Остеоартрит на палеца (палец артрит) | Причина, симптоми, профилактика и лечение

Артроза на палеца означава износване на ставите в палеца и долната става. Остеоартритът на палеца може да причини болка, болка и намалена подвижност - което, наред с други неща, може да затрудни отварянето на капак за конфитюр или захващане на нещата. Диагнозата може в много случаи да се контролира чрез физическо лечение, силова тренировка и разтягане на местните мускули и сухожилия. Напомняме, че можете да гледате видеоклипове на програми за упражнения, пригодени за вас с остеоартрит на ръцете и палеца по-долу в статията.

Остеоартритът на палеца включва разрушаване на хрущялната и костната тъкан във външната става на палеца и основната става на палеца (известен също като карпометакарпален остеоартрит).

СЪВЕТ: Много хора с остеоартрит и артрит обичат да използват специално пригодени компресионни ръкавици (връзката се отваря в нов прозорец) за подобрена функция в ръцете и пръстите. Те са особено чести сред ревматолозите и тези, които страдат от хроничен синдром на карпалния тунел. Възможно е също да има дърпачи за пръсти og специално пригодени компресионни чорапи ако ви притесняват схванати и възпалени пръсти - евентуално hallux valgus (обърнат палец на крака).

Прочетете също: 5-те етапа на Кнеартроза

Остеоартритът е разделен на пет етапа. Прочетете повече за това в статията по-горе.

Следвайте и ни харесвайте Нашата страница във Facebook og Нашият канал в YouTube за безплатни ежедневни актуализации за здравето.

В статията ще разгледаме:

• Симптоми на остеоартрит на палеца
• Причината за остеоартрит на палеца
• Самомерни мерки срещу остеоартрит на палеца
• Предотвратяване на остеоартрит на палците
• Лечение на остеоартрит на палците
• Диагностика на остеоартрит на палеца

В тази статия ще научите повече за остеоартрита и причините, симптомите, профилактиката, самостоятелните мерки и лечението на това клинично състояние.

Чудите ли се нещо или искате повече от такива професионални зареждания? Следвайте ни на нашата страница във Facebook «Vondt.net - Ние облекчаваме болката ви"или Нашият Youtube канал (отваря се в нова връзка) за ежедневни добри съвети и полезна здравна информация.

Симптоми на остеоартрит на палеца

Начинът, по който хората изпитват болка и дисфункция, е много променлив - и това означава, че може да бъде трудно да се оцени степента на остеоартрит въз основа само на симптомите. При някои дори тежкият остеоартрит може да причини само минимална болка и симптоми, за разлика от някой, който има явна болка дори при лек остеоартрит. Въпреки че има големи вариации, обикновено има пряка зависимост между стадия на остеоартрит и колко болка има човек.

Износването на ставите се категоризира в пет различни етапа. А именно, разделяте остеоартрит от етап 0 (без остеоартрит или износване на ставите) на етап 4 (напреднал, значителен остеоартрит и износване). Различните етапи дават индикация за това колко хрущял се разгражда в ставите и колко е голямо износването на ставите. Можете да прочетете повече за различните етапи на остеоартрит я.

Характерни симптоми и клинични признаци на остеоартрит може да включва:

• Височината може да се появи в засегнатите стави на палеца.
• Бутони, стискане и напукване на палеца, докато го движите.
• Локален комфорт под натиска върху основата на палеца или външната става на палеца.
• Зачервяване над засегнатата става.
• Носенето на по-тежка степен може да причини болка по време на употреба.
• Увеличаване на появата на компенсаторна болка в китките, предмишниците и раменете.

Палците, засегнати от остеоартрит, също могат да причинят повишена честота на болки в предмишницата, болки в рамото, проблеми с шията и тендинит в лакътя (тенис лакът). Това е така, защото ние използваме палците си в по-голямата си част, когато използваме ръцете си - и че ако имате болка поради остеоартрит в палците, това бързо води до повишена честота на болки във врата (освен всичко друго) шията стрес) и болки в рамото поради неправилни модели на движение и неправилна употреба.

Защо палецът ви е допълнително скован и възпален сутрин?

Когато спите, имате по-малко циркулация на кръвообращението и синовиалната течност, отколкото когато се движите - затова сте по-твърди в началото на сутринта и след като сте били в покой дълго време. Но, както знаете, не сте имали това преди - така че това също е индикация, че палците ви не са в най-добра форма по отношение на мобилността и общото здравословно състояние. Следователно е сравнително често да сте твърди сутрин, но може да означава, че имате определени проблеми с мускулите, сухожилията и ставите, които трябва да бъдат изследвани и лекувани.

Прочетете повече: - Какво трябва да знаете за стресовите и стегнатите мускули на врата

Тази връзка се отваря в нов прозорец.

Остеоартритът може да доведе до калцификации в ставата на палеца и външната става

По този начин остеоартритът причинява разрушаване на хрущяла на ставите на палеца. Този процес на стареене може да се ускори, ако една става има намалено движение и кръвообращение - което може да доведе до по-бързо разграждане на хрущяла. В отговор тялото ще се опита да образува костна тъкан в района, за да възстанови щетите. Което може да доведе до калцификации и костни шпори.

Калцификатите в сухожилията и палците са видими при рентгенови изследвания и дават основание да се каже колко обширен е вашият остеоартрит. Когато има видими, по-големи костни топки в палечната става, това е ясна индикация, че има относително напреднал остеоартрит на по-късен етап. Но може да бъде и само в самото сухожилие - последното се нарича спусъка на палеца.

Защо ме чука палеца, когато го движа?

Представете си, че се образуват калцификати и се поставя допълнителна костна тъкан в ставата и сухожилията, които принадлежат към ставата на палеца. Тези калцификации водят до по-малка еластичност в сухожилната тъкан и че движението в палечната става по този начин отговаря на повишено съпротивление по време на движение - което може да се почувства като щракване и хрускане в палеца, когато се движите по него.

Прочетете повече: - Това трябва да знаете за артроза на врата

Чудите ли се дали може да страдате от остеоартрит на шията?

Причина: Защо получавате остеоартрит на палеца?

Ставите са сложни структури, състоящи се от стабилизиращи сухожилия, хрущяли, ставна течност и става. Но причината да получите остеоартрит на палеца не трябва да е толкова сложна. А именно износването на ставите се случва, ако натоварванията надвишават способността на тялото да облекчава и ремонтира ставата.

Не забравяйте също, че кръвообращението играе ключова роля в подобен ремонт. Това е кръвоносната система, която носи хранителни вещества и възстановяващи агенти в ставите. Ето защо е много важно да правите упражнения за ръце, да упражнявате раменете и да разтягате ръцете си всеки ден, за да помогнете за увеличаване на циркулацията в ръцете си.

С напредване на възрастта, нормалното износване и остеоартрит ще възникнат поради ежедневните износвания и натоварвания с течение на времето. По-високата възраст също води до по-слаба способност за възстановяване на хрущяла и ставите. Най-честите причини за по-бързо възникване на артрит на ръцете са повтарящото се напрежение и липсата на стабилност на мускулите в ръцете, както и на раменете ви.

Вижда се, че тези рискови фактори по-специално дават по-голям шанс за остеоартрит:

• Че си жена
• Работа, която включва много повтарящи се напрежения
• Фамилна анамнеза за остеоартрит
• По-висока възраст
• Травма или разкъсване

По този начин някои от най-често срещаните рискови фактори за развитие на остеоартрит на палеца включват претоварване без адекватна реституция, фамилна анамнеза за ставни проблеми и предишни наранявания на палеца. Освен това е подробно документирано, че фрактурите и нараняванията на ставите водят до по-ранен остеоартрит и по-бърз процес на стареене.

Самоизмервания и превенция на остеоартрит в Tomlene

Възможно е активно предотвратяване и намаляване на процеса на стареене в ставите на палеца. Това може да стане чрез активно укрепване на мускулите на раменете, ръцете и ръцете, както и редовното разтягане, за да се поддържа движението и еластичността на сухожилията, принадлежащи на ръцете и палците - което води до подобрено кръвообращение и по този начин също и до възстановителни процеси.

ВИДЕО: 7 упражнения срещу остеоартрит на ръката и палеца

Тук можете да видите видеото на седемте упражнения, през които преминаваме в тази статия (прочетете: 7 упражнения срещу остеоартрит на ръцете). Можете да прочетете подробни описания как да правите упражненията в стъпки от 1 до 7 по-долу.

Чувствайте се свободни да се абонирате на нашия канал - и следвайте нашата страница във FB за ежедневни, безплатни съвети за здраве и програми за упражнения, които могат да ви помогнат за още по-добро здраве.

Помислете само, когато вдигате нещо с ръцете си - по-голямата част от силата идва от раменете и горната част на гърба. Следователно добрата сила в раменете е от съществено значение, за да поддържате ръцете здрави и в добра форма. Упражнявайки както силата в близките мускули, така и изпълнявайки редовни упражнения, можете да поддържате добро кръвообращение и мускулна еластичност. Препоръчваме ви да опитате да правите тези или подобни упражнения няколко пъти седмично.

ВИДЕО: Упражнения за сила за раменете с ластик

Препоръчителна самопомощ при ревматични и хронични болки

• Компресиране на шума (като компресионни чорапи, които допринасят за повишено кръвообращение на възпалените мускули или специално пригодени компресионни ръкавици срещу ревматични симптоми в ръцете)

Кликнете върху изображението, за да прочетете повече за компресионните ръкавици.

• Мини ленти (мнозина с ревматична и хронична болка смятат, че е по-лесно да се тренира с ластици по поръчка)
• Гранична точка топки (самопомощ за ежедневна работа на мускулите)
• Арника крем или топлинен балсам (много хора съобщават за някакво облекчаване на болката, ако използват например крем от арника или топлинен балсам)

- Много хора използват крем от арника за болка поради скованост на ставите и болки в мускулите. Кликнете върху изображението по-горе, за да прочетете повече за това как арникакрем може да помогне за облекчаване на част от вашата болка.

Прочетете повече: - 7 упражнения за артроза на ръцете

Лечение на остеоартрит на палеца

Разнообразни методи за лечение и мерки могат да ви помогнат да облекчите симптомите и да подобрите функциите. Нещо, с което трябва да започнете днес, са ежедневните упражнения за сила и разтягане за поддържане на функционалност и засилване на кръвообращението. Можете да видите още примери за добри упражнения за ръцете си чрез нашия YouTube канал (връзката се отваря в нов прозорец).

Ето пример за упражнения, които се препоръчват, ако имате тесни условия в китките - състояние, по-известно като синдром на карпалния тунел или синдром на притискане на нервите в китката.

ВИДЕО: Упражнения срещу синдром на карпалния тунел (затягане на нерв в китката)

Чувствайте се свободни да се абонирате нашия YouTube канал (щракнете тук), ако желаете.

Физическо лечение

Ръчното лечение, включително стабилизиране на ставите и мускулна работа, има добре документиран ефект върху остеоартрита и неговите симптоми. Физическото лечение трябва да се извършва от медицински специалист. В Норвегия това означава физиотерапевт, модерен хиропрактик или мануален терапевт.

Много хора се изненадват, че изследванията показват, че подобно лечение на мускулите и ставите всъщност е по-ефективно от упражненията (1) когато става въпрос за намаляване на болката и осигуряване на подобрена функция при остеоартрит. Тогава помислете колко ефективно може да бъде такова лечение в комбинация с домашни упражнения? Съвременните хиропрактици лекуват както мускулите, така и ставите, както и инструктират в домашни упражнения, за да ви осигурят дълготрайно възстановяване. Ако имате обширен остеоартрит и се борите с традиционните упражнения, тогава можем също така силно да ви препоръчаме обучение в басейн с гореща вода.

Физикалната терапия може също да се състои от противовъзпалителна лазерна терапия, Shockwave Therapy и лечение с игла.

Диета с високо съдържание на антиоксиданти

Вижда се, че диета с високо съдържание на противовъзпалителни (противовъзпалителни) хранителни стойности може да помогне за намаляване на възпалението на ставите и предотвратяване на ненужно разрушаване на ставите. «Фибромиалгията диета»Това е отлична отправна точка за вас, които искате да научите повече за това.

Прочетете също: - Всичко, което трябва да знаете за диетата с фибромиалгия

Повече кръвообращение към засегнатите области

Трябва да подчертаем отново значението на ежедневното разтягане за засегнатите от остеоартрит на ръцете и палците. Включете го в ежедневието си по същия начин като миенето на зъбите - стигате далеч с 5-10 минути разтягане всеки ден. Ако се чудите какъв вид упражнения трябва да правите, разгледайте програмите за упражнения, към които се свързахме по-рано в статията във видео формат.

Shockwave Therapy

Вълновата терапия включва машина с вълна под налягане и свързаната с нея сонда, която оттук идва и името, изпраща хиляди насочени импулси на налягане в увредената зона. Тези вълни под налягане разрушават увреждащата тъкан и варовик и предизвикват хиляди контролирани малки наранявания в третирания регион. Лечението има добре документиран ефект върху варовито рамо, шпори на петата и тенис лакът. Прочетете повече за лечението я.

Прочетете също: - 6 ранни признака на остеоартрит

Диагностика на остеоартрит на Tomlene

Диагнозата на остеоартрит често се поставя от клиничния лекар, преминавайки през клиничен преглед, анамнеза и всякакви образни диагностични изследвания (рентгенът е златният стандарт за оценка на ставите). Ако ще прецените колко остеоартрит има в една става, правите рентгенова снимка - тъй като това визуализира треперенето по най-добрия възможен начин. Такова образно изследване ще може да покаже калцификации и увреждане на хрущяла.

Модерен хиропрактик или вашият лекар може да ви насочи към рентгеново изследване. Такова публично препоръчване означава, че плащате само минимална франшиза. Такива образни тестове трябва да се извършват от рентгенографи и рентгенолози - а не от лицето, с което сте се консултирали за помощ. Ако сте виждали клиницист, който има собствен рентгенов апарат в задната стая, най-добре е да отидете някъде другаде.

Ако се притеснявате от симптоми, които могат да напомнят на остеоартрит, тогава ви препоръчваме да го занесете на личния си лекар за преглед. Откриването на степента на самия остеоартрит също може да даде ясна индикация за това какво трябва да направите по отношение на самостоятелните мерки и превенцията, както и лечението в публично лицензирана клиника. Припомняме ви, че физическата терапия в комбинация с упражнения има много добър ефект за облекчаване на симптомите и ви осигурява функционално подобрение.

Прочетете повече: - 7 начина за намаляване на възпалението от остеоартрит

Прочетете също: - 7 симптоми на фибромиалгия при жените

резюмирамняват

Грижете се добре за ръцете и палците. Направете каквото можете, за да ги запазите здрави и функционални - в противен случай ще можете да съжалявате горчиво по-късно в живота. Както бе споменато по-рано в статията, човек може да забави развитието на износването на ставите с правилни мерки, обучение, компресионно облекло и ръчно лечение.

Ежедневното разтягане на ръцете и предмишниците, както и персонализирани силови тренировки за раменете и ръцете, може да са най-добрата инвестиция, която можете да направите, за да подобрите здравето на ставите в ръцете и палците. Такива ежедневни упражнения допринасят за подобряване на кръвообращението и за поддържане на движението на мускулите и ставите.

Имате ли въпроси относно статията или имате нужда от още съвети? Попитайте ни директно чрез нашия Facebook страница или чрез полето за коментар по-долу.

Чувствайте се свободни да споделяте знания за остеоартрит

Знанието сред широката общественост и здравните специалисти е единственият начин за увеличаване на фокуса към разработването на нови методи за оценка и лечение на диагнози за хронична болка. Надяваме се, че отделите време да споделите това допълнително в социалните медии и да благодарите предварително за вашата помощ. Вашето споделяне означава много за засегнатите.

Не се колебайте да натиснете бутона по-горе, за да споделите по-нататък публикацията.

СЛЕДВАЩА СТРАНИЦА: - 5-те етапа на Kneartrose (как влошава остеоартрит влошава)

Кликнете върху изображението по-горе, за да преминете към следващата страница. В противен случай, следвайте ни в социалните медии за ежедневни актуализации с безплатни здравни знания.

Следвайте Vondt.net на YOUTUBE

(Следвайте и коментирайте, ако искате да направим видеоклип с конкретни упражнения или разработки за точно ВАШИТЕ проблеми)

Следвайте Vondt.net на FACEBOOK

(Опитваме се да отговорим на всички съобщения и въпроси в рамките на 24-48 часа. Можем също да ви помогнем да интерпретирате MRI отговорите и други подобни.)

Често задавани въпроси за остеоартрит на палеца (остеоартрит на палеца)

Не се колебайте да ни зададете въпрос в секцията за коментари по-долу или чрез нашата социална медия.