Главоболие (главоболие на Хортън)

Класовите главоболия също се наричат главоболие на Хортън. Клъстерното главоболие е екстремно, едностранно главоболие - по-лошо от най-тежката мигрена - което поради силната болка е известно още като „главоболие самоубийство“. Последното се дължи на факта, че хората, страдащи от този тип главоболие, често минават през мисли за самоубийство, тъй като болката е толкова силна.

Този тип главоболие е почти винаги едностранно и пристъпите продължават между 15 и 180 минути. Най-разпространеното е, че атаките продължават в рамките на 1 час. Причината, поради която се нарича клъстерно главоболие, е, че в определени случаи можете да изпитате повтарящи се пристъпи, до до 8 на ден.

Главоболие: Най-лошото главоболие, което съществува

Известен факт е, че интензивността на този вариант на главоболие е най-лошата. Болката е различна от всяко друго главоболие - дори от тежки пристъпи на мигрена (което говори нещо за това колко е болезнено). Главоболието се локализира от едната страна на главата, особено около и зад окото - и се описва като притискаща, пареща, пробождаща, интензивна болка.

Засегнати? Присъединете се към групата във Facebook «Мрежата за главоболие - Норвегия: Изследвания, нови открития и сближаване»За най-новите актуализации на научните изследвания и писането в медиите за това разстройство. Тук членовете също могат да получат помощ и подкрепа - по всяко време на деня - чрез обмен на собствен опит и съвети.

Облекчаване на болката: Как да облекчим клъстерното главоболие?

За щастие има болкоуспокояващи лекарства (триптани) и лекарства.

За да облекчите клъстерните главоболия (главоболията на Хортън), препоръчваме да легнете малко в тъмна стая (около 20-30 минути) с т.нар. «мигрена маска»Над очите (маска, която имате във фризера и която е специално пригодена за облекчаване на мигрена, главоболие във врата и стрес) - това ще намали някои от сигналите за болка и ще успокои част от напрежението ви. Кликнете върху изображението или връзката по -долу, за да прочетете повече за него.

За дългосрочно подобрение иначе се препоръчва да говорите с лекар относно правилните лекарства - както и редовната употреба на гранична точка топки към напрегнати мускули в раменете и шията (знаете, че имате някои!) и упражнения, както и разтягане. Медитацията и йогата също могат да бъдат полезни мерки за намаляване на психическия стрес в ежедневието. Лек, редовен самомасаж на челюстта и лицевите мускули също може да бъде полезен.

Прочетете повече: Болкоуспокояваща маска за главоболие и мигрена (Отваря се в нов прозорец)

Представяне на болка: Симптоми на клъстерно главоболие (главоболие на Хортън)

Симптомите и признаците на клъстерно главоболие могат да варират леко, но някои типични и характерни симптоми са:

Значително по-голяма болка от всяко друго главоболие
Едностранно главоболие
Болката е особено локализирана в слепоочията, над и зад окото
Главоболието може да възникне без предупреждение
Главоболието е толкова силно, че може да предизвика мисли за самоубийство

Влияние върху автономната нервна система също често се проявява при клъстерни главоболия - и се казва, че ще има поне един от следните симптоми - като свиване на зеницата, хрема, сълзене на очите и симптоми на клепачите (напр. Единият клепач се „срине“) . Други симптоми могат да включват изпотяване, подуване или повишено зачервяване на кожата от същата страна като припадъка.

Поради факта, че болката може да се появи без предупреждение, е така, че засегнатите от това разстройство могат да бъдат сериозно засегнати психологически и да се страхуват, че припадъци ще се появят в социални условия или други подобни. Това може да накара те да се изолират и да се оттеглят от и / или да избягват социални събития.

Епидемиология: Кой получава клъстерно главоболие? Кой е най-засегнат?

Мъжете са засегнати 2,5 пъти по-често от жените. Смята се, че приблизително 0.2% от населението страда от клъстерни главоболия. Състоянието обикновено се проявява на възраст от 20 до 50 години, но може да се появи на всяка възраст.

Причина: Защо получавате клъстерно главоболие?

Действителната причина за клъстерните главоболия е неизвестна, но изследванията показват, че приблизително 65% от тези с клъстерни главоболия са или са били пушачи - но все още не се вярва, че това е действителната причина за тази диагноза.

Упражнения и разтягане: Какви упражнения могат да помогнат при главоболие?

Няма упражнения, които облекчават клъстерното главоболие по директен начин - само косвено.

Редовните силови тренировки (вариращи по този начин - не само бицепсови тренировки там) на врата, горната част на гърба и раменете - както и стречинг, дихателни упражнения и йога могат да помогнат при главоболие. Препоръчваме ви да получите добра рутина, която включва ежедневно, персонализирано, разтягане на врата.

Опитайте тези: - 4 упражнения за разтягане срещу схванат врат

Лечение на клъстерни главоболия

Ефективното лечение на острото клъстерно главоболие се състои или от кислородна терапия, или от триптанови лекарства (напр. Суматриптан). И двата метода на лечение могат да осигурят симптоматично облекчение за сравнително кратко време.

Комбинираният подход е важен, когато става въпрос за лечение на главоболие. Тук трябва да се обърнете към факторите, които причиняват вашето клъстерно главоболие и да работите редовно, за да намалите ненужния физически и психически стрес.

Самопомощ: Какво мога да направя дори за мускулни и ставни болки?

1. Препоръчват се общо упражнение, специфични упражнения, разтягане и активност, но останете в границите на болката. Две разходки на ден по 20-40 минути правят полезни за цялото тяло и възпалени мускули.

2. Тригерна топка / масажни топки горещо препоръчваме - те се предлагат в различни размери, така че можете да ударите добре дори по всички части на тялото. Няма по-добра самопомощ от тази! Препоръчваме следното (щракнете върху изображението по-долу) - което е пълен набор от 5 спусъка / масажни топки в различни размери:

3. обучение: Специфично обучение с тренировъчни трикове на различни опоненти (като този пълен комплект от 6 плетива с различно съпротивление) може да ви помогне да тренирате сила и функция. Обучението по плетене често включва по-специфично обучение, което от своя страна може да доведе до по-ефективна превенция на нараняванията и намаляване на болката.

4. Облекчаване на болката - охлаждане: Биофриз е натурален продукт, който може да облекчи болката, като охлажда нежно зоната. Охлаждането се препоръчва особено, когато болката е много силна. Когато те са се успокоили, тогава се препоръчва топлинна обработка - затова е препоръчително да имате както охлаждане, така и отопление.

5. Облекчаване на болката - отопление: Загряването на стегнатите мускули може да увеличи кръвообращението и да намали болката. Препоръчваме следното горещо / студено уплътнение за многократна употреба (кликнете тук, за да прочетете повече за него) - което може да се използва както за охлаждане (може да се замрази), така и за отопление (може да се нагрее в микровълновата).

6. Превенция и изцеление: Шум от компресия така така може да увеличи кръвообращението до засегнатата област, като по този начин ускори естественото заздравяване на наранени или износени мускули и сухожилия.

Препоръчителни продукти за облекчаване на болката при болка