?

Portar roba de compressió a les zones afectades pot proporcionar un alleujament dels símptomes i una millora funcional. La compressió i la calor que proporciona la roba de compressió poden ajudar a reduir la inflamació (a causa d’un augment de la circulació sanguínia) i mantenir les articulacions calentes. Molts denuncien que es beneficien de portar suport per compressió del peu, cama, genoll, mà i colze.

Per a aquells que pateixen un inflor important a les articulacions de les mans i els peus (sovint les mans i els peus són els més afectats), suport de compressió de colze o suport de compressió del genoll causen un augment significatiu de la circulació sanguínia a les mans i als peus, respectivament. Aquest augment de la circulació pot conduir a una disminució de la inflamació alhora que proporciona un millor moviment als dits i els dits dels peus; la circulació també pot ajudar contra els "peus freds" i les "mans fredes", que és un símptoma conegut entre els que pateixen artritis.

Tractament eficaç de l’artritis reumàtica

Un tractament efectiu de l’artritis reumàtica consisteix en les drogues adequades, fer exercici (llegeix: exercicis de reumatologia), moviment i solucions ergonòmiques. La roba de compressió pot millorar aquest efecte i proporcionar alleujament contra les articulacions adolorides, alhora que ajuda a controlar les reaccions inflamatòries i afavoreix la funció. Per veure una llista de diferents varietats de peces de compressió, feu clic a seva (s'obre en nova finestra)

PÀGINA SEGÜENT: Què hauríeu de saber sobre l’artritis reumatoide?

Autotractament: què puc fer fins i tot contra el dolor?

L’autocura ha de ser sempre part de la lluita contra el dolor. Auto-massatge regular (per exemple, amb boles dels punts gallet) i un estirament regular dels músculs estrets pot ajudar a reduir el dolor a la vida diària.

1. Es recomana fer exercici general, exercici específic, estiraments i activitat, però mantenir-se dins del límit del dolor. Dues passejades al dia de 20-40 minuts fan bé per a tot el cos i els músculs adolorits.

2. Trigger point / massatges de boles el recomanem fermament - vénen de diferents mides perquè puguis colpejar bé fins i tot a totes les parts del cos. No hi ha millor autoajuda que aquesta! Us recomanem el següent (feu clic a la imatge següent) - que és un conjunt complet de 5 puntes de desencadenament / massatges de diferents mides:

3. formació: Entrenament específic amb trucs d 'entrenament de diversos oponents (com aquest conjunt complet de 6 teixits de diferent resistència) us pot ajudar a entrenar la força i la funció. L’entrenament a punt sol comportar un entrenament més específic, que al seu torn pot provocar una prevenció de lesions més efectiva i una reducció del dolor.

4. Alleujament del dolor: refredament: BiofreezeTM és un producte natural que pot alleujar el dolor refredant la zona suaument. Es recomana refredar especialment quan el dolor és molt greu. Si s’han calmat, es recomana un tractament tèrmic; per tant, és recomanable tenir a la seva disposició tant refrigeració com calefacció.

5. Alleujament del dolor: calefacció: Escalfar els músculs atapeïts pot augmentar la circulació sanguínia i reduir el dolor. Us recomanem el següent junta reutilitzable en calent / freda (feu clic aquí per obtenir més informació) - que es pot utilitzar tant per refredar (es pot congelar) com per escalfar (es pot escalfar al microones).

Productes recomanats per alleujar el dolor

BiofreezeTM (Fred / crioteràpia)

- Seguiu Vondt.net a YOUTUBE

- Seguiu Vondt.net a FACEBOOK

Preguntes fetes a través el nostre servei gratuït de consultes de Facebook:

- Utilitzeu el camp de comentaris següent si teniu cap pregunta