Синдром на хронична болка

Синдромът на хроничната болка включва хронична болка, която продължава повече от 3-6 месеца. Хроничната болка може да има голямо отрицателно въздействие върху физическото и психическото здраве. Чувствайте се свободни да ни следвате във Facebook ако искате да сте в течение или имате въпроси относно това разстройство.

Болката е начинът, по който тялото ви предупреждава за нараняване или заболяване. Когато причината за болката изчезне или заздравее, сигналите за болка също трябва да изчезнат, но това не е така за всички. За мнозина хроничната болка може да стане част от ежедневието и да доведе до ежедневна болка - ден след ден - което може да доведе до силно натоварване на физическото и психическото здраве на човека.

Счита се, че около 25 процента от хората с хронична, дългосрочна болка развиват това, което наричаме синдром на хроничната болка. Този синдром означава, че освен болка имате и други симптоми, като депресия, тревожност, социална депривация и други подобни, които надхвърлят ежедневието.

Засегнати от хроничен ревматизъм и / или синдром на хронична болка? Присъединете се към групата във Facebook «Ревматизъм - Норвегия: Изследвания и новини»За най-новите актуализации на научните изследвания и писането в медиите за това и други ревматични заболявания. Тук членовете също могат да получат помощ и подкрепа - по всяко време на деня - чрез обмен на собствен опит и съвети.

Причина: Какво причинява синдром на хронична болка?

Изследователите не са съвсем сигурни какво причинява синдрома на хроничната болка, но обикновено той започва с нараняване или болезнено състояние, като например:

• артрит или други съвместни условия
• Счупвания или счупвания
• Борелия
• Ендометриозата
• главоболие
• Хирургия и операции (могат да доведат до образуване на белези в оперираната зона)
• рак
• Проблеми със стомаха (напр. IBS или раздразнително черво)
• Мускулно увреждане или мускулна болка
• Увреждане на нервите или болки в нервите
• над наранявания
• болки в кръста
• Кисело отскок / ГЕРБ

Смята се, че синдромът на хроничната болка има физически и психически фактори. Някои експерти смятат, че причината е, че хората, засегнати от това състояние, имат различна реакция в нервите и жлезите, които се справят със стреса - което означава, че те чувстват болка по различен начин.

Облекчаване на болката: Как да се излекува синдрома на хроничната болка?

Хроничната болка може да бъде трудна за лечение, но облекчението не е невъзможно. Различните хора имат ефект на различни неща, но повтарящите се мерки за намаляване на болката са неща, които понижават нивото на стрес (йога, медитация, дихателни техники и др.) И които увеличават кръвообращението до възпалени и възпалени мускули (физическо лечение, масаж) - както и адаптирано лечение на ставите от публично упълномощен терапевт (хиропрактор или ръчен терапевт). Самоизмервания като самомасаж (напр. С гранична точка топки) към напрегнати мускули в раменете и врата (знаете, че имате такива!) и адаптираното обучение (за предпочитане в басейн с гореща вода), както и разтягането, могат да бъдат от голяма помощ.

Представяне на болка: Симптоми на синдрома на хроничната болка

Синдромът на хроничната болка засяга както физическото, така и психическото здраве - и може да надхвърли и социалното. В допълнение към симптомите на болката можете да изпитате и други симптоми - като:

• Проблеми с алкохола и наркотиците (включително пристрастяване към тежките болкоуспокояващи)
• Безпокойство
• Депресия и мисли за самоубийство
• Лошо качество на съня
• Семейни и брачни проблеми
• Умора и хронична умора
• Раздразнителност и "къс предпазител"
• Намален сексуален нагон
• вина

Както беше споменато, случаят е също така, че тези със синдром на хронична болка могат да се пристрастят към болкоуспокояващи - тъй като те постоянно търсят начин да успокоят болката. Някои често срещани пристрастяващи лекарства са Трамадол, Брексидол и Невронтин (изключително пристрастяващи).

Епидемиология: Кой получава синдром на хронична болка? Кой е най-засегнат?

Синдромът на хроничната болка може да засегне двата пола на всяка възраст, но най-често се среща сред жените. Вижда се също така, че тези с депресия и други психични влияния имат по-голям риск от развитие на разстройството - но тук си задаваме въпроса; може би е обратната заповед - че са били депресирани от болката, а не обратното?

Упражнения и разтягане: Какви упражнения могат да помогнат при синдром на хронична болка?

Както споменахме по-рано, това е различно от човек на човек и кои области са най-засегнати от болка. Много хора изпитват подобрение с йога, медитация и други упражнения, които понижават нивата на стрес. Други имат ефект на редовно разтягане на шията и раменете, тъй като те са склонни да се разтягат допълнително, когато имате това разстройство. Препоръчваме ви да получите добра рутина, която е подходяща за вас и включва ежедневно, персонализирано разтягане на шията.

ВИДЕО: 5 дрехи упражнения срещу схванат врат

Също така не забравяйте да се абонирате Нашият Youtube канал (щракнете тук) - ако желаете. Присъединете се към нашето семейство!

Опитайте и тези: - 4 упражнения за разтягане срещу схванат врат

Лечение на синдром на хронична болка

Когато говорим за лечение на синдром на хронична болка, всъщност се прилага най-голямото облекчаване на симптомите - някои методи на лечение могат да бъдат:

• Физическа обработка: Това включва мерки за лечение като TENS, масаж, топлинна обработка, студено лечение и техники за разтягане.
• Лечение с лекарства: Говорете с личния си лекар за това кои лекарства и болкоуспокояващи може да са подходящи за вас.
• Muscle Кнут Лечение: Мускулното лечение може да намали мускулното напрежение и мускулната болка в цялото тяло.
• Съвместно Лечение: Експерт по мускули и стави (напр. Хиропрактор) ще работи както с мускулите, така и със ставите, за да ви осигури функционално подобрение и облекчаване на симптомите. Това лечение ще бъде адаптирано към всеки отделен пациент въз основа на задълбочен преглед, който също взема предвид цялостното здравословно състояние на пациента. Лечението най-вероятно ще се състои от корекции на ставите, мускулна работа, съвети за ергономия / поза и други форми на лечение, които са подходящи за отделния пациент.
• Болкоуспокояваща маска за главоболие и мигрена: Много хора изпитват почти ежедневно главоболие със синдром на хронична болка. Маски като тази могат да бъдат както замразени, така и загряващи - това означава, че те могат да се използват за по-остра болка (охлаждане) и по-превантивна (загряване и повишено кръвообращение).
• Йога и медитацияЙога, внимателност, дихателни техники и медитация могат да помогнат за понижаване на нивото на психически стрес в организма. Добра мярка за тези, които стресират твърде много в ежедневието.

Самопомощ: Какво мога да направя дори за хронична болка в мускулите и ставите?

Както споменахме, често се случва да сме изключително стегнати в мускулите и че болковите влакна стават по-чувствителни, когато имаме синдром на хронична болка. Винаги препоръчваме самолечението да е една от основните мерки в борбата с болката - с редовен самомасаж (напр. С граничната точка топка) и разтягането може да помогне за предотвратяване на болка в мускулите и ставите.

СЛЕДВАЩА СТРАНИЦА: - Това трябва да знаете за фибромиалгията

Кликнете върху изображението по-горе, за да преминете към следващата страница.

Следвайте Vondt.net на YOUTUBE

(Следвайте и коментирайте, ако искате да направим видеоклип с конкретни упражнения или разработки за точно ВАШИТЕ проблеми)

Следвайте Vondt.net на FACEBOOK

(Опитваме се да отговорим на всички съобщения и въпроси в рамките на 24-48 часа. Можем също да ви помогнем да интерпретирате MRI отговорите и други подобни.)

Зададени въпроси чрез нашата безплатна услуга за заявки във Facebook:

- Използвайте полето за коментар по-долу, ако имате въпроси (гарантиран отговор)