Te verd: un tractament natural per a dents blanques i sanes.

/Comentaris de 0/i , /av

Te verd: un tractament natural per a dents blanques i sanes.

El te verd pot donar-vos dents blanques i saludables. El beure al te no està associat a boniques dents blanquesa l'opinió popular, però la investigació demostra que beure te verd condueix a genives més saludables i a menys taques a les dents. Kushiyama et al van realitzar l’estudi el 2009, on van concloure el següent en els seus resultats:

 

«La ingesta de te verd es va correlacionar inversament amb la PD mitjana, la AL clínica mitjana i el BOP. En els models de regressió lineal multivariant, cada increment de tassa / dia en la ingesta de te verd es va associar amb una disminució de 0.023 mm de la PD mitjana (P <0.05), una disminució de 0.028 mm en l'AL clínica mitjana (P<0.05) i una disminució del 0.63% del BOP (P <0.05), després d'ajustar-se a altres variables de confusió.«

 

PD (malaltia periodontal) significa malaltia de geniva, i com veiem, una tassa al dia va provocar un efecte estadísticament significatiu enper disminuir els problemes de les genives i, com sabem, els problemes de les genives poden provocar la decoloració de les dents, sagnats a la boca i altres efectes adversos. Aquests resultats van portar els investigadors a concloure amb el següent:

 

«Hi havia una modesta associació inversa entre la ingesta de te verd i la malaltia periodontal. »

 

En un estudi recent del 2013 (Lombardo et al), es va concloure que els ingredients actius del grEl te dels ulls condueix a una menor revestiment de placa, que al seu torn pot conduir constantment a una menys decoloració de les dents.

 

Abans ens hem referit a estudis que ho demostren grEl te insular prevé els refredats i la grip. Per tant, si no beveu te verd de tant en tant, us recomanem que el proveu o consulteu aquests suplements de te verd a continuació:

 

Suplements de te verd - Photo Optimum

Suplement de te verd - Photo Optimum

 

- El paquet conté te verd de primera qualitat i la marca implicada l’envia a Noruega. Podeu llegir més (o demanar) a través de l'enllaç aquí:

Te Higgins i Burke, verd, 20 comtes (feu clic aquí!)

 

 

fonts:

- Kushiyama et al. Relació entre la ingesta de te verd i la malaltia periodontal. Revista de Periodontologia, 2009; 80 (3): 372, http://www.joponline.org/doi/abs/10.1902/jop.2009.080510.

- TB Lombardo Bedran, K. Feghali, L. Zhao, DM Palomari Spolidorio i D. Grenier. (2013) L'extracte de te verd i el seu principal component, l'epigallocatechina-3-galat, indueixen la secreció epitelial de beta-defensina i eviten la degradació de la beta-defensina per Porphyromonas gingivalis. Journal of Periodontal Research, n / an / a.

Cinta esportiva i cinta kinesio en el tractament del mal d’esquena i d’esquena

/Com 1/i /av

Cinta esportiva i cinta kinesio en el tractament del mal d’esquena i d’esquena

La cinta esportiva també es coneix com cinta kinesiotape o cinesiologia. La cinta esportiva i la cinta kinesio s’utilitzen en la prevenció i el tractament del dolor a la part baixa de l’esquena (part baixa de l’esquena) i en altres llocs de l’esquena, així com en diverses altres zones musculoesquelètiques. Aquesta gravació és molt popular entre els esportistes de molts esports i nivells diferents, des de les sèries més importants fins a les lligues corporatives. També hi ha massa esportistes el soroll de compressió una eina important per millorar el rendiment i reduir la possibilitat de lesions.

 

Es pot utilitzar per al dolor a l’esquena i l’esquena?

Sí, es pot utilitzar per donar una mica de alleujament i suport addicional als músculs i articulacions exposats, especialment en relació amb esports que són més propensos a xocs i una mica més de "moviments explosius". Això inclou el motocròs (absorció de xocs) i l’handbol (moltes girs sobtats i moviments explosius).

 

Com tocar-lo?

Us recomanem que, com a mínim per primera vegada, obtingueu ajuda d’un fisioterapeuta o quiropràctic que us pugui mostrar exactament com heu de gravar per proporcionar suport a l’esquena. Sigueu sincers, digueu que només hi sou per fer-vos un examen i també apreneu a gravar correctament (si no necessiteu una mica més de tractament). En cas contrari, també hi ha molts bons tutorials a YouTube i similars.

 

Es pot tractar el mal d’esquena?

Sincerament, probablement aquesta no sigui la solució a tots els problemes d’esquena, però pot ser part de la solució. La solució completa hauria de comportar entrenament i reciclatge dels músculs del nucli, així com un moviment més correcte a la vida quotidiana.

 

 

Articles relacionats:

dolors en els músculs i les articulacions
- Dolor a l'esquena

 

Preguntes freqüents

Pregunta: Pot utilitzar cinta esportiva contra un mal d'esquena?
Resposta: El tipus de cinta que s’utilitza en el tractament del mal d’esquena sol ser cinta kinesio (com es va esmentar anteriorment a l’article): un expert múscul-esquelètic que realitza aquest enregistrament (per exemple, fisioterapeuta o quiropràctic) per alleujar els músculs hiperactius i proporcionar suport als músculs que ho necessiten.