কানে ব্যথা

কানের ব্যথা এবং কানের ব্যথা খুব বেদনাদায়ক হতে পারে। কানে ব্যথা কানের সংক্রমণ, কানের পর্দার ক্ষতি, সর্দি, চোয়ালের পেশীতে টান (অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে) কারণে হতে পারে চিবানো মাইলজিয়া), টিএমডি সিন্ড্রোম, দাঁতের সমস্যা এবং আঘাত। অবস্থাটি শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়কেই প্রভাবিত করে।

- সবচেয়ে সাধারণ কারণ

সবচেয়ে সাধারণ কিছু কারণ হল কানের সংক্রমণ এবং সাইনাস সংক্রমণ, তবে চোয়ালের পেশী এবং চোয়ালের জয়েন্টের ত্রুটির কারণেও হতে পারে, যাকে প্রায়ই টিএমডি (টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার ডিসফাংশন) সিন্ড্রোম বলা হয়, এটি ট্রমার কারণেও হতে পারে - যা ঘুরে ফিরে আসতে পারে। চোয়ালের মেনিস্কাস ক্ষতি বা মেনিস্কাস জ্বালা। বড় আঘাতের ক্ষেত্রে, চোয়ালের ফাটল বা মুখের ফাটলও হতে পারে। চোয়াল উত্তেজনাও ঘটতে পারে বা খারাপ হতে পারে ঘাড়ের ত্রুটি og অংস। মাড়ির সমস্যা, দাঁতগুলির দুর্বল স্বাস্থ্য, স্নায়ুর সমস্যা, সাইনাসের প্রদাহ, এবং সংক্রমণ এছাড়াও এমন একটি শর্ত যা কানে ব্যথা করতে পারে। আরও বিরল কারণগুলি হ'ল অ্যাকোস্টিক নিউরোমা বা বড় সংক্রমণ হতে পারে।

আমাদের Vondtklinikkene এ ক্লিনিক বিভাগ (ক্লিক তার আমাদের ক্লিনিকগুলির সম্পূর্ণ ওভারভিউয়ের জন্যঅসলো সহ (ল্যাম্বার্টসেটার) এবং ভিকেন (Eidsvoll সাউন্ড og রাহোল্ট), চোয়ালের অভিযোগ তদন্ত, চিকিত্সা এবং পুনর্বাসনে এবং উল্লেখিত পেশী ব্যথার ক্ষেত্রে পেশাদার দক্ষতার একটি স্বতন্ত্রভাবে উচ্চ স্তরের রয়েছে। আপনি যদি এই ক্ষেত্রগুলিতে দক্ষতা সহ থেরাপিস্টদের সাহায্য চান তবে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।

আপনি কি জানেন যে চোয়াল এবং ঘাড়ের ত্রুটির কারণে কান, মুখ, দাঁত এবং মন্দিরে ব্যথা হতে পারে? এখানে দেখায় চিরোপ্রাক্টর আলেকজান্ডার অ্যান্ডরফ ব্যায়াম সহ দুটি ভাল প্রশিক্ষণ ভিডিও উপস্থাপন করা হয়েছে যা আপনাকে ঘাড় এবং চোয়ালের পেশী সংক্রান্ত সমস্যায় সহায়তা করতে পারে।

ভিডিও: স্টিফ নেক এবং চোয়ালের মাথা ব্যথার বিরুদ্ধে 5 টি কাপড়ের অনুশীলন

চোয়ালের মাথাব্যথা কানের ও আশেপাশের ব্যথার তুলনামূলকভাবে সাধারণ কারণ। অনেক লোক অবাক হয় যখন তারা ঘাড়, চোয়াল এবং কানের মধ্যে শারীরবৃত্তীয় সংযোগ সম্পর্কে জানতে পারে - এবং কীভাবে তারা একে অপরকে প্রভাবিত করতে পারে। ঘাড় এবং চোয়ালের টানটান এবং টানটান পেশী কানের দিকে ব্যথা নির্দেশ করতে পারে। এই পাঁচটি চলাচল এবং প্রসারিত অনুশীলনগুলি আপনাকে ঘাড়ের উত্তেজনাপূর্ণ পেশীগুলি আলগা করতে এবং চোয়াল এবং কানের সাথে সম্পর্কিত ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে।

আমাদের পরিবারে যোগ দিন এবং আমাদের ইউটিউব চ্যানেলে সাবস্ক্রাইব করুন বিনামূল্যে ব্যায়াম পরামর্শ, ব্যায়াম প্রোগ্রাম এবং স্বাস্থ্য জ্ঞানের জন্য। স্বাগতম!

ভিডিও: ইলাস্টিকযুক্ত কাঁধের জন্য শক্তি অনুশীলনগুলি

কাঁধ এবং কাঁধের ব্লেডগুলি ঘাড়ের চাল এবং কার্যকারিতার জন্য প্ল্যাটফর্ম হিসাবে কাজ করে as ঠিক এই কারণে, আপনার ঘাড় এবং চোয়ালের সমস্যাগুলি (পাশাপাশি কানের সাথে সম্পর্কিত উল্লেখিত ব্যথা - যদি এটি কারণ হয়) এই শারীরবৃত্তীয় অঞ্চল থেকে উদ্ভূত হতে পারে। ইলাস্টিক ব্যান্ডগুলির সাথে প্রশিক্ষণ কাঁধ এবং কাঁধের ব্লেড উভয়কে শক্তিশালী করার একটি দুর্দান্ত এবং কার্যকর উপায় - পাশাপাশি কাঁধের ব্লেড এবং ঘাড়ের মধ্যে আরও ভাল গতিশীলতায় অবদান রাখে। ভিডিওতে একটি ব্যবহার করা হয়েছে ইলাস্টিক, সমতল প্রশিক্ষণ জার্সি (নিটেড সংস্করণ দেখতে এখানে ক্লিক করুন)।

আপনি ভিডিও উপভোগ করেছেন? আপনি যদি তাদের সদ্ব্যবহার করেন তবে আমরা আমাদের ইউটিউব চ্যানেলে সাবস্ক্রাইব করে এবং সামাজিক মিডিয়াতে আমাদের থাম্বস দেওয়ার জন্য সত্যই প্রশংসা করব। এটি আমাদের কাছে অনেক অর্থ। বড় ধন্যবাদ!

কানটি কোথায় এবং কী?

কান মানুষের শ্রবণশক্তি জন্য দায়ী, কিন্তু ভারসাম্য এবং শরীরের অবস্থান অনুভূত হয়।এটি একটি অত্যন্ত উন্নত কাঠামো - যা দৈনন্দিন জীবনে ভাল কার্যকারিতার জন্য অবিশ্বাস্যভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

কানের অ্যানাটমি

(চিত্র 1: কানের শারীরস্থান)

উপরের দৃষ্টান্তে (চিত্র 1) আমরা দেখি কিভাবে কান শারীরবৃত্তীয়ভাবে নির্মিত হয়। কান তিনটি প্রধান অংশে বিভক্ত: বাইরের কান, মধ্যকর্ণ এবং ভিতরের কান। এখানে আমরা অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে, কানের খাল, কানের পর্দা, অ্যাভিল, হাতুড়ি এবং স্টিরাপ নামক কাঠামোগুলি খুঁজে পাই - আমরা কক্লিয়া এবং কক্লিয়ার নার্ভও দেখতে পাই। কানের শারীরস্থান এতই বিস্তৃত যে এটি সত্যিই তার নিজস্ব নিবন্ধের যোগ্য, তবে এই বিশেষ নিবন্ধে আমাদের ফোকাস কানের ব্যথার উপর থাকবে।

চোয়ালের পেশী এবং জয়েন্টগুলি আপনাকে কানের ব্যথা দিতে পারে

(চিত্র 2: চোয়ালের পেশী থেকে উল্লেখিত ব্যথা)

চোয়ালের চারটি প্রধান পেশী

চোয়ালে চোয়ালের জয়েন্ট (টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট), চোয়ালের ডিস্ক এবং চোয়ালের পেশী থাকে। চোয়ালের চারটি প্রধান পেশী হল:

• ম্যাসেটার (বড় ম্যাস্টেটরি পেশী)

• ডিগ্যাস্ট্রিকাস

• মিডিয়াল pterygoid

• পার্শ্বীয় pterygoid

বিশেষ করে পার্শ্বীয় pterygoid-এ উত্তেজনা এবং উত্তেজনা কানে ব্যথা উল্লেখ করতে সক্ষম বলে পরিচিত। উপরের চিত্র 2-এ ডি পয়েন্টে, আপনি দেখতে পাচ্ছেন কিভাবে পেশীর গিঁট কানের দিকে ব্যথার কারণ হতে পারে। এটি টিএমডি সিনড্রোম বা ঘাড়ের টান দিয়েও ঘটতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যাদের চোয়ালের কার্যকারিতা কমে গেছে এবং চোয়ালের অভিযোগ রয়েছে তাদের মধ্যে টিনিটাসের প্রবণতা বেশি।¹

ঘাড়ের পেশী যা কানে উল্লেখিত ব্যথার কারণ হতে পারে

(চিত্র 3: বেশ কয়েকটি পেশীর ওভারভিউ যা কানের কাছে এবং কাছাকাছি ব্যথা উল্লেখ করতে পারে)

উপরের দৃষ্টান্তে, আপনি আরও দেখতে পারেন যে কীভাবে ঘাড়ের বেশ কয়েকটি পেশী কানের দিকে উল্লেখিত ব্যথার কারণ হতে পারে। অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, ঘাড়ের পেশী স্টারনোক্লিডোমাস্টয়েড লক্ষ্য করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, যা কান এবং মাথার পিছনে, সেইসাথে কপালে ব্যথাতে অবদান রাখতে পারে। এখানে আমরা এটাও উল্লেখ করতে চাই যে উপরের ট্র্যাপিজিয়াসও কানের দিকে ব্যথার কারণ হতে পারে। নীচের চিত্র 4 এও দেখায় যে কীভাবে ঘাড়ের জয়েন্টগুলি মাথার পিছনে এবং কানের পিছনের দিকে উল্লেখিত ব্যথার কারণ হতে পারে।

আঁটসাঁট ঘাড়ের পেশী এবং চোয়ালের টান জন্য উপশম এবং শিথিলকরণ

এটা ভালভাবে নথিভুক্ত করা হয়েছে যে স্ট্রেস ঘাড় এবং চোয়াল উভয় ক্ষেত্রেই উত্তেজনা এবং গতিশীলতা হ্রাস করতে পারে। এবং আমরা এখন জানি, চোয়াল এবং ঘাড়ের উভয় পেশী এবং জয়েন্টগুলির ব্যথার ধরণগুলি আরও ঘনিষ্ঠভাবে দেখার পরে, এগুলি কানের সরাসরি আশেপাশে বা অস্বস্তি এবং ব্যথায় অবদান রাখতে পারে। টানটান পেশীগুলিকে শান্ত করার জন্য স্ব-পরিমাপ ব্যবহার করা, যেমন এটি ঘাড় হ্যামক, আমাদের আধুনিক সমাজে অনেকেই করে থাকে। ঘাড়ের স্ট্রেচারটি এমনভাবে আকৃতির হয় যে এটি একটি অভিযোজিত উপায়ে, ঘাড়ের পেশী এবং জয়েন্টগুলির দিকে প্রসারিত হয়। অন্যান্য ভাল শিথিলকরণ ব্যবস্থা অন্তর্ভুক্ত আকুপ্রেসার মাদুর অথবা পুনরায় ব্যবহারযোগ্য তাপ প্যাক (নিয়মিত টান পেশী দ্রবীভূত করতে)।

পরামর্শ: ঘাড় হ্যামক (লিংকটি একটি নতুন উইন্ডোতে খোলে)

সম্পর্কে আরও পড়তে ইমেজ বা লিঙ্কে ক্লিক করুন ঘাড় হ্যামক এবং কিভাবে এটি আপনার ঘাড় সাহায্য করতে পারে.

কানের ব্যথার কিছু সম্ভাব্য কারণ/নির্ণয়

• বারোট্রোম্যাটিক ওটিটিস (এছাড়াও হিসাবে পরিচিত known Flyor - চাপ সমীকরণের সাথে ত্রুটির কারণে ঘটতে পারে)
• সেরুমেনাইটিস (ইয়ারওক্স)
• দন্ত দরিদ্র স্বাস্থ্য - গহ্বর বা মাড়ির রোগ
• ঠান্ডা
• মাসটোইডাইটিস (কানের পিছনে হাড়ের সংক্রমণ - এটি কি ফুলে গেছে, লালচে ভাব এবং চাপ ঘা হচ্ছে?)
• মধ্য কানের সংক্রমণ (ওটিটিস মিডিয়া হিসাবেও পরিচিত)
• হালকা সংক্রমণ
• ঘাড় জয়েন্ট লকিং
• ঘাড় টান
• চোয়াল থেকে ব্যথা রেফারেন্স এবং চোয়াল পেশী (i.a. মাস্টার (মাড়ির) মায়ালজিয়া গাল / কানের বিরুদ্ধে রেফারেন্স ব্যথা বা 'চাপ' সৃষ্টি করতে পারে)
• সাইনাসের প্রদাহ / সাইনোসাইটিস
• বিস্ফোরক কান্না (আপনার কানে পুঁস বা রক্তের অবশিষ্টাংশ রয়েছে এবং তীব্র, হঠাৎ ব্যথা দিয়ে ব্যথা শুরু হয়েছে?)
• টিএমডি সিন্ড্রোম (টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার সিন্ড্রোম - প্রায়শই পেশী এবং জয়েন্টের কর্মহীনতার সমন্বয়ে গঠিত)
• ট্রমা (কামড়, জ্বালা, পোড়া এবং অন্যান্য)
• দাঁতে ব্যথা
• কর্ণশূল
• কানের খাল একজিমা
• কানের খালের সংক্রমণ (ওটিটিস এক্সটার্নাস বা সাঁতারের কান নামেও পরিচিত)
• কানের / টিনিটাস
• ইয়ারওয়াক্স সংগ্রহ

কানের ব্যথার বিরল কারণ

• অ্যাকাস্টিক নিউরোমা
• fibromyalgia
• সংক্রমণ (প্রায়শই সাথে) উচ্চ সিআরপি এবং জ্বর)
• ক্যান্সার
• নিদারূণ পরাজয়
• মাইগ্রেন
• নার্ভাস ব্যথা (ট্রাইজিমিনাল নিউরালজিয়া সহ)
• পলিমালজিয়া রিউম্যাটিকা (PMR)
• ট্রাইজিমিনাল নিউরালজিয়া

কানের ব্যথার জন্য সম্ভাব্য উপসর্গ এবং ব্যথা উপস্থাপনা

- কানে বৈদ্যুতিক ব্যথা (স্নায়ু জ্বালা নির্দেশ করতে পারে)

কানে চুলকানি

কানে অসাড়তা

- কানে দুলছে

- কানে ব্যথা (অংশ বা পুরো কানে ব্যথা বা জ্বলন সংবেদন)

- কানের ক্ষত (অংশ বা পুরো কানে ক্ষত)

- কানের ব্যথা

- ঘা চোয়াল (গালে বা চোয়ালের জয়েন্টে আপনার পেশী বা জয়েন্টে ব্যথা আছে?)

- মাড়িতে ব্যথা হয়

- দাঁতে ব্যথা

কানের চুলকানি এবং কানের ব্যথার ক্লিনিকাল লক্ষণ

কোনও আঘাত বা সংক্রমণের মাধ্যমে ফোলা দেখা দিতে পারে। কানের খাল লালচে হতে পারে।

- কানে বাজছে (টিনিটাস)

- মাথা ঘোরা হতে পারে

- কানের কাছে চোয়ালের জয়েন্টের উপর চাপের কোমলতা পেশী এবং জয়েন্টের গঠন থেকে ব্যথা নির্দেশ করতে পারে।

কানে ব্যথার তদন্ত ও পরীক্ষা

কানের ব্যথার জন্য প্রাথমিক পরীক্ষা সাধারণত আপনার জিপির সাথে হবে। প্রথমে, ডাক্তার আপনাকে আপনার উপসর্গ সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবে। অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, তিনি কানের মোম তৈরি বা প্রদাহের লক্ষণগুলি দেখতে আপনার কানের দিকে তাকাবেন। যদি এখানে পরীক্ষায় কিছু না পাওয়া যায় - এবং রোগীর ঘাড় এবং চোয়ালেও ব্যথা হয়, তাহলে লক্ষণগুলি চোয়াল এবং/অথবা ঘাড় থেকে উদ্ভূত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

কানে ব্যথার জন্য রক্ষণশীল শারীরিক চিকিত্সা এবং পুনর্বাসন থেরাপি

যদি পরীক্ষাগুলি নির্দেশ করে যে উপসর্গগুলি চোয়াল এবং/অথবা ঘাড় থেকে উদ্ভূত হয়, তাহলে একজন ফিজিওথেরাপিস্ট বা চিরোপ্যাক্টর দ্বারা শারীরিক চিকিত্সা পরবর্তী পদক্ষেপ হবে। Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse-এর আমাদের চিকিত্সকরা এই ধরনের চিকিত্সার ক্ষেত্রে একটি প্রমাণ-ভিত্তিক এবং সামগ্রিক পদ্ধতির সাথে উদ্বিগ্ন। এটি ছাড়াও, আপনি নির্দিষ্ট ব্যায়ামও পাবেন যা দীর্ঘস্থায়ী ফলাফল প্রদান করতে সহায়তা করে। চাপুন তার আমাদের ক্লিনিক বিভাগের একটি ওভারভিউ এবং যোগাযোগের বিবরণ দেখতে।

পরবর্তী পৃষ্ঠা: ঘাড়ে অস্টিওআর্থারাইটিস [কানে ব্যথার সম্ভাব্য কারণ?]

পরবর্তী পৃষ্ঠায় এগিয়ে যেতে চিত্র বা উপরের লিঙ্কে ক্লিক করুন।

তথ্যসূত্র এবং সূত্র:

1. এডভাল এট আল, 2019. টিনিটাস-সম্পর্কিত কষ্টের উপর টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট অভিযোগের প্রভাব। ফ্রন্ট নিউরোস্কি। 2019 22 আগস্ট; 13:879।

2. চিত্রগুলি: ক্রিয়েটিভ কমন্স 2.0, উইকিমিডিয়া, উইকিফাউন্ড্রি

- ব্যথা ক্লিনিক: আমাদের ক্লিনিক এবং থেরাপিস্ট আপনাকে সাহায্য করার জন্য প্রস্তুত

আমাদের ক্লিনিক বিভাগগুলির একটি ওভারভিউ দেখতে নীচের লিঙ্কে ক্লিক করুন। Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse-এ, আমরা পেশী নির্ণয়, জয়েন্টের অবস্থা, স্নায়ু ব্যথা এবং টেন্ডন ডিসঅর্ডারগুলির জন্য মূল্যায়ন, চিকিত্সা এবং পুনর্বাসন প্রশিক্ষণ অফার করি।

কানের ব্যথা সম্পর্কিত প্রায়শ জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন (FAQ)

প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে নীচের মন্তব্য বিভাগ ব্যবহার করতে দ্বিধা বোধ করুন. অথবা সোশ্যাল মিডিয়া বা আমাদের যোগাযোগের বিকল্পগুলির মাধ্যমে আমাদের একটি বার্তা পাঠান।

- Vondtklinikkene Verrfaglig Helse এ অনুসরণ করুন YOUTUBE এ

- Vondtklinikkene Verrfaglig Helse এ অনুসরণ করুন ফেসবুক