Болка в задната част на дясната страна при кихане

Новини: 31-годишна жена с болка в тила (дясна страна) с продължителност един месец и половина. Болката се локализира в задната част на главата в горната част на врата - и особено се усилва при кихане. Дългосрочна история с мускулни проблеми на врата, рамото и гърба.

Прочетете също: - Прочетете това, ако имате болки в гърба

Този въпрос се задава чрез нашата безплатна услуга, където можете да изпратите проблема си и да получите изчерпателен отговор.

Прочетете повече: - Изпратете ни въпрос или запитване

Възраст / пол: 31 годишна жена

Текуща - вашата ситуация с болка (допълнително за вашия проблем, ежедневната ви ситуация, увреждания и мястото, където ви боли): Вземете публикация от вас относно болки в гърба. Вече месец и половина имам болки в задната част на главата от дясната страна. Погледнах снимка в споменатата статия и мисля, че получавам болка в «Oblicuus capitus Superior». Болката идва всеки път, когато кихам, понякога когато се прозявам и с определени движения. Все още не съм разбрал какви движения провокират тези болки и дали идват от шията или гърба, защото се появяват толкова внезапно и толкова болезнено.

Актуално - местоположение на болка (къде е болката): Дясна страна на горната част на врата / задната част на главата

Актуално - характер на болката (как бихте описали болката): Интензивна болка

Как да останете активни / в тренировките: Отдавна бездействах и прекарах много време на дивана. Работя само с 21% и се опитвам да направя малко упражнения / упражнения чрез разходки.

Предишна образна диагностика (Рентгенова снимка, ядрено-магнитен резонанс, компютърна томография и / или диагностичен ултразвук) - ако е така, къде / какво / кога / резултат: ръчен терапевт ме изпрати след няколко лечения на ядрено-магнитен резонанс преди година поради постоянни световъртежи, които дори не са по-добри, но снимките показаха Нищо. Също така са били насочени от личния лекар към ЯМР на главата поради световъртеж, но дори тогава те не са открили нищо. Понякога отивам при хиропрактора, за да си счупя гърба. Преди няколко години бях със заместител на хиропрактор, който ми счупи врата. След това врата ми не беше добре. Чувам ясно и отчетливо звуци във врата си, когато обръщам глава.

Предишни наранявания / травми / аварии - ако е така, къде / какво / кога: понякога съм имал кик отзад. Миналата година.

Предишна операция / операция - ако да, къде / какво / кога: не

Предишни изследвания / кръвни изследвания - ако да, къде / какво / кога / резултат: Не

Предишно лечение - ако е така, какви методи на лечение и резултати: И мускулната терапия, и хиропрактиката не са направили голяма разлика, освен тогава и там. Намира се в списък с чакащи с физиотерапевт.

Други: Започва да се отчайва поради продължителни неприятности без много подобрение.

отговарям

Здравейте и благодаря за запитването.

В случай на дългосрочни заболявания е лесно мислите да започнат да се въртят и тогава е добре да чуете, че сте имали сериозна патология, изключена чрез ядрено-магнитен резонанс на шията и главата. Истината е, че най-честата причина за болка в тила - по начина, по който споменавате - е нарушената функция на мускулите и ставите.

Споменавате мускулите на него субоцицитален мускул като заподозрени - и да, те вероятно определено са част от проблема ви, но вероятно е по-голям проблем от този по отношение на здравето на мускулите и ставите. Мускулите и ставите са зависими от редовното движение, за да останат здрави и функционални - в статични позиции (прочетете: диван и други подобни) определени мускули са изложени на големи натоварвания без облекчение от други мускулни групи. Продължителното бездействие също ще доведе до мускулите да станат по-слаби и мускулните влакна да станат по-стегнати, както и вероятно също така и по-чувствителни към болка. Това също ще доведе до по-твърди стави в областта и намаляване на движението на врата - което от своя страна означава, че движите врата по-малко и постоянно имате по-малко циркулация на мускулите и по-малко движение в ставите.

Мускулите и ставите работят само заедно - така че съвременният мануален терапевт или мануален терапевт би лекувал този проблем цялостно с мускулна работа, лечение на ставите и упражнения. Така че, ако случаят не е получил никакви упражнения или програма за обучение за вашия проблем - нещо, което е трябвало да бъде направено по време на първата или втората консултация - тогава това е осъдително от терапевта.

Разходките няма да имат съществен ефект върху такъв мускулен дисбаланс - и дългосрочното, специфично обучение ще бъде решението на проблема ви. Като тренирате целенасочено срещу ротаторния маншет (стабилизатори на лопатките), врата и гърба, можете да облекчите горната част на врата и да избегнете миалгии и мускулни болки в субоципиталиса. С други думи, това може да причини по-малко болка в тила. Така че трябва да увеличите движението в ежедневието и постепенно прогресиране по отношение на упражненията. Упражненията с тренировъчен ластик за раменете са едновременно нежни и ефективни - и могат да бъдат любимо място за начало. Консултирайте се с вашия клиницист относно това кои упражнения са най-подходящи за вас.

Може също да звучи така, сякаш имате замайване, свързано с врата, и главоболие. Двете най-често срещани форми на главоболие, които могат да причинят болки в гърба са главоболие от напрежение og цервикогенно главоболие (главоболие, свързано с шията) - и с вашето описание не бих се изненадал, ако имате това, което наричаме комбинирано главоболие, състоящо се от няколко различни диагнози главоболие.

Пожелавам ви правилното добро подобрение и късмет за бъдещето.