La cúrcuma i les seves propietats positives per a la salut

Última actualització el 17/03/2020 per Les clíniques del dolor - Salut interdisciplinària

La cúrcuma. Foto: Wikimedia Commons

La cúrcuma i les seves propietats positives per a la salut.

La cúrcuma és una planta que durant molts centenars d’anys és coneguda per les seves propietats positives per a la salut, però, què diu realment la investigació en aquest camp? La cúrcuma pot ajudar realment contra tot el que hem escoltat? Probablement coneixeu millor la cúrcuma com l’espècia principal del curri, té un sabor càlid i amarg que confereix al curri el gust distintiu. És l’arrel de la cúrcuma que s’utilitza per fer medicaments.

Els extractes d’herbes de cúrcuma en aquests dies s’utilitzen en contra artrosi / artrosi, ardors, dolor abdominal, diarrea, gas intestinal, problemes d’estómac, pèrdua de la gana, problemes hepàtics i símptomes de la vesícula biliar. La investigació diu que la cúrcuma pot alleujar els símptomes de l'estómac i que també pot alleujar el dolor en l'artrosi, en un estudi (3, 4) també va demostrar que la cúrcuma té un efecte tan bo com l'analgèsic ibuprofèn per alleujar el dolor de l'artrosi.

Forma d'ús:
La cúrcuma té un efecte antiinflamatori.

Dosi: utilitzada en estudis de recerca:

Contra problemes d'estómac: Per via oral (per via oral): 500 mg / 4 vegades al dia.

Contra l'artrosi: Per via oral: 500 mg / 2 vegades al dia.

Puc prendre cúrcuma amb altres medicaments?

La cúrcuma redueix la coagulació de la sang a la sang / dilueix la sang i, per tant, no s’ha de prendre amb altres medicaments que tinguin el mateix efecte. Aquests inclouen: aspirina, clopidogrel (Plavix), diclofenac (Voltaren, Cataflam, altres), ibuprofèn (Advil, Motrin, Ibux, altres), naproxè (Anaprox, Naprosyn, altres), dalteparina (Fragmin), enoxaparina (Lovenox), heparina , warfarina (Coumadin) i altres.

El producte: extracte d'arrel orgànica en pols:

Cúrcuma Swanson (cúrcuma): Recomanem Swanson, ja que són coneguts per utilitzar els millors ingredients.

Què diuen els altres:

«Estic sorprès, des de fa tres anys, les meves mans han empitjorat constantment amb l'artritis, amb els dits tancats i negant-se a treballar a primera hora del matí. En ser molt actiu i aficionat al bricolatge, es feia difícil fer cap feina real. Les càpsules van arribar fa una setmana i he estat prenent una al matí i una altra a la nit, fins ara, després dels tres primers dies, tot i que els dits funcionen rígids i no han estat tancats durant un parell de dies. Sembla que funcionen per a mi, però tothom és diferent, de manera que no és un consell per a ningú de qualsevol manera només per començar a prendre-les ». - Brea Marie

 

«Els he comprat a causa de les diverses afirmacions sobre la salut de les persones que han revisat això i de llegir-ne a Internet.
Només he estat prenent cúrcuma des de fa unes setmanes i, tot i que les articulacions se senten una mica més fàcils, no sento sincerament que pugui donar les notes completes perquè sento que les necessito una mica més abans d’obtenir tots els beneficis . Però fins ara sento que vaig en la direcció correcta amb aquestes càpsules. I tenen un preu molt raonable a Amazon ". - Senyora J

Cúrcuma - també es coneix com:

Curcuma, Curcuma aromatica, Curcuma domestica, Curcumae longa, Curcumae Longae Rhizoma, Curcumina, Curcumina, Curcuminoide, Curcuminoide, Curcuminoides, Curcuminoides, Halada, Haldi, Haridra, safrà indi, Nisha, Pian Jiang Huang, Racian , Rhizoma Cucurmae Longae, Safran Bourbon, Safran de Batallita, Safran des Indes, Arrel de la cúrcuma, Yu Jin.

referències / més lectura per als interessats:

1. Chandran B, Goel A. Un estudi pilot aleatori per avaluar l’eficàcia i la seguretat de la curcumina en pacients amb artritis reumatoide activa.  Phytother Res 2012; 26: 1719-25.
2. Carroll RE, Benya RV, Turgeon DK, et al. Fase IIa: assaig clínic de curcumina per a la prevenció de la neoplàsia colorrectal. Cancer Prev Res (Phila) 2011; 4: 354-64.
3. Belcaro G, Cesarone MR, Dugall M, et al. Eficàcia i seguretat de Meriva, un complex de curcumina-fosfatidilcolina, durant l'administració estesa en pacients amb artrosi. All Med Rev 2010; 15: 337-4.
4. Kuptniratsaikul V, Thanakhumtorn S, Chinswangwatanakul P, et al. Eficàcia i seguretat dels extractes de Curcuma domestica en pacients amb artrosi de genoll. J Altern Complement Med 2009; 15: 891-7.
5. Lee SW, Nah SS, Byon JS, et al. Bloc atrioventricular complet transitori associat a la ingesta de curcumina. Int J Cardiol 2011; 150: e50-2.
6. Baum L, Lam CW, Cheung SK, et al. Assaig clínic pilot de curcumina aleatòria, controlat amb placebo, de doble cec, de sis mesos en pacients amb Alzheimer (carta).  J Clin Psychopharmacol 2008; 28: 110-3.
7. Thapliyal R, Maru GB. Inhibició dels isozimes del citocrom P450 per curcumines in vitro i in vivo. Food Chem Toxicol 2001; 39: 541-7.
8. Thapliyal R, Deshpande SS, Maru GB. Mecanisme (s) d'efectes protectors mediats de la cúrcuma contra els adducts d'ADN derivats de la benza (a) pirènia. Cancer Lett 2002; 175: 79-88.
9. Sugiyama T, Nagata J, Yamagishi A, et al. Protecció selectiva de la curcumina contra la inactivació induïda per tetraclorur de carboni dels isozimes hepatics del citocrom P450 en rates. Life Sci 2006; 78: 2188-93.
10. Takada Y, Bhardwaj A, Potdar P, Aggarwal BB. Els agents antiinflamatoris no esteroïdals difereixen en la seva capacitat per suprimir l’activació de NF-kappaB, la inhibició de l’expressió de la ciclooxigenasa-2 i la ciclina D1 i l’abrogació de la proliferació de cèl·lules tumorals. Oncogene 2004; 23: 9247-58.