27/12/2023 তারিখে সর্বশেষ আপডেট করা হয়েছে ব্যথা ক্লিনিক - আন্তঃবিভাগীয় স্বাস্থ্য

দীর্ঘস্থায়ী মাথা ব্যথা এবং ঘাড়ে ব্যথা: কী ব্যথা উপশম করতে পারে?

দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা এবং দীর্ঘমেয়াদী ঘাড় ব্যথা সম্পর্কে পাঠকরা যারা চেষ্টা করেছেন তাদের পাঠকদের প্রশ্ন questions ফিজিওথেরাপিস্ট, চিরোপ্রাকটর এবং সামান্য প্রভাব সহ ম্যানুয়াল থেরাপিস্ট। কী ব্যথা উপশম করতে পারে? একটি ভাল প্রশ্ন, উত্তরটি হ'ল আমরা আপনাকে এটির সাথে সাহায্য করার চেষ্টা করতে চাই, তবে রক্ষণশীল চিকিত্সা, অনুশীলন এবং medicationষধগুলি থেকে আপনার কোনও প্রভাব পড়েছে তা বিবেচনা করে - তবে আমাদের অবশ্যই জোর দিতে হবে যে কার্যকর কার্যকর সমাধানে আসা কঠিন হতে পারে আপনার সমস্যার বিষয়ে, তবে আমরা তদন্ত প্রক্রিয়াতে আপনাকে আরও সাহায্য করার চেষ্টা করব। আমাদের মাধ্যমে যোগাযোগ করতে নির্দ্বিধায় ফেসবুক আপনার যদি কোনও প্রশ্ন বা ইনপুট থাকে।

আমরা সুপারিশ করি যে এই বিষয়ে আগ্রহী যে কেউ মূল নিবন্ধগুলি পড়ুন: - মাথা ব্যথা og গলা ব্যথা

লেস: - পর্যালোচনা নিবন্ধ: মাথা ব্যথা

প্রস্তাবিত সাহিত্য: মাইগ্রেন রিলিফ ডায়েট (দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেনে আক্রান্ত ব্যক্তিদের কাছ থেকে আমরা এই বইটিতে ভাল প্রতিক্রিয়া পেয়েছি - প্রস্তাবিত)

একজন মহিলা পাঠক আমাদের এবং এই প্রশ্নের আমাদের উত্তরটি জিজ্ঞাসা করেছেন:

মহিলা (37 বছর): আমার সারভিকাল মাথাব্যথা (ঘাড় সংক্রান্ত মাথাব্যাথা) প্রায় প্রতিদিনই থাকে have আমি সপ্তাহে 4 বার অনুশীলন করি, কফি পান করি না, প্রতি রাতে গড়ে 8 ঘন্টা ঘুমাই না, চাপ ছাড়াই ঘরে থাকি, প্রচুর পরিমাণে জল পান করি এবং এড়িয়ে চলেছি। আমার ইডিএস (এহলার্স-ড্যানলস সিন্ড্রোম) / এইচএমএস (হাইপারোবিলিটি সিন্ড্রোম) রয়েছে এবং কোনও চিরোপ্রাক্টর আমার দিকে এতটা দেখতে চায় না wants অনেকের হয়ে গেছে। তীব্র ব্যথা ত্রাণ হিসাবে ট্রামডল + প্যারাসেট রয়েছে। পরামর্শ? বোটক্সকে ঘাড়ে ইনজেকশন দেওয়ার কথা শুনেছেন, তবে শুনেছেন যে কেউ এর থেকে আরও খারাপ হতে পারে। ঘাড়ের এক্স-রে এবং এমআরআই নেওয়া, কেবল শুয়ে। নরওয়েতে এমন কেউ আছেন যারা স্থায়ী এমআরআই নেন? আমি অবশ্যই যুক্ত করব যে আমার একটি অশ্বচালনা দুর্ঘটনা ঘটেছে যেখানে আমি কয়েক বছর আগে ঘাড়ে / পিছনে ট্রানজিশনে নিজেকে শক্ত করেছিলাম, তাই এক্স-রে এবং এমআরআই। এতে করে জীবনযাত্রার মানটি বড়সড় প্রতিবন্ধক হয়ে পড়েছে এবং এটি এখন বহু বছর ধরে। বয়স 43 বছর। সহায়তা…।?

উত্তর:  আপনার মাথাব্যথার বিষয়ে - যা আপনি সার্ভিকোজেনিক অর্থ, ঘাড় সম্পর্কিত feel

1) আপনি যখন এটি পেয়েছেন তখন আপনার মাথাব্যথাকে কীভাবে বর্ণনা করবেন? এবং এটি কোথায় অবস্থিত?

2) মাথাব্যাথা কত দিন স্থায়ী হতে পারে? নাকি কম বেশি ধ্রুবক?

3) বোটক্স ইনজেকশন সম্পর্কে, আপনি ভুল ইনজেকশন বা পেশী ক্ষতি (এট্রোফি) দ্বারা এটি থেকে আরও খারাপ হতে পারেন - সুতরাং অবশ্যই এই ব্যবস্থায় যাওয়ার আগে আরও রক্ষণশীল চিকিত্সা করার চেষ্টা করা আরও আকাঙ্ক্ষিত। আপনি কোন রক্ষণশীল, শারীরিক থেরাপি পদ্ধতি ব্যবহার করে দেখেছেন এবং যদি তাই হয় তবে কতগুলি চিকিত্সা করা উচিত?

৪) আপনি উল্লেখ করেছেন যে আপনি ঘাড়ের এক্স-রে এবং এমআরআই উভয় পরীক্ষা দিয়েছেন। এই এমআরআই রিপোর্টগুলিতে আর: (ফলাফল) এর আওতায় এটি কী বলে দয়া করে (আক্ষরিক) লিখতে পারেন?

5) ড্রাইভিং দুর্ঘটনার বিষয়ে। এই কখন ছিল? আর আপনি কি শরত্কালে অজ্ঞান হয়ে গেলেন? আপনি কি হেলমেট পরেছিলেন?

6) আপনি উল্লেখ করেন যে সমস্যাটি বহু বছর ধরে চলছে। কত বছর? এবং এটি আগে ভাল ছিল?

)) দীর্ঘমেয়াদে মাথাব্যথার এ জাতীয় সমস্যা নিয়ে - এমআরআই ক্যাপ্ট বা সেরিব্রাম নেওয়া হয়েছে? এমআরআই পরীক্ষা করে কি মাথার?

বিনীত,
আলেকজান্ডার ভি / ভন্ডটি.এন.টি.

মহিলা (37 বছর): উত্তরের জন্য ধন্যবাদ! আমার মঙ্গলবার একজন ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্ট রয়েছে, এবং তখন এক্স-রে এবং এমআরআই ফলাফলের প্রিন্টআউট চাইব। উত্তর পেলে ফিরে আসব। অন্যথায়:

1. মাথাব্যথা ঘাড় থেকে, মাথার খুলির পেশী সংযুক্তির মাধ্যমে, কান এবং চোখের উপর দিয়ে প্রসারিত হয়। কপাল এবং কপালের মধ্যবর্তী স্থানেও জ্বলন্ত, দংশন সংবেদন। চোখগুলো. উভয় পক্ষের, খুব কমই একতরফা। প্রায়শই তীব্রভাবে শুরু হয়, প্রতারণামূলকভাবে নয়। মাঝে মাঝে কানের উপরে এবং মাথার মাঝখানে চামড়ার নিচে এক ধরনের "বুদবুদ মোড়ানো"। এই তারপর বৃদ্ধি ব্যথা সঙ্গে।

২. মাথা ব্যাথা কমবেশি স্থির থাকে তবে হালকা আকারে হয়। আমি বিভাগ 2 এ যে মাথাব্যাথাটি ব্যাখ্যা করেছি তা হ'ল তীব্র মাথা ব্যথার ধরণ। এটা সতর্কতা ছাড়াই আসে। সপ্তাহে সম্ভবত 1-3 বার।

৩. আমি সাথে ছিলাম: ফিজিওথেরাপিস্ট: পেশীগুলির প্রশিক্ষণ এবং শক্তিশালীকরণ (আমার এখনও এই দিকটি আছে, জিমের প্রায় এক সপ্তাহে প্রায় 3 বার), বিদ্যুতের সাথে এবং ম্যাসেজ ছাড়াই আকুপাংচার। অবশ্যই 4-40 চিকিত্সা। -চিরোপ্রেক্টর: ব্রেকিং এবং এক্সারসাইজ। প্রায় 50 বার। -ম্যানুয়াল থেরাপিস্ট: তিনি আমাকে নেবেন না, তবে ব্যথা উপশমের জন্য আকুপাংচারটি স্থাপন করলেন। এক সময় নিয়ে গেছে। অন্যথায়, আমি কিছু চেষ্টা করেছি, তবে ব্যথা ত্রাণকে কেন্দ্র করে। পেশী শিথিল করা, পুল প্রশিক্ষণ (একবারে যোগদান, যখন আমি অনেক দিন ধরে ভীষণ খারাপ হয়ে পড়েছিলাম), অনুশীলন এবং প্রসারিত ইত্যাদি করে ব্যথা-উপশমকারী প্রভাব সহ ক্রিম এবং মলম হতে থাকি etc.

৫. হেলমেট পরা, মূর্ছা লাগেনি। ঘোড়াটি চড়ে যখন ঘোড়াটি ভয় পেয়ে পালিয়ে গেল, এবং একটি বরফ ফোলে পড়ে গেল। 5 দিন বিছানায় ছিল। এটি 3 ​​বছর আগে ছোট্ট ক্রিসমাসের প্রাক্কালে ছিল। আমাদের জরুরি ঘর না থাকায় ডাক্তারের সাথে ছিলেন না।

6. গত 6 বছর ধরে আমার এই ধরনের "খিঁচুনি" হয়েছে, কিন্তু সেগুলি ধীরে ধীরে আরো ঘন ঘন আসে, এবং 3 বছর আগে গর্ভাবস্থা এবং জন্মের পরে, অন্যথায় জটিল, এটি কেবল তীব্রতা বৃদ্ধি করেছে। মাথাব্যথার আগে "স্বাভাবিক" এর বেশি থাকার কথা মনে করতে পারছি না।

MR. আমার জানা মতে এমআর ক্যাপট বা সেরিব্রাম গ্রহণ করেন নি, তবে আমার জিপি কে সুরক্ষার জন্য জিজ্ঞাসা করা উচিত। এটির কিছু বলার দরকার থাকলে, আমার জ্বালাময়ী অন্ত্রের সিন্ড্রোম, অস্থির পা সিনড্রোম রয়েছে এবং এর পিছনে নিম্ন প্রলাপ হয়েছে (7 বছর আগে)। আমি সত্যিই কোন সাহায্যের প্রশংসা করি।

উত্তর: ঠিক আছে, এটি দীর্ঘমেয়াদী মাথাব্যথার সমস্যা হিসাবে বিবেচনা করে, কোনও প্যাথলজিকাল ডায়াগনোসিস এবং এর মতো রোগগুলি বাতিল করার জন্য এমআরআই ক্যাপটুকু রাখা বুদ্ধিমানের কাজ। ফিজিওথেরাপিস্ট, চিরোপ্রাক্টর, ম্যানুয়াল থেরাপিস্ট ++ এর সাথে খুব বেশি প্রভাব ছাড়াই বিস্তৃত রক্ষণশীল চিকিত্সা সম্পন্ন করার মাধ্যমে এটিও জোর দেওয়া হয়েছে। আপনি এমআরআই জরিপ থেকে কোনও উত্তর পেলে আমাদের একটি প্রতিক্রিয়া জানান। সম্ভবত, এটি প্রশিক্ষণ (যেমন বন্ধ) ঘাড় এবং কাঁধ) যা এগিয়ে যাওয়ার পথ, তবে দীর্ঘ ইতিহাসের কারণে এটি নিরাপদ দিকে থাকা সবচেয়ে নিরাপদ। শুভকামনা এবং ভাল পুনরুদ্ধার। আপনি নিম্নলিখিত চেষ্টা করতে পারেন মাথা ব্যথার জন্য পরামর্শ এবং পরামর্শ। যোগব্যায়াম, আকুপাংচার, ধ্যান এবং এর মতো অন্যান্য ভাল ব্যবস্থা হতে পারে।

বিনীত,
আলেকজান্ডার ভি / ভন্ডটি.এন.টি.

আরও পড়ুন: - ঘা ঘা বিরুদ্ধে 7 অনুশীলন

মহিলা (37 বছর): আপনার মতামত এবং অনুশীলনের জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। এগুলি চেষ্টা করা উচিত। সম্ভাব্য এমআরআই পরীক্ষা / মাথাব্যথার আরও তদন্ত সম্পর্কে আমি যখন কোনও জিপি থেকে উত্তর পেয়েছি তখন প্রতিক্রিয়া জানায়।

- তথ্যের জন্য: এটি মেসেজিং পরিষেবা থেকে ভন্ড নেট হয়ে যোগাযোগের একটি মুদ্রণ আমাদের ফেসবুক পাতা। এখানে, যে কেউ তাদের সম্পর্কে ভাবছেন তা সম্পর্কে নিখরচায় সহায়তা এবং পরামর্শ পেতে পারেন।

সহকর্মী, বন্ধু এবং পরিচিতদের সাথে নিবন্ধটি নির্দ্বিধায় ভাগ করে নিন আমাদের ফেসবুক পেজ মাধ্যমে বা অন্যান্য সামাজিক মিডিয়া। অগ্রিম ধন্যবাদ। 

আপনি যদি আর্টিকেল, অনুশীলন বা পুনরাবৃত্তি এবং এই জাতীয় দস্তাবেজ হিসাবে প্রেরিত পছন্দ চান তবে আমরা আপনাকে জিজ্ঞাসা করব মত এবং ফেসবুক পেজ মাধ্যমে যোগাযোগ করুন তার। আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে কেবল নিবন্ধে সরাসরি মন্তব্য করুন বা আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে (সম্পূর্ণ নিখরচায়) - আমরা আপনাকে সহায়তা করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করব।

আরও পড়ুন: ঘাড়ের অচলাবস্থা সম্পর্কে আপনার কী জানা উচিত

আরও পড়ুন: - চাপ তরঙ্গ চিকিত্সা

আপনি কি জানেন যে: - ঠান্ডা চিকিত্সা ব্যথা জয়েন্ট এবং পেশী ব্যথা উপশম দিতে পারে? অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে, বায়োফ্রিজে (আপনি এটি এখানে অর্ডার করতে পারেন), যা মূলত প্রাকৃতিক পণ্যগুলি নিয়ে গঠিত, একটি জনপ্রিয় পণ্য। আমাদের ফেসবুক পেজের মাধ্যমে আজই আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন আপনার যদি প্রশ্ন থাকে বা সুপারিশের প্রয়োজন হয়।

- আপনি আরও তথ্য চান বা প্রশ্ন আছে? আমাদের মাধ্যমে আমাদের যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীকে সরাসরি (বিনা মূল্যে) জিজ্ঞাসা করুন ফেসবুক অথবা আমাদের মাধ্যমেজিজ্ঞাসা করুন - উত্তর পান!"-কলাম।

VONDT.net - দয়া করে আমাদের বন্ধুদের পছন্দ করতে আপনার বন্ধুদের আমন্ত্রণ করুন:

আমরা এক বিনামূল্যে সেবা যেখানে ওলা এবং কারি নর্ডম্যান পেশী সংক্রান্ত সমস্যাগুলির বিষয়ে তাদের প্রশ্নের উত্তর দিতে পারেন - তারা চাইলে সম্পূর্ণ বেনামে।

আমাদের অনুসরণ এবং সোশ্যাল মিডিয়াতে আমাদের নিবন্ধগুলি ভাগ করে আমাদের কাজ সমর্থন করুন:

- অনুগ্রহ করে ভন্ডt.net অনুসরণ করুন YOUTUBE এ

(আপনি যদি আমাদের সমস্যার জন্য নির্দিষ্ট ব্যায়াম বা বিশদ বিবরণ দিয়ে আমাদের ভিডিও তৈরি করতে চান তবে অনুসরণ করুন এবং মন্তব্য করুন)

- অনুগ্রহ করে ভন্ডt.net অনুসরণ করুন ফেসবুক

(আমরা ২৪ ঘন্টার মধ্যে সমস্ত বার্তাগুলি এবং প্রশ্নের জবাব দেওয়ার চেষ্টা করি therapy থেরাপি, চিকিত্সক বা নার্সের অব্যাহত শিক্ষার সাথে আপনি চিরোপ্রাক্টর, পশুর চিরোপ্রাক্টর, ফিজিওথেরাপিস্ট, শারীরিক থেরাপিস্টের কাছ থেকে উত্তর চান কিনা তা চয়ন করুন which আমরা আপনাকে কোন ব্যায়ামগুলি বলতে সাহায্য করতে পারি) এটি আপনার সমস্যার সাথে খাপ খায়, আপনাকে প্রস্তাবিত থেরাপিস্টগুলি খুঁজতে, এমআরআই উত্তর এবং অনুরূপ সমস্যার ব্যাখ্যা করতে সহায়তা করে a বন্ধুত্বপূর্ণ কলের জন্য আজই আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন)

ফটোগুলি: উইকিমিডিয়া কমন্স ২.০, ক্রিয়েটিভ কমন্স, ফ্রিমেডিক্যালফোটোস, ফ্রিস্টকফোটোস এবং পাঠকের অবদান জমা দিয়েছে।