Болка в нервите - Болка в нервите и нараняване на нервите

Болките в нервите и нервите могат да бъдат както болезнени, така и притеснителни. Болката в нервите и увреждането на нервите може да се дължи на ишиас / ишиас, пролапс, диабет, нервни заболявания, запек, автоимунни заболявания и странични ефекти от лекарството. Отбелязваме обаче, че функционалното дразнене на нервите, дължащо се на мускулите и ставите, е най-често.

Общите области, където нервите могат да се хванат или раздразнени, включват:

• лакът
• китка
• Шията (пролапс на шията или функционално дразнене на нерв поради стегнати мускули и стави)
• Гърбът (пролапс на диска или дразнене от напрегнати мускули и ставна неизправност)
• Седалището (синдром на Piriformis и проблеми с тазовите стави)
• Рамо (притискащ синдром)

Класическите симптоми на смазване на нервите могат да включват:

• Избледняване в ръцете или краката
• Отслабване на мощността при сцепление или ходене
• Изтръпване в ръцете или краката
• Сензорно увреждане в артерията или костта (невропатична хипосенсивност)
• Излъчваща болка надолу по бедрото и надолу към стъпалото (невропатична болка в костите)
• Излъчваща болка от шията надолу към ръката до ръката (невропатична болка в ръката)

Превъртете по-долу за да гледате две страхотни тренировъчни видеоклипове с упражнения което може да ви помогне да намалите нервното дразнене и нервното напрежение.

ВИДЕО: 5 упражнения срещу лъчение в краката и нервно стягане отзад

Радиацията и дръжката надолу по краката може да се дължи на нервно дразнене или невропатично гадене в гърба. Нервите в долната част на гърба са отговорни за изпращане на двигателни сигнали до мускулите ви, както и за получаване на сензорна информация от кожата и мускулите.

Кликнете по-долу, за да видите пет упражнения, които могат да помогнат за намаляване на нервното дразнене в гърба и да подобрят нервната функция.

Присъединете се към семейството ни и се абонирайте за нашия YouTube канал за безплатни съвети за упражнения, програми за упражнения и знания за здравето. Добре дошли!

ВИДЕО: Четири безопасни основни упражнения срещу болки в гърба и болки в гърба

Спинален колапс може да постави локално прищипване на нервите отзад. Постепенното упражнение е важно, ако страдате от пролапс на диска, за да увеличите местното кръвообращение, да укрепите местните мускули и да допринесете за добри условия за ремонт. Упражненията трябва да се изпълняват три до четири пъти през седмицата.

Хареса ли ви видеоклиповете? Ако се възползвахте от тях, наистина ще се радваме да се абонирате за нашия YouTube канал и да ни дадете палци в социалните медии. Това означава много за нас. Големи благодарности!

Чести причини за нервно дразнене и гадене на гадене

Някои от най-честите причини са претоварване, травма, лошо положение на седене, лоша диета, износване, натоварване на мускулна недостатъчност (особено на глутеалните мускули) и механична дисфункция на гръбначния стълб. Болката в нервите ще засегне по-голямата част от нас през целия живот - някои от нас повече от други.

Прочетете също: Нервна болка в ръцете? Какво трябва да знаете за пролапса във врата?

Прочетете също: Излъчване по краката? Прочетете повече за пролапса в долната част на гърба тук!

Някои от най-честите причини за нервна болка са дисфункция в мускулатурата / миалгия (Напр. синдром на piriformis), нарушения на диска (пролапс на врата или лумбален пролапс) и локално изстискване. Той може също да се влоши от ставни ограничения и отнесена болка от близките структури.

Къде са нервите?

Нервите са системата за контрол, която контролира всичко, което се случва в тялото ви - те се намират в цялото тяло, Можем да разделим нервите на 3 основни категории:

• Автономна нервна система - Тези нерви контролират неволевите движения и реакции в тялото. Той контролира, наред с други неща, кръвното налягане, сърдечната честота, контрола на температурата и храносмилането. Те също така регулират функцията на органите.
• Моторна нервна система - Това са нервите, които ви позволяват да се движите, като изпращате сигнали от мозъка и гръбначния мозък до вашите мускули.
• Сетивна нервна система - Тази система изпраща информация от кожата и се връща обратно в мозъка ви. Там тя се „интерпретира“, за да можете да почувствате допир и други подобни.

Прочетете също:

- Пълен преглед на мускулните възли и техния референтен модел на болка

- Болка в мускулите? Ето защо!

Нервна анатомия (3-те нервни системи)

Вегетативната нервна система

Двигателната и сензорната нервна система 

Така двигателната и сетивната нервна система работят. Както виждате е така лявата част на мозъка, която определя движенията на дясната част на тялото - тази информация е особено интересна, когато мислим за инсулт или мозъчен кръвоизлив, което тогава означава, че кървенето в лявото полукълбо ще има ефект върху дясната страна - естествено зависи от това коя област също е засегната.

Какво е болка?

Болката е начинът на тялото да каже, че сте наранили себе си или предстои да ви нарани. Това е индикация, че правите нещо нередно. Неслушането на сигналите за болка в тялото наистина изисква проблеми, тъй като това е единственият начин да се разбере, че нещо не е наред. Това се отнася за болки и болки по цялото тяло, а не само за болки в гърба, както смятат много хора. Ако не приемате сериозно сигналите за болка, това може да доведе до дългосрочни проблеми и рискувате болката да стане хронична. Естествено, има разлика между нежност и болка - повечето от нас могат да различат двете.

Лечение и специфични инструкции за обучение от мускулно-скелетен експерт (физиотерапевт, хиропрактика или мануален терапевт) често се съветва за преодоляване на проблема за дълго време. Лечението ще бъде насочено и ще лекува дисфункции в мускулите и ставите, което от своя страна ще намали честотата на болката. Когато болката е отслабена, е необходимо да се отстрани причината за проблема - може би имате леко лоша стойка, която води до претоварване на някои мускули и стави? Неблагоприятна работна позиция? Или може би не изпълнявате упражненията по ергономично добър начин?

Какво мога да направя дори срещу болка?

1. Препоръчват се общо упражнение, специфични упражнения, разтягане и активност, но останете в границите на болката. Две разходки на ден по 20-40 минути правят полезно за тялото и болните мускули.

2. Тригерна топка / масажни топки горещо препоръчваме - те се предлагат в различни размери, така че можете да ударите добре дори по всички части на тялото. Няма по-добра самопомощ от тази! Препоръчваме следното (щракнете върху изображението по-долу) - което е пълен набор от 5 спусъка / масажни топки в различни размери:

3. обучение: Специфично обучение с тренировъчни трикове на различни опоненти (като този пълен комплект от 6 плетива с различно съпротивление) може да ви помогне да тренирате сила и функция. Обучението по плетене често включва по-специфично обучение, което от своя страна може да доведе до по-ефективна превенция на нараняванията и намаляване на болката.

4. Облекчаване на болката - охлаждане: Биофриз е натурален продукт, който може да облекчи болката, като охлажда нежно зоната. Охлаждането се препоръчва особено, когато болката е много силна. Когато те са се успокоили, тогава се препоръчва топлинна обработка - затова е препоръчително да имате както охлаждане, така и отопление.

5. Облекчаване на болката - отопление: Загряването на стегнатите мускули може да увеличи кръвообращението и да намали болката. Препоръчваме следното горещо / студено уплътнение за многократна употреба (кликнете тук, за да прочетете повече за него) - което може да се използва както за охлаждане (може да се замрази), така и за отопление (може да се нагрее в микровълновата).

Препоръчителни продукти за облекчаване на болката при болки в нервите

Биофриз (Студена / криотерапия)

- Постоянно усещане за парене под крака? Това може да е увреждане на нервите или дразнене на нервите.

Някои често срещани причини / диагнози на нервна болка са:

остеоартрит (Болката зависи от това кои стави са засегнати, но болката в седалището може да се дължи остеоартрит на тазобедрената става)

тазовата шкафче (тазовото заключване със свързаната миалгия може да причини тазова болка и в седалището, както и по-нататък към бедрото)

Цервикална спондилитична миелопатия (цервикалната миелопатия може да причини различни неврологични симптоми)

Диабетна невропатия (25% от диабетиците имат увреждане на нервите, което може да се влоши със състоянието. Диабетът / диабетът могат да причинят парещи симптоми и изтръпване на кожата и тялото. Вземете мерки днес и вземете по-добра диета, ако страдате от диабет - това е необходимо за за да спре развитието.)

Недохранване (Липсата на определени хранителни вещества може да допринесе за нервна болка и симптоми, включително усещане за парене в кожата и двигателна слабост. Особено дефицитен е при B6 и B12, който се подчертава тук. Това е често срещана форма или недохранване сред алкохолиците.)

Глютеална миалгия (болка в седалището, срещу бедрата, долната част на гърба или бедрата)

Илиопсоас / миалгия на тазобедрените флексори (Мускулната дисфункция в илиопсоас често причинява болка в горната част на бедрото, предната част, слабините и седалището)

Синдром на исхиофеморален импингмънт (най-често при жени, за предпочитане спортисти - включва щипка на квадратния бедрен кост)

Ишиас / ишиас (В зависимост от това как е засегнат нервът, това може да причини насочена болка срещу седалището, бедрото, коляното, крака и стъпалото)

Синдром на карпалния тунел (щипка на нервите в китката)

Пролапс на лумбалната област (дразнене на нерв / нараняване на диска в корена на нервите L3, L4 или L5 може да причини насочена болка в седалището)

Лекарствени странични ефекти (някои видове лекарства могат да причинят нервни симптоми и увреждане на нервите, ако не чувствате съветите на лекар или фармацевт)

Синдром на Piriformis (може да доведе до фалшив ишиас)

Спинална стеноза

Спондилитиза

Травма (Всички травми и други подобни, които причиняват наранявания, могат да причинят увреждане на нерва и болка в нерва)

Редки причини за нервна болка:

Автоимунни заболявания (включително множествена склероза, известна още като МС, синдром на Гилен-Баре, миастения гравис, лупус и IBD)

Инфекция (често с висока CRP и треска - някои форми на такива инфекции включват борелия, херпес, ХИВ и хепатит С)

Рак (може да причини болка в тялото, като масажира нервите, но също така може да причини хранителни дефицити, водещи до нарушена нервна функция)

Може да се предизвика и нервна болка мускулно напрежение, ставна дисфункция и / или дразнене на близките нерви. а хиропрактика, мануален терапевт или друг специалист по мускулно-скелетни и скелетни заболявания може да диагностицира заболяването ви и да ви даде задълбочено обяснение какво може да се направи по отношение на лечението и какво можете да направите сами упражнения, ергономично регулиране и студена обработка (напр. Biofreeze) или топлинна обработка. Внимавайте да не продължите дълго с нервната болка, по-скоро се консултирайте с клиницист и диагностицирайте причината за болката - по този начин ще направите необходимите промени възможно най-рано, преди тя да се развие допълнително. Мускулно-скелетният терапевт ще ви насочи към невролог или ревматолог, ако е необходимо.

Често съобщавани симптоми и представяне на болка от нервна болка:

- Глухота в части от тялото

- Изгаряне части от тялото

Дълбока болка в части от тялото

Токов удар в части от тялото

- Свиване i части от тялото

- Крампи части от тялото

- Mauring i части от тялото

- Убийство i части от тялото

- Nummen i части от тялото

- уморен i части от тялото

- Слабост в ръцете или краката

Зашиване части от тялото

- Рани в части от тялото

- Ефект i части от тялото

Търг в части от тялото

Образно диагностично изследване на нервна болка

Понякога може да се наложи образна диагностика (X, MR, CT или диагностичен ултразвук), за да се определи точната причина за проблема. Ако има съмнение за дразнене на нервите в седалката, гърба, китката, рамото или други подобни, в повечето случаи ще се направи ЯМР изследване - ако това се счете за необходимо. Дисковата херния, синдромът на карпалния тунел и синдромът на удара са различни диагнози, които могат да причинят нервна болка.

По-долу виждате различни снимки на това как могат да изглеждат такива състояния при различните форми на изследване.

MR снимка на лумбалния пролапс на ниво L4-5

MR описание: В MRI изображението / изследването по-горе виждате странично изображение и напречно сечение. При ЯМР изследване, в сравнение с рентгеновите лъчи, структурите на меките тъкани също се визуализират по добър начин. На снимката можем да видим ясен лумбален пролапс на ниво L4-L5.

ЯМР изображение на плака от МС (множествена склероза) в областта на шията

Тук виждаме един ЯМР изследване на шията. Картината показва лезия, наречена паметна плоча, Това е характерно за демиелинизацията, възникваща при множествена склероза.

ЯМР на CSM (Цервикална спондилитична миелопатия)

Снимката показва едно състояние на цервикална миелопатия. Това се случва, когато гръбначният мозък се прищипа поради тренировка на краката, дегенеративни промени или други подобни.

Времева класификация на болката в нервите. Вашата болка класифицирана ли е като остра, подостра или хронична?

Нервната болка може да бъде разделена на остра, подостра и хронична болка. Остра нервна болка означава, че човекът е имал болки в нервите по-малко от три седмици, подостър е периодът от три седмици до три месеца и болката с продължителност повече от три месеца е класифицирана като хронична. В много случаи може да се причини нервна болка мускулна дисфункция / миалгия, ставни брави на врата, кръста, тазобедрената става, таза и / или дразнене на близките нерви - но могат да бъдат и други състояния (вижте списъка по-рано в статията). Едно хиропрактика, мануален терапевт или друг експерт по мускулни, скелетни и нервни разстройства, може да диагностицира заболяването ви и да ви даде задълбочено обяснение какво може да се направи под формата на лечение и какво можете да направите сами. Уверете се, че не страдате от нервна болка дълго време, по-скоро се свържете с публично упълномощен терапевт (хиропрактор, физиотерапевт или мануален терапевт) и установете причината за болката.

Първо ще бъде извършен механичен преглед, където клиницистът разглежда вашите модели на движение или липса на това. Тук се изучават и чувствителност към натиск, мускулна сила, както и специфични ортопедични тестове и неврологични тестове (рефлекси, сензорни ++), които дават на клинициста индикация за това, което причинява нервите на човека. В случай на нервна болка, в някои случаи може да се наложи образна диагностика, Публично оторизиран манипулатор има право да сезира такива рентгенови изследвания, MR, КТ и ултразвук. Консервативното лечение винаги си струва да се опита за такива заболявания, преди евентуално да се обмислят по-инвазивни интервенции или мерки. Лечението, което получавате, ще варира в зависимост от установеното по време на клиничния преглед.

Клинично доказан ефект върху облекчаването на нервната болка

Систематично изследване (мета-анализ), публикувано през 2010 г. (Калихман), установи, че сухата игла може да бъде ефективна при лечение на проблеми с мускулно-скелетната болка.

Тракция на шийката на матката (включително използването на устройства за домашно сцепление) може да намали нервната болка и симптомите на радикулопатия (Levine et al, 1996 - Rhee et al, 2007)^1,2, Изследванията също показват това тракционната терапия е най-ефективна, когато първоначалната остра мускулна болка отшумя - и че не трябва да се използва при хора със признаци на миелопатия.

Проучване на Cochrane за преглед (Graham et al, 2008) заключава, че липсват доказателства за използването на механично сцепление при хронична болка в шията със или без радикулопатия.³ Това не означава, че то не е ефективно, а само че по времето, когато е направено изследването, няма достатъчно добри проучвания, които биха могли или да докажат, или да опровергаят ефекта.

Някои форми на консервативно лечение на нервна болка

начало практика често се отпечатва и използва за справяне с неправилната употреба на мускулатурата, с намерение да осигури дългосрочен, дълготраен ефект.

ултразвук може да се използва както диагностично, така и като ултразвуково лечение, последното действа като осигурява ефект на дълбоко затопляне, насочен към мускулно-скелетните проблеми.

Електротерапия (TENS) или силова терапия също се използва срещу ставни и мускулни проблеми, тя е предназначена като директно обезболяващо, насочено към болезнената област.

Traction Лечение (известно също като лечение на лигаменти или разсейване на флексията) е лечение, използвано особено в долната част на гърба и шията / преходния гръден кош за увеличаване на движението на ставите и разтягане на близките мускули.

Съвместно Мобилизиране или коригиращо хиропрактично лечение на ставите увеличава движението на ставите, което от своя страна позволява мускулите, които се прикрепят към и близо до ставите, да се движат по-правилно.

масаж се използва за увеличаване на кръвообращението в областта и по този начин намаляване на мускулното напрежение, което от своя страна може да причини по-малко болка.

топлинна обработка използва се за да даде ефект на дълбоко затопляне във въпросната област, което от своя страна може да даде ефект на намаляване на болката - но обикновено се казва, че топлинната обработка не трябва да се прилага при остри наранявания, както е лечение с лед да предпочитам. Последният се използва при остри наранявания и болки, за да помогне за облекчаване на болката в областта.

лазерно лечение (известен също като противовъзпалителен лазер) може да се използва на различни честоти и по този начин да се постигнат различни ефекти от лечението. Често се използва за стимулиране на регенерацията и заздравяването на меките тъкани, освен това може да се използва и противовъзпалително.

Хидротерапия (наричано още лечение с топла вода или лечение с отопляем басейн) е форма на лечение, при което струи твърда вода трябва да стимулират подобряването на кръвоснабдяването, както и да се разтварят в напрегнати мускули и сковани стави.

Списък на леченията (и двете Meget алтернативни и по-консервативни):

• акупресура
• Акупунктура
• ароматерапия
• поведенческа терапия
• Корекция Атлас
• Аюрведична медицина
• Биоелектромагнитна терапия
• Лечение блокада
• Работа на меките тъкани
• Боуен Лечение
• Coxtherapy
• Електротерапия
• ергономия
• Диетика
• Рефлексология
• Физиотерапия
• Гонстед
• Изцеление
• начало практика
• хомеопатия
• Хидротерапия
• хипнотерапия
• Инфрачервена светлинна терапия
• стелки
• Интрамускулна игла терапия
• Истерапи
• лекарство
• кинезиология
• Kinesiotape
• хиропрактика
• Когнитивна обработка
• кристал Therapy
• контрастира Лечение
• поставяне на вендузи
• студена обработка
• Лазер
• Съвместно Корекция
• Съвместно Мобилизиране
• Медицинско лечение
• Лимфодренажен
• светлинна терапия
• магнит Лечение
• мануална терапия
• медитация
• Мускулни релаксиращи лекарства
• мускулна Knute лечение
• Миофасциална техника
• Напрапати
• Naturopathy
• Неврологично обучение за рехабилитация
• Чигун
• остепатия
• дишане
• рефлексология
• Shockwave Therapy
• Пяна / ролка от пяна
• болкоуспокояващите медикаменти
• Spinology
• Спортна поддръжка
• Stretch пейка
• Управление на захранването
• едноличен персонализиране
• Мисълта Невярно Therapy
• TENS
• тайландски масаж
• тяга
• обучение
• Лечение на тригерната точка
• Shockwave Therapy
• Суха игла
• разтягане
• Вакуум Лечение
• топлинна обработка
• Топла вода терапия
• Йога
• упражнения

Хиропрактично лечение на нервна болка

Основната цел на всички хиропрактически грижи е намаляване на болката, насърчаване на цялостното здраве и подобряване на качеството на живот чрез възстановяване на нормалното функциониране на мускулно-скелетната система и нервната система. В случай на нервна болка, хиропракторът ще лекува причината локално, за да намали болката, да намали дразненето и да увеличи кръвоснабдяването, както и да възстанови нормалното движение в долната част на гърба, таза и тазобедрената става - ако това е показано. Когато избира стратегия за лечение на отделния пациент, хиропракторът поставя акцент върху виждането на пациента в цялостен контекст. Ако има съмнение, че нервната болка се дължи на друго заболяване, ще бъдете насочени за допълнително изследване.

Мускулна работа, разтягане, сцепление и игла лечение всички могат да осигурят облекчаване на симптомите при мускулно-скелетните причини за нервна болка.

Лечението с хиропрактика се състои от редица методи на лечение, при които хиропрактикът използва главно ръцете си, за да възстанови нормалната функция на ставите, мускулите, съединителната тъкан и нервната система:

- Специфично лечение на ставите
- Разтяга се
- Мускулни техники
- Неврологични техники
- Стабилизиращо упражнение
- Упражнения, съвети и напътствия

Какво прави човек хиропрактика?

Болки в мускулите, ставите и нервите: Това са неща, които хиропрактикът може да помогне за предотвратяване и лечение. Лечението с хиропрактика се отнася главно до възстановяване на движението и ставната функция, които могат да бъдат нарушени от механична болка. Това се осъществява чрез така наречените ставни корекционни или манипулационни техники, както и ставна мобилизация, техники на разтягане и мускулна работа (като терапия на тригерната точка и дълбока работа на меките тъкани) върху участващите мускули. С повишена функция и по-малко болка може да е по-лесно за хората да се занимават с физическа активност, което от своя страна ще има положителен ефект както върху енергията, така и върху качеството на живот и здравето.

упражнения, упражнения и ергономични съображения.

Експерт по мускулни и скелетни нарушения може да ви информира за ергономичните съображения, които трябва да предприемете, за да предотвратите по-нататъшно увреждане, като по този начин гарантира най-бързото време за изцеление. След като острата част от болката приключи, в повечето случаи ще ви бъдат назначени и домашни упражнения, които също помагат за намаляване на вероятността от рецидив. При хронични състояния е необходимо да преминете през двигателните движения, които правите в ежедневието, за да можете да премахнете причината за появата на вашата болка отново и отново.

Прочетете повече: 5 персонализирани упражнения за вас с пролапс на шията

Прочетете също: - Борите ли се с „данни за врата?“

Прочетете също: - Защо ме боли в седалката?

за справка:

1. Levine MJ, Albert TJ, Smith Smith. Цервикална радикулопатия: диагностика и неоперативно управление. J Am Acad Orthop Surg. 1996;4(6):305–316.

2. Rhee JM, Yoon T, Riew KD. Цервикална радикулопатия. J Am Acad Orthop Surg. 2007;15(8):486–494. 

3. Graham N, Gross A, Goldsmith CH и др. Механично сцепление при болки във врата със или без радикулопатия. Cochrane база данни Sys Rev, 2008 (3): CD006408

4. Kalichman et al (2010). Суха игла при управлението на мускулно-скелетната болка. J Am борда Fam Med. Септември-октомври 2010 г. (Журнал на Американския борд на семейната медицина)

5. Nakkeprolaps.no - Трекционно лечение

6. Изображения: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundy, Ultrasoundpaedia

Често задавани въпроси за болката в нервите:

Въпрос: Защо изпитвате болка в седалката?
Отговор: Болката е начинът на тялото да каже, че нещо не е наред. По този начин сигналите за болка трябва да се тълкуват в смисъл, че има форма на дисфункция в съответната област, която трябва да бъде изследвана и допълнително отстранена с подходящо лечение и упражнения. Причините за болка в седалката могат да се дължат на внезапно неправилно натоварване или постепенно неправилно натоварване с течение на времето, което може да доведе до повишено мускулно напрежение, скованост на ставите, дразнене на нервите и, ако нещата са отишли ​​достатъчно далеч, дискогенен обрив (нервно дразнене / нервна болка поради заболяване на диска в долната част на гърба, т.нар. лумбален пролапс с поражение срещу L3, L4 или L5 нервен корен).

В: Какво трябва да се направи с болна седалка, пълна с мускулни възли?

Отговор: мускулни възли най-вероятно се е случило поради мускулен дисбаланс или неправилно натоварване. Асоциирано мускулно напрежение може да възникне и около ставни кичури в близките лумбални, тазобедрени и тазови стави. Първоначално трябва да получите квалифицирано лечение и след това да получите конкретно упражнения и разтягане, за да не се превърне в повтарящ се проблем по-късно в живота.

Следвайте Vondt.net на YOUTUBE

(Следвайте и коментирайте, ако искате да направим видеоклип с конкретни упражнения или разработки за точно ВАШИТЕ проблеми)

Следвайте Vondt.net на FACEBOOK

(Опитваме се да отговорим на всички съобщения и въпроси в рамките на 24-48 часа. Можем също да ви помогнем да интерпретирате MRI отговорите и други подобни.)

Прочетете също: - Невероятните ползи за здравето на Роза Хималайска сол

Прочетете също: - Здравословни билки, които увеличават кръвообращението

Прочетете също: - Болка в гърдите? Направете нещо за това, преди да стане хронично!

Прочетете също: - Мускулна болка? Това е причината…