Última actualització el 21/06/2017 per Les clíniques del dolor - Salut interdisciplinària

Cinta esportiva i cinta kinesio en el tractament del mal d’esquena i d’esquena

La cinta esportiva també es coneix com cinta kinesiotape o cinesiologia. La cinta esportiva i la cinta kinesio s’utilitzen en la prevenció i el tractament del dolor a la part baixa de l’esquena (part baixa de l’esquena) i en altres llocs de l’esquena, així com en diverses altres zones musculoesquelètiques. Aquesta gravació és molt popular entre els esportistes de molts esports i nivells diferents, des de les sèries més importants fins a les lligues corporatives. També hi ha massa esportistes el soroll de compressió una eina important per millorar el rendiment i reduir la possibilitat de lesions.

Es pot utilitzar per al dolor a l’esquena i l’esquena?

Sí, es pot utilitzar per donar una mica de alleujament i suport addicional als músculs i articulacions exposats, especialment en relació amb esports que són més propensos a xocs i una mica més de "moviments explosius". Això inclou el motocròs (absorció de xocs) i l’handbol (moltes girs sobtats i moviments explosius).

Com tocar-lo?

Us recomanem que, com a mínim per primera vegada, obtingueu ajuda d’un fisioterapeuta o quiropràctic que us pugui mostrar exactament com heu de gravar per proporcionar suport a l’esquena. Sigueu sincers, digueu que només hi sou per fer-vos un examen i també apreneu a gravar correctament (si no necessiteu una mica més de tractament). En cas contrari, també hi ha molts bons tutorials a YouTube i similars.

Es pot tractar el mal d’esquena?

Sincerament, probablement aquesta no sigui la solució a tots els problemes d’esquena, però pot ser part de la solució. La solució completa hauria de comportar entrenament i reciclatge dels músculs del nucli, així com un moviment més correcte a la vida quotidiana.

Articles relacionats:

- Dolor a l'esquena

Preguntes freqüents

Pregunta: Pot utilitzar cinta esportiva contra un mal d'esquena?
Resposta: El tipus de cinta que s’utilitza en el tractament del mal d’esquena sol ser cinta kinesio (com es va esmentar anteriorment a l’article): un expert múscul-esquelètic que realitza aquest enregistrament (per exemple, fisioterapeuta o quiropràctic) per alleujar els músculs hiperactius i proporcionar suport als músculs que ho necessiten.