Масатна (дъвка) миалгия.

Masseter е мускулът, който използвате, когато дъвчете. Masseter е най-силният челюстен мускул. Masseter миалгията има модел на болка, който може да се отнася до болка в зъбите, челюстта и долния ръб, както и горния ръб на окото. Това може да се случи, ако стане свръхактивен и нефункционален.

Лечението с тригерна точка и коригиране на всяка дисфункция на горната става на шията от страна на костно-мускулния експерт са примери за мерки, които могат да ви помогнат да се отървете от този тип заболявания. Бруксизмът (нощно гризане) може да е причина за свръхактивност при масажиста. Други - но по-редки - мускули в челюстта, които могат да получат миалгии, са медиални и странични птеригоиди.

Тук можете да видите илюстрация, направена от Travell и Simons, която показва модела на болката (посочена болка от мускулна възел) за да масажирате по отличен начин:

Masseter миалгия - Photo Travell и Simons

A, B & C) Masseter superficialis - Горният слой на мускулаторния мускул има този модел на болка.

D) Масестър (дълбок) - Дълбокият слой на масажиращия мускул има този показан модел на болка.

- Прочетете също: Болна челюст?

Следвайте Vondt.net на YOUTUBE

(Следвайте и коментирайте, ако искате да направим видеоклип с конкретни упражнения или разработки за точно ВАШИТЕ проблеми)

Следвайте Vondt.net на FACEBOOK

(Опитваме се да отговорим на всички съобщения и въпроси в рамките на 24-48 часа. Можем също да ви помогнем да интерпретирате MRI отговорите и други подобни.)

Какво мога да направя дори за мускулни и ставни болки?

1. Препоръчват се общо упражнение, специфични упражнения, разтягане и активност, но останете в границите на болката. Две разходки на ден по 20-40 минути правят полезни за цялото тяло и възпалени мускули.

2. Тригерна топка / масажни топки горещо препоръчваме - те се предлагат в различни размери, така че можете да ударите добре дори по всички части на тялото. Няма по-добра самопомощ от тази! Препоръчваме следното (щракнете върху изображението по-долу) - което е пълен набор от 5 спусъка / масажни топки в различни размери:

3. обучение: Специфично обучение с тренировъчни трикове на различни опоненти (като този пълен комплект от 6 плетива с различно съпротивление) може да ви помогне да тренирате сила и функция. Обучението по плетене често включва по-специфично обучение, което от своя страна може да доведе до по-ефективна превенция на нараняванията и намаляване на болката.

4. Облекчаване на болката - охлаждане: Биофриз е натурален продукт, който може да облекчи болката, като охлажда нежно зоната. Охлаждането се препоръчва особено, когато болката е много силна. Когато те са се успокоили, тогава се препоръчва топлинна обработка - затова е препоръчително да имате както охлаждане, така и отопление.

5. Облекчаване на болката - отопление: Загряването на стегнатите мускули може да увеличи кръвообращението и да намали болката. Препоръчваме следното горещо / студено уплътнение за многократна употреба (кликнете тук, за да прочетете повече за него) - което може да се използва както за охлаждане (може да се замрази), така и за отопление (може да се нагрее в микровълновата).

Препоръчителни продукти за облекчаване на болката при болки в мускулите и ставите

Биофриз (Студена / криотерапия)