Mal d'esquena a la nit: causa, símptomes i tractament

Dolor d’esquena a la nit que interfereix amb el son nocturn? Si teniu mal d’esquena a la nit, això pot indicar que, per exemple, té alguna cosa malament en els músculs, les articulacions o els discos intervertebrals. Per dolor nocturn a l’esquena s’entén dolor que us desperta del son o dolor nocturn gairebé constant que no millora fins i tot en diferents posicions estirades.

El mal d’esquena afecta la majoria de nosaltres, però normalment amb un entrenament adaptat, una adaptació ergonòmica i possiblement també un tractament físic (per exemple, d’un fisioterapeuta o quiropràctic), esperareu millorar en poques setmanes. En el cas de mal d’esquena a la nit, en canvi, la persona afectada no obtindrà el descans / son necessari i, per tant, obtindrem menys reparacions a la zona afectada. Això es deu al fet que els teixits tous i altres teixits tendinosos creixen millor quan dormim.

Què és el mal d'esquena a l'esquena?

Com s’ha esmentat, la majoria de les persones amb mal d’esquena poden fer ajustaments en decúbit decúbit i, per tant, trobar una posició que no faci mal. Per dolor nocturn a l’esquena s’entén principalment dolor d’esquena que no millora, independentment de la posició en què es trobi, i que, per tant, supera els nivells d’energia i son.

Causa de dolor nocturn a l’esquena

Hi ha diverses causes possibles de dolor nocturn a l’esquena.

Disfunció biomecànica: La tensió muscular, les articulacions rígides i la irritació dels nervis poden contribuir al dolor nocturn a l’esquena. Això es deu al fet que aquesta disfunció pot fer moure la columna vertebral de manera incorrecta i, per tant, sobrecarregar algunes parts de l'esquena. La manca de músculs del nucli amb la consegüent sobrecàrrega també pot provocar una degeneració del disc als discos intervertebrals, com ara la flexió del disc, prolapse og estenosi espinal. En cas de dolor nocturn, es recomana que consulteu un metge (les quatre professions autoritzades per la salut són fisioterapeuta, metge, terapeuta manual i quiropràctic) per a la seva valoració i possible tractament.

Malaltia orgànica: Els càlculs renals, l’endometriosi, certs tipus de càncer i diversos tipus de reumatismes poden causar mal d’esquena a la nit.

Traumatismes / lesions: Lesions anteriors o recents (i potser no detectades) per caigudes i traumes (per exemple, accident de trànsit) poden causar mal d'esquena a la nit. Els possibles diagnòstics poden ser fractures per estrès i fractures, especialment en persones grans i amb osteoporosi demostrada.

El mal d’esquena a la nit pot ser perillós?

Sí, pot, però és una de les rareses. Bandera vermella és un terme que s’utilitza per trobar malalties patològiques a través de la història de símptomes d’un pacient. En aquesta llista de banderes vermelles trobem, entre altres coses dolor nocturn a l'esquena. El dolor nocturn pot ser un símptoma de certs tipus de càncer, per exemple, càncer primari de columna vertebral o metàstasi secundària (propagació) a les vèrtebres. A més, el dolor nocturn a l’esquena pot ser un símptoma d’infecció òssia (osteomielitis) i malaltia reumàtica (p. Ex. espondilitis anquilosant, també coneguda com a espondiliti anquilosant.

Altres banderes vermelles inclouen:

febre
Prehistòria del càncer anterior
Dolor o pulsació abdominal a l’abdomen
Nous problemes de retenció urinària (dificultat per iniciar un flux d’orina) o problemes d’esfínters
Sistema immunitari reduït
Debilitat a les cames o manca de control muscular
Pèrdua de pes inexplicable i no intencionada

Si teniu alguna d’aquestes, a més del dolor nocturn, us recomanem que us poseu en contacte amb el vostre metge de capçalera el més aviat possible; possiblement consulteu el vostre telèfon a la sala d’urgències més propera.

Investigació i tractament del dolor nocturn a l'esquena

Primer: no consulteu un metge si teniu dolor nocturn. Busqueu un metge o un metge públic que pugui avaluar si la causa és patològica o biomecànica i, a continuació, us guiarà durant el curs correcte del tractament.

Per al dolor mecànic, és principalment el tractament físic de músculs i articulacions, en combinació amb un entrenament adaptat, que és la solució al problema. El tractament sovint serà part d’aconseguir un nivell físic en el qual pugui fer exercici sense dolor. Si no esteu segur de quin tipus d’entrenament implica això o si necessiteu un programa d’exercicis, us recomanem que us poseu en contacte fisioterapeuta o un quiropràctic modern per configurar un programa d’entrenament personalitzat per a vosaltres.

Formació especial amb bandes d'exercici pot ser particularment eficaç per a la formació de músculs de maluc i natges (a causa del fet que la resistència prové de diferents angles als quals gairebé mai no estem exposats) i sovint en combinació amb un entrenament regular de l’esquena. A continuació veureu un exercici que s’utilitza per a problemes de maluc i esquena (anomenat MONSTERGANGE). També trobareu molts més exercicis al nostre article principal: entrenament (vegeu el menú superior o utilitzeu el quadre de cerca).