Цервикогенно главоболие (главоболие на врата)

Цервикогенното главоболие е популярно известно като главоболие във врата или главоболие при напрежение. Цервикогенното главоболие означава, че дисфункцията на мускулите на шията, нервите и ставите е причината за главоболието. Тежките цервикогенни главоболия от време на време могат да напомнят за мигрена в представянето, тъй като тя обикновено е най-силната на страница.

Главоболие в областта на шията: Когато врата ви дава главоболие

Този тип главоболие е една от най-честите причини за главоболие. Стегнатите мускули на врата и скованите стави - често използвани много едностранно и използвани твърде малко в движение - са това, което осигурява основата за цервикогенно главоболие. Често се нарича „главоболие на врата“, защото усещате, че шията е стегната и боли едновременно с това, че главоболието постепенно се прокрадва в задната част на главата, слепоочието и / или челото - а понякога все едно решава да гради и да живее зад очите .

Стресовото главоболие и главоболието във врата наистина са еднакви - проучванията показват, че стресът води до повишено напрежение в мускулите и мускулните влакна, което постоянно води до тяхното по-чувствителност и подаване на сигнали за болка. Ето защо повечето главоболия от този вид се наричат ​​комбинирани главоболия.

Засегнати? Присъединете се към групата във Facebook «Мрежата за главоболие - Норвегия: Изследвания, нови открития и сближаване»За най-новите актуализации на научните изследвания и писането в медиите за това разстройство. Тук членовете също могат да получат помощ и подкрепа - по всяко време на деня - чрез обмен на собствен опит и съвети.

Как да облекчим главоболието от шийката на матката?

Уморително е да се разхождате с главоболие. За по-бързо облекчаване на симптомите препоръчваме да предприемете следните мерки. Първо, не забравяйте да пиете много вода. След това легнете малко с охлаждаща маска над очите - това ще намали част от сигналите за болка и ще успокои част от напрежението ви. За дългосрочно подобрение се препоръчва редовно използване на тригерно лечение към напрегнати мускули (знаете, че имате такива!) И се препоръчва тренировка, както и разтягане. Тук можете да гледате видео с упражнения, които могат да ви помогнат да разхлабите стегнатата врата.

Присъединете се към семейството! Чувствайте се свободни да се абонирате за нашия Youtube канал безплатно за повече добри програми за упражнения.

Симптоми на цервикално главоболие (главоболие)

Симптомите и признаците могат да варират, но типичните и отличителни симптоми на главоболие са:

• Едностранна болка в главата и / или лицето
• Постоянна болка, която не пулсира
• Усилено главоболие при кихане, кашляне или дълбоко вдишване
• Болката може да продължи с часове и дни (това време може да бъде съкратено чрез упражнения и / или лечение)
• Твърда шия, която прави усещането, че не можете да движите врата си както обикновено
• Болка, която е особено локализирана в дадена област - напр. в задната част на главата, челото, слепоочието или зад окото

Симптомите на мигрена и цервикално главоболие могат да се припокриват

Въпреки че мигрената и цервикогенното главоболие са две различни диагнози, някои от симптомите може да са подобни, като например:

• Може да се почувства неразположение
• Може да повръща
• Може да има болка в рамото и ръката (това също може да показва дразнене на нерва във врата)
• Може да е чувствителна към светлина
• Може да е чувствителен към звука
• замъглено зрение

Някои хора също могат да имат главоболие и мигрена по шията едновременно - по естествени причини, тъй като пристъпите на мигрена поставят както психически, така и физически стрес върху тялото.

Причини за главоболие

Много неща могат да причинят цервикогенно главоболие и често може да бъде трудно да се разбере, но едно е сигурно, имате значително по-голям шанс за правилно справяне с проблема, ако потърсите помощ от клиницист. Редовно самолечение на напрегнатите мускули в гърба и шията, напр. с гранична точка топки Използвани срещу напрегнатите мускули също могат да дадат добри резултати в дългосрочен план.

Както споменахме, този тип главоболие може да идва от мускулите и ставите на врата - и често хората, които държат главата си статична с течение на времето, са засегнати. Това могат да бъдат уязвими професии като фризьори, занаятчии и шофьори на камиони. Това може да се дължи и на падания, спортни наранявания или камшичен удар.

Какви области причиняват цервикогенно главоболие?

Всяка нарушена функция в мускулите и ставите на шията може да причини главоболие. Това е така, защото шията е много важна структура и следователно е по-чувствителна към неизправност в сравнение с други, често по-силни части на тялото. Обикновено ще има комбинация от мускули и стави, която ще ви донесе главоболие, но ето някои от най-често срещаните области, които могат да причинят цервикогенно главоболие.

челюст: Дисфункция на челюстта, особено голям дъвкателен мускул (masseter), може да допринесе значително за главоболие във врата - често ще можете да усетите челюстта и да почувствате, че това е значително по-стегнато / възпалено от страната, където имате цервикогенни главоболия. Дисфункцията на челюстта почти винаги се появява в комбинация с намалено движение в горната част на шията от същата страна, по-точно ниво на врата C1, C2 и / или C3.

- Опитайте тези за облекчаване на проблеми с челюстта: - челюстта Упражнения

Долна част на шията / горната част на гърба: В прехода между гръдния отдел на гръбначния стълб и долната част на шията, наречен цервикоторакален преход (CTO) на технически език, имаме редица открити мускули и стави - особено горния трапец (големия мускул над лопатката, който се прикрепя към врата) и лопатката на леватора (върви нагоре като лигамент в шията чак нагоре в задната част на главата). Когато говорим за уязвимите, имаме предвид, че те - в съвременната ни епоха - са изложени на едностранно напрежение и статични позиции.

Такава липса на движение и упражнения причиняват мускулните влакна да станат болезнени, а ставите да се стегнат. Съвместното лечение (напр. Хиропрактично изравняване на ставите) и мускулното лечение могат да окажат добър ефект върху тези видове проблеми. Важно е също така да се адресират проблемите на удължаването на връстниците и обучението. Напр. такъв като тези упражнения за облекло

Опитайте тези: - 4 упражнения за разтягане срещу схванат врат

Горна част на шията: Горните стави и мускулите на врата често са изложени на тези, които имат леко напред позиция на главата - напр. пред компютъра. Това може да причини дразнене и стягане на мускулите, които се прикрепят към самия връх на шията между задната част на главата и шията - наречен suboccipitalis. Те често са болезнени при натискане и докосване. В комбинация с тях често има ставни ограничения в горните стави на шията.

Лечение на главоболие във врата

• игла лечение: Сухата игла и интрамускулната акупунктура могат да намалят мускулната болка и да облекчат мускулните проблеми
• Лечение с лекарства: Не се препоръчва да приемате болкоуспокояващи с течение на времето, но понякога просто трябва да облекчите симптомите.
• Muscle Кнут Лечение: Мускулната терапия може да намали мускулното напрежение и мускулната болка.
• Съвместно Лечение: Експерт по мускули и стави (напр. Хиропрактор) ще работи както с мускулите, така и със ставите, за да ви осигури функционално подобрение и облекчаване на симптомите. Това лечение ще бъде адаптирано към всеки отделен пациент въз основа на задълбочен преглед, който също взема предвид цялостното здравословно състояние на пациента. Лечението най-вероятно ще се състои от корекции на ставите, мускулна работа, съвети за ергономия / поза и други форми на лечение, които са подходящи за отделния пациент.
• Йога и медитация: Йога, внимателност и медитация могат да помогнат за понижаване на нивото на психически стрес в организма. Добра мярка за онези, които стресират твърде много в ежедневието.

Прочетете повече тук: - Това трябва да знаете за болката във врата

Следвайте Vondt.net на YOUTUBE

(Следвайте и коментирайте, ако искате да направим видеоклип с конкретни упражнения или разработки за точно ВАШИТЕ проблеми)

Следвайте Vondt.net на FACEBOOK

(Опитваме се да отговорим на всички съобщения и въпроси в рамките на 24-48 часа. Можем също да ви помогнем да интерпретирате MRI отговорите и други подобни. В противен случай моля, поканете приятели и семейство да харесате нашата страница във Facebook - която редовно се актуализира с добри здравословни съвети, упражнения и диагностични обяснения.)

Зададени въпроси чрез нашата безплатна услуга за заявки във Facebook:

Трябва ли да се подложите на цервикална дискектомия, ако имате цервикогенно главоболие?

Не, абсолютно не (!) - цервикалната дискектомия е хирургична процедура, която има много висок риск, тъй като всъщност оперирате областта на шията, която е чувствителна и съдържа важни кръвоносни съдове. Извършва се само когато е изключително необходимо при голям пролапс на шията. Препоръчително е да опитате физическо лечение, съвместно лечение и обучение / рехабилитация в съответствие с резултатите от клиничния преглед.

Можете ли да получите напрежение главоболие от задната част на главата?

Да, главоболие при напрежение може да възникне както в мускулите (suboccipitalis, горен трапец ++), така и в ставите (ставите на горната част на шията, C1, C2 и C3) по отношение на задната част на главата.