Последна актуализация на 18/03/2022 от Клиниките за болка - Интердисциплинарно здраве

ИЗСЛЕДВАНЕ: Орехите могат да предотвратят рак на червата

Проучване, публикувано в изследователското списание Cancer Prevention Research показа много вълнуващи резултати за нова добра причина да ядете повече орехи. Проучването показа за първи път, че яденето на орехи може да предотврати рак на червата и да действа много положително върху бактериалната флора в стомаха и червата. Това е фантастична новина и никога досега не е показвана!

Ракът на червата е смъртоносна форма на рак, който според данни на Раковото общество е засегнал 4129 души през 2014 г. Тези числа непрекъснато нарастват във връзка с по-лошото хранене и други известни рискови фактори за този рак.

- Проучването показа, че орехите предотвратяват образуването на рак на червата

Изследването дава на плъховете около 10% от дневния им калориен прием под формата на орехи. Това е еквивалентно на около шепа хора. Един от изследователите в изследването, д -р Розенберг, заяви, че "нашите резултати показват за първи път, че орехите могат да предотвратят и намалят образуването на рак на червата". Това, което се вижда в резултатите, е, че орехите допринасят за здравата чревна флора, като действат като пробиотици (насърчават добрите бактерии) - това води до получаване на червата в защита срещу образуването на рак.

- Орехите съдържат редица здравословни съставки

Орехите са сред най-здравословните ядки, които човек може да яде. Те съдържат високо ниво на антиоксидант витамин Е и имат най-високо съдържание на полиненаситени мастни киселини сред най-често срещаните ядки, които ядем тук в Норвегия.

- Положителен ефект срещу заболявания, свързани с начина на живот (наред с други диабет!)

По-рано орехите показаха, че могат да окажат много добър ефект при заболявания, свързани с начина на живот, като сърдечни и съдови заболявания, диабет и неврологични състояния. Това е ядка, от която повечето от нас ще се възползват от добавяне към ежедневната си диета.

Заключение:

Страхотна новина! Много вълнуващо изследване, което подкрепя, че ядките трябва да бъдат част от ежедневната диета сред повечето хора. В бъдеще се надяваме, че те също ще могат да провеждат по-големи клинични проучвания с хора, за да предоставят по-точна информация относно ефикасността. Ако искате да прочетете повече за проучването, можете да го направите я.

Чувствайте се свободни да споделите тази статия с колеги, приятели и познати. Ако искате статии, упражнения или други подобни да бъдат изпратени като документ с повторения и други подобни, ние ви молим като и се свържете чрез страницата във Facebook я, Ако имате въпроси, това е просто да се свържете с нас (напълно безплатно) - ще направим всичко възможно да ви помогнем.

ПОПУЛЯРЕН ЧЛЕН: - Новото лечение на Алцхаймер възстановява функцията на пълна памет!

Прочетете също: - 4 дрехи Упражнения срещу Stiff Back

Прочетете също: - 6 ефективни упражнения за сила за болки в коляното

Знаете ли, че: - Студеното лечение може да даде облекчаване на болката при възпалени стави и мускули? Наред с другите неща, Биофриз (можете да го поръчате тук), който се състои предимно от естествени продукти, е популярен продукт. Свържете се с нас днес чрез нашата Facebook страница ако имате въпроси или се нуждаете от препоръки.

Прочетете също: - Чаша бира или вино за по-здрави кости? Да моля!

- Искате ли повече информация или имате въпроси? Посъветвайте се с нашия квалифициран доставчик на здравно обслужване директно (безплатно) чрез нашия Facebook страница или чрез нашия «ЗАПИТЕТЕ - ВЗЕМЕТЕ ОТГОВОР!"-колона.

VONDT.net - Моля, поканете приятелите си да харесат нашия сайт:

Ние сме едно безплатна услуга където Ола и Кари Нордман могат да отговорят на въпросите си за мускулно-скелетните здравословни проблеми - напълно анонимно, ако искат.

Моля, подкрепете нашата работа, като ни следвате и споделяте нашите статии в социалните медии:

- Моля, следвайте Vondt.net на YOUTUBE

- Моля, следвайте Vondt.net на FACEBOOK

Снимки: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freestockphotos и изпратени читателски приноси.

за справка:

Nakanishi et al, 2016, Ефекти от консумацията на орехи върху канцерогенезата на дебелото черво и структурата на микробната общност. Рак Prev Res (Phila). 2016 май 23. pii: canprevres.0026.2016. [Epub преди печат]