27/12/2023 তারিখে সর্বশেষ আপডেট করা হয়েছে ব্যথা ক্লিনিক - আন্তঃবিভাগীয় স্বাস্থ্য

রাতের ব্যথা, ঘা হিপ এবং খারাপ ঘুম: ব্যথা সাহায্য করতে পারে কি?

রাতের ব্যথা, হিপ এড়ানো এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার সাথে লড়াই করে এমন পাঠকের কাছ থেকে খারাপ ঘুম সম্পর্কে পাঠকের প্রশ্ন questions ব্যথা সাহায্য করতে পারে কি? একটি ভাল প্রশ্ন, উত্তরটি হ'ল আমরা তদন্ত প্রক্রিয়াতে আপনাকে এগিয়ে যেতে সহায়তা করার চেষ্টা করতে চাই। আমাদের মাধ্যমে যোগাযোগ করতে নির্দ্বিধায় ফেসবুক আপনার যদি কোনও প্রশ্ন বা ইনপুট থাকে।

আমরা সুপারিশ করি যে এই বিষয়ে আগ্রহী যে কেউ মূল নিবন্ধগুলি পড়ুন: - নিতম্বের ব্যথা

লেস: - পর্যালোচনা নিবন্ধ: হিপ ব্যথা

একজন মহিলা পাঠক আমাদের এবং এই প্রশ্নের আমাদের উত্তরটি জিজ্ঞাসা করেছেন:

মহিলা (42 বছর): ওহে! সবেমাত্র তাদের এই মহান সিয়াটি আবিষ্কার করেছি, প্রচুর দুর্দান্ত তথ্য। কিছু প্রশ্ন আছে যা আমি আশ্চর্য করি যদি আপনি আমাকে সাহায্য করতে পারেন। প্রায় এক বছর ধরে আমি এটিকে একটু কঠিন করে ফেলেছি, অনেক চাপ এবং অনেক কাজের পরে উদ্বেগ পেয়েছি, সেইসাথে একটু বেশি "শালীন", তাই হ্যাঁ সবকিছু এবং প্রত্যেককে গণনা করুন। সৌভাগ্যবশত, সেই উদ্বেগ ভাল। একই সময়ে, আমি স্পেস রাতে এবং খুব কম ঘুমের মধ্যে অনেক ব্যথা পেয়েছিলাম। ডাক্তারের বার্তা ছিল ব্যায়াম করা এবং মাথা "জায়গায়" নিয়ে যাওয়া .. একটি চেষ্টা করা, কিন্তু ব্যথা আরও খারাপ হয়ে গেল। একজন চিরোপ্রাক্টরও খুঁজেছেন, কিন্তু তারা বুঝতেও পারেননি যে কি ভুল ছিল। প্রায় 5-6 সপ্তাহ আগে, আমি নিতম্বের মিউকোসাইটিস ধরা পড়েছিলাম। তারপর প্রথম কর্টিসোন ইনজেকশন পেয়েছিলাম, এবং একটি ভাল প্রভাব ছিল। কিন্তু রিল্যাপস .. তারপর আমি সম্ভবত এটি প্রায় 1 বছরের জন্য এখানে ছিল। গত শুক্রবার আমি ইনজেকশন নং 1 পেয়েছি, প্রভাব সম্পর্কে কিছুটা অনিশ্চিত .. একটু বেশি ব্যথা হয়েছে, কিন্তু এখন পাছা এবং উরুর পিছনের পেশীতে। এটা কি সাধারণ? প্রশ্নের কিছু পটভূমি ছিল। প্রশিক্ষণ, ভাল করার জন্য ব্যায়াম সম্পর্কিত আমি নিজে কি করতে পারি? ডাক্তারের কাছ থেকে সামান্য তথ্য পেয়েছি। পুরো পরিস্থিতি নিয়ে একটু চিন্তিত এবং মরিয়া। এটি আরও ভাল হবে না বলে আতঙ্কিত। কিছু পরামর্শ ও পরামর্শের আশায়। পুনশ্চ. বয়স 2 বছর। স্কোলিওসিস আছে এবং বেশ কয়েক বছর ধরে পেশী এবং জয়েন্টগুলোতে কিছুটা ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে। কিন্ডারগার্টেনে সহকারী হিসাবে 42% চাকরিতে আছেন।

উত্তর: কিছু ফলো-আপ প্রশ্ন আছে।

1) আপনার এখনও রাতে ব্যথা আছে? এগুলি এখন উন্নত হয়েছে কিনা তা বুঝতে একটু অসুবিধা হয় - না তারা যদি অবিরত থাকে?

2) কর্টিসোন ইনজেকশন সম্পর্কে, এটি প্রায়শই নিতম্বের মিউকাস স্যাক (বার্সাইটিস) প্রদাহে ভাল প্রভাব ফেলতে পারে - তবে আপনি অবশ্যই মিউকাস থলের মাঝখানে আঘাত করেছেন তা দেখতে সর্বদা আল্ট্রাসাউন্ডের নির্দেশনায় রাখা উচিত। আল্ট্রাসাউন্ড ছাড়া, একটি উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে যা নং 2 সিরিঞ্জটি কাঠামোটি মিস করেছে missed

3) আপনি "নিরাপদ প্রশিক্ষণ" দাবি করেন, এবং তারপর আমরা প্রথম এবং সর্বাগ্রে এই অনুশীলনগুলি সুপারিশ করব:

এগুলি চেষ্টা করুন: - বাত বিশেষজ্ঞের জন্য 7 অনুশীলন

এগুলি বাতজনিত রোগ নির্ণয়ের সাথে মানুষের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া হয় এবং এটি প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত।

4) স্কোলোসিসটি প্রথম সনাক্ত করা হয়েছিল কখন? এবং এটি (কোবের কোণ) কত ডিগ্রি পরিমাপ করা হয়?

5) হিপ এবং ব্যাক ইমেজিং নেওয়া হয়েছে? সুতরাং, কখন / কখন / এবং ফলাফলগুলি (ভারব্যাটিম) কী দেখায়?

আপনার উত্তরগুলি নম্বর দিন। অগ্রিম ধন্যবাদ।

শুভেচ্ছা।
নিকলে ভি / ভন্ডটি.এন.টি.

মহিলা (42 বছর):

1) রাতের ব্যথা অব্যাহত রাখুন, তবে কিছুটা কম। কর্টিসোন স্প্রে # 1 এর আগে আমি প্রায়শই বসার ঘরে বসে রাত্রে প্রায় 04 টা থেকে ঘুমাতাম। অন্য কথায়, ঘুমের নিম্নমানের।

২) ২ য় কর্টিসোন সিরিঞ্জ আল্ট্রাসাউন্ডের সাথে সেট করা হয়নি, আমার জিপি যিনি স্থানীয় চিকিত্সকের অফিসে রেখেছিলেন।

3) নির্দিষ্ট ব্যায়াম সহ দুর্দান্ত, তবে আমি কি তাদের নিতম্বের প্রদাহের সাথে পরীক্ষা করতে পারি?

4) "সর্বদা" স্কোলিওসিস ছিল, তাড়াতাড়ি সনাক্ত করা হয়েছিল, ট্রোমসে হাসপাতাল দ্বারা ভালভাবে অনুসরণ করা হয়েছিল। বংশগত, মা এবং একটি বোন যার আছে এবং আছে, কিন্তু ডিগ্রী জানে না, কিন্তু অন্তত করসেটের কথা বলছিল না। ছোটবেলায়, আমি অ্যাথলেটিক্স এবং ফুটবল দুটোই খেলেছি। এতে বাধা হয়নি।

5) বহু বছর আগে নিতম্বের ছবি নয় তবে পিঠে / নীচের অংশের ছবি তুলেনি। তারপরে আমি মেরুদণ্ডে একটি সিস্ট পাই, সম্পূর্ণ নিরীহ, যা আবদ্ধ। আমি যদি সেই মহাকাব্যিক সঙ্কট থেকে আক্ষরিকভাবে লিখতে চাই তবে আমাকে অবশ্যই কিছুটা তাকিয়ে থাকতে হবে।

উত্তর:

৩) কোনও ইমেজিং নেওয়া না হলে আপনি কীভাবে জানবেন যে আপনার নিতম্বের প্রদাহ আছে? এটি নিতম্বের প্রদাহ সনাক্তকরণের একমাত্র উপায়। আমাদের কাছে এটি আরও বেশি শোনাচ্ছে যে এটি কোনও টেন্ডন বা পেশীর আঘাত / কর্মহীনতা হতে পারে।

শুভেচ্ছা। নিকলে v / Vondt.net

আরও পড়ুন: - আপনার কর্টিসোন ইনজেকশন এড়ানো উচিত কেন!

মহিলা (42 বছর):

হাই আবারো, ডাক্তার হিপ এর বাইরের একটি অঞ্চলে চাপ দিলেন। তারপরে এটি অনেক ক্ষতি করে। এবং তার ভিত্তিতে, সম্ভবত যে রোগ নির্ণয় করা হয়েছে। ডাক্তারকে বিশ্বাস করুন, তিনি কী করছেন তা জেনে তার উপর নির্ভর করুন। আমার কি এমআরআই-এর জন্য রেফারেল পাওয়া উচিত? রাতে প্রচুর ঘাম হয়েছে এবং। আমার ডাক্তার বলেছেন এটি হিপ থেকে প্রদাহ থেকে আসে। এখানে এটি কঠিন!

উত্তর:

3.) চাপ / প্যালপেশনের উপর ভিত্তি করে প্রদাহজনক রোগ নির্ণয় করা যায় না। এটা কেবল ভুল। হ্যাঁ, আপনার এটি ডায়াগনস্টিক আল্ট্রাসাউন্ড বা এমআরআই দিয়ে পরীক্ষা করা উচিত। আপনি যে দুটি কর্টিসোন ইনজেকশন "অন্ধভাবে" পেয়েছেন তাও খুব অপ্রচলিত এবং এই ধরনের ইনজেকশনের নির্দেশনার বিরুদ্ধে। এটি কর্টিসোনের অনেক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং সম্ভাব্য দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবের কারণে।

মহিলা (42 বছর):

এবার আমি কিছুটা উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েছি। দেখে মনে হচ্ছে এটি কঠিন, তবে আমি আগামীকাল মেডিকেল অফিসে যোগাযোগ করব। এবার গতির আশা করি।

উত্তর:

একটি ব্যক্তিগত ডায়াগনস্টিক আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষার জন্য একজন চিরোপ্রাক্টর বা ম্যানুয়াল থেরাপিস্টের সাথে প্রায় NOK 500-600 খরচ হয় - এবং এর অর্থ আপনি প্রায়শই 48 ঘন্টার মধ্যে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট পেতে পারেন। তারপরে আপনার হিপ লক্ষণগুলি / ব্যথা কী দেয় তা আপনি খুঁজে পেতে পারেন। পাবলিক এমআরআই পরীক্ষা আপনাকে তিনটি প্রাথমিক যোগাযোগের মধ্যে থেকে উল্লেখ করা যেতে পারে: ডাক্তার, চিরোপ্রাকটর বা ম্যানুয়াল থেরাপিস্ট। তাদের সবার রেফার করার অধিকার রয়েছে। আমরা সেখানে বর্ণিত সর্বশেষ দুটি পেশাগত গোষ্ঠীর মধ্যে একটিতে একটি ক্লিনিকাল পরীক্ষার প্রস্তাব দিই।

- আল্ট্রাসাউন্ড

মহিলা (42 বছর):
ঠিক আছে, নিশ্চিত না যে আমি যে চিরোপ্রাক্টরটি ব্যবহার করি তার আল্ট্রাসাউন্ড রয়েছে কি না। তবে আমি খুঁজে পেতে পারি। আগামীকাল একটু চেক করবে, ভাগ্যক্রমে আগামীকাল এক দিনের ছুটি আছে। ভাল সাহায্য এবং সহায়তার জন্য সুপার কৃতজ্ঞ! সত্যিই রাতের বেলা এতটা ব্যথা হওয়ার জন্য সত্যিই বিরক্তিকর হয়েছে, আশা করি বিষয়গুলি শেষ পর্যন্ত ভাল হয়ে উঠবে।

 
- তথ্যের জন্য: এটি মেসেজিং পরিষেবা থেকে ভন্ড নেট হয়ে যোগাযোগের একটি মুদ্রণ আমাদের ফেসবুক পাতা। এখানে, যে কেউ তাদের সম্পর্কে ভাবছেন তা সম্পর্কে নিখরচায় সহায়তা এবং পরামর্শ পেতে পারেন।

সহকর্মী, বন্ধু এবং পরিচিতদের সাথে নিবন্ধটি নির্দ্বিধায় ভাগ করে নিন আমাদের ফেসবুক পেজ মাধ্যমে বা অন্যান্য সামাজিক মিডিয়া। অগ্রিম ধন্যবাদ। 

আপনি যদি আর্টিকেল, অনুশীলন বা পুনরাবৃত্তি এবং এই জাতীয় দস্তাবেজ হিসাবে প্রেরিত পছন্দ চান তবে আমরা আপনাকে জিজ্ঞাসা করব মত এবং ফেসবুক পেজ মাধ্যমে যোগাযোগ করুন তার। আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে কেবল নিবন্ধে সরাসরি মন্তব্য করুন বা আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে (সম্পূর্ণ নিখরচায়) - আমরা আপনাকে সহায়তা করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করব।

আরও পড়ুন: হিপ ব্যথা সম্পর্কে আপনার কী জানা উচিত

আরও পড়ুন: - চাপ তরঙ্গ চিকিত্সা

আপনি কি জানেন যে: - ঠান্ডা চিকিত্সা ব্যথা জয়েন্ট এবং পেশী ব্যথা উপশম দিতে পারে? অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে, বায়োফ্রিজে (আপনি এটি এখানে অর্ডার করতে পারেন), যা মূলত প্রাকৃতিক পণ্যগুলি নিয়ে গঠিত, একটি জনপ্রিয় পণ্য। আমাদের ফেসবুক পেজের মাধ্যমে আজই আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন আপনার যদি প্রশ্ন থাকে বা সুপারিশের প্রয়োজন হয়।

- আপনি আরও তথ্য চান বা প্রশ্ন আছে? আমাদের মাধ্যমে আমাদের যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীকে সরাসরি (বিনা মূল্যে) জিজ্ঞাসা করুন ফেসবুক অথবা আমাদের মাধ্যমেজিজ্ঞাসা করুন - উত্তর পান!"-কলাম।

VONDT.net - দয়া করে আমাদের বন্ধুদের পছন্দ করতে আপনার বন্ধুদের আমন্ত্রণ করুন:

আমরা এক বিনামূল্যে সেবা যেখানে ওলা এবং কারি নর্ডম্যান পেশী সংক্রান্ত সমস্যাগুলির বিষয়ে তাদের প্রশ্নের উত্তর দিতে পারেন - তারা চাইলে সম্পূর্ণ বেনামে।

আমাদের অনুসরণ এবং সোশ্যাল মিডিয়াতে আমাদের নিবন্ধগুলি ভাগ করে আমাদের কাজ সমর্থন করুন:

- অনুগ্রহ করে ভন্ডt.net অনুসরণ করুন YOUTUBE এ

(আপনি যদি আমাদের সমস্যার জন্য নির্দিষ্ট ব্যায়াম বা বিশদ বিবরণ দিয়ে আমাদের ভিডিও তৈরি করতে চান তবে অনুসরণ করুন এবং মন্তব্য করুন)

- অনুগ্রহ করে ভন্ডt.net অনুসরণ করুন ফেসবুক

(আমরা ২৪ ঘন্টার মধ্যে সমস্ত বার্তাগুলি এবং প্রশ্নের জবাব দেওয়ার চেষ্টা করি therapy থেরাপি, চিকিত্সক বা নার্সের অব্যাহত শিক্ষার সাথে আপনি চিরোপ্রাক্টর, পশুর চিরোপ্রাক্টর, ফিজিওথেরাপিস্ট, শারীরিক থেরাপিস্টের কাছ থেকে উত্তর চান কিনা তা চয়ন করুন which আমরা আপনাকে কোন ব্যায়ামগুলি বলতে সাহায্য করতে পারি) এটি আপনার সমস্যার সাথে খাপ খায়, আপনাকে প্রস্তাবিত থেরাপিস্টগুলি খুঁজতে, এমআরআই উত্তর এবং অনুরূপ সমস্যার ব্যাখ্যা করতে সহায়তা করে a বন্ধুত্বপূর্ণ কলের জন্য আজই আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন)

ফটোগুলি: উইকিমিডিয়া কমন্স ২.০, ক্রিয়েটিভ কমন্স, ফ্রিমেডিক্যালফোটোস, ফ্রিস্টকফোটোস এবং পাঠকের অবদান জমা দিয়েছে।