Болка в Бейна | Причина, диагноза, симптоми, упражнения и лечение

Наранили ли сте краката? Тук можете да научите повече за болката в краката, както и свързаните симптоми, причина и различни диагнози болки в краката и болки в костите. Болката в краката може да бъде причинена от редица мускулно-скелетни причини - като болка от седалищните мускули, наранявания на сухожилията, както и болка от нерви в гърба (например нараняване на гърба). Моля, обърнете внимание, че в долната част на тази статия ще намерите връзки към упражнения.

Следвайте и ни харесвайте Нашата страница във Facebook за безплатни ежедневни актуализации за здравето.

Болката в краката може да причини значителни проблеми в ежедневието, спорта и работата. Ако имате постоянна болка и неизправност, тогава ви съветваме да се свържете с клиницист за преглед и лечение на проблема. Рискувате състоянието да се влоши, ако не се обърнете към проблема с комбинация от домашни упражнения, самостоятелни мерки (например специално проектирани компресивни чорапи за проблеми с кръвообращението Връзката се отваря в нов прозорец) и професионално лечение, ако болката е постоянна.

Най-честите състояния и диагнози, които причиняват болка в краката, са:

• Остеоартрит (съвместен износване)
• пищяла клечки
• Диабетна невропатия
• Тромбоза на дълбоките вени (DVT)
• Електролитен недостатъчност
• Мералгия Парастетика (изгаряща нервна болка в горната част на бедрото)
• Мускулни крампи в крака и бедрата
• навяхвания
• Тендинит в ахилесовото сухожилие или тазобедрената става
• проблеми на кръвообращението
• Спинална стеноза (тесни нервни състояния в гърба)
• Стегнати и дисфункционални мускули на бедрата и краката
• Стрес фрактура на пищяла
• Препоръчителна болка от местните мускули в седалището, ханша и гърба - например дължими мускулна треска
• Препоръчана болка от ишиас og пролапс в гърба (това се прилага при затягане на корените на нервите L2, L3, L4, L5 и S1)

В тази статия ще научите повече за това, което може да причинява болки в краката, болки в краката надолу, както и различни симптоми и диагнози на такава болка.

Чудите ли се нещо или искате повече от такива професионални зареждания? Следвайте ни на нашата страница във Facebook «Vondt.net - Ние облекчаваме болката ви"или Нашият Youtube канал (отваря се в нова връзка) за ежедневни добри съвети и полезна здравна информация.

Причина и диагноза: Защо нараних краката и костите си?

Тук ще преминем през редица възможни причини и диагнози, които могат да доведат до болка в краката - в бедрата, краката, Ахил или чак до краката.

Остеоартрит (съвместен износване)

Съвместно облекло (артроза) е често срещано с остаряването. Това е така, защото естественият стрес с течение на времето може да разгради някои от клетките, които изграждат ставната празнина - а в някои случаи, когато това износване стане достатъчно голямо, това може да доведе до локално подуване, болки в ставите и скованост. Това засяга особено носещите тежести стави - и особено бедрата, коленете и глезените.

Физическото лечение, физически упражнения, диета, загуба на тегло и шум от компресия могат да допринесат за подобряване на здравето на ставите.

пищяла клечки

Ретината седи между двете пищяла на прасеца; пищяла и фибула. Претоварването или неправилното натоварване може да предизвика възпалена реакция в тъканта, която възпроизвежда болка, когато оказвате натиск върху стъпалото / глезена. Именно тази реакция се нарича остеомиелит. Характерно е, че това причинява болка по вътрешната страна на прасеца и особено засяга тези, които бягат много. Други рискови фактори за повлияване от тази диагноза са плоскостъпие, сковани сводове и неправилни обувки.

Интрамускулната терапия с игла, насочена към мускулите на краката, терапия с вълна под налягане и домашни упражнения, участват в активното лечение на това състояние.

Прочетете повече: - 4 упражнения за остеомиелит

Диабетна невропатия

Диабетът (диабетът) може да причини големи проблеми с регулирането на кръвната захар в организма. Високата кръвна захар за дълъг период от време - както и диета, която причинява големи колебания в тези стойности - може да причини увреждане на нервите. Това се нарича диабетна невропатия - и първо засяга нервите, които изпращат сигнали към ръцете и краката.

Диабетна невропатия може да причини изтръпване, изтръпване и нервни болки в пръстите на краката, стъпалата, пръстите и ръцете. Такава нервна болка може да даде основа за парещи, остри и болки в краката.

Тромбоза на дълбоките вени

При дълбока венозна тромбоза се отнася до кръвен съсирек в бедрото или прасеца. Характерните симптоми на кръвни съсиреци в краката могат да включват болка в костите, подуване на крака или бедрото и кожата може да стане червеникава, както и топла при докосване. Такива кръвни съсиреци могат да бъдат фатални, ако части от него се разхлабят и след това се заседнат в мозъка или белите дробове.

Такива кръвни съсиреци често се откриват с помощта на диагностичен ултразвук и клиничен преглед. За облекчаване на симптомите или за отстраняване на самия съсирек могат да се използват лекарства и всякакви операции. Важно е също да се съсредоточите върху здравословната диета и да останете активни, ако тази диагноза е установена.

Прочетете също: - Опитвали ли сте терапия с вълна под налягане?

Електролитен недостатъчност

Електролитите са от съществено значение за баланса на течностите и нервните импулси в тялото. Ако има недостатъци или дисбаланси в електролитите в тялото, това може да доведе до крампи в краката и краката. Ако редовно се притеснявате от такива спазми, това може да означава, че имате неправилна диета или че не сте достатъчно добър, за да останете хидратирани.

Паралетика на Мералгия

Тази диагноза е нервно състояние, което може да ви донесе болезнено усещане за парене, изтръпване или изтръпване от външната страна на горната част на бедрото. Повишен е рискът да бъдат засегнати от бременни, с наднормено тегло, тези, които носят тесни дрехи или тези, които са претърпели операции на слабините. Няма директен лек за тези нервни болки.

проблеми на кръвообращението

Има редица диагнози и причини, поради които някои имат намалена циркулация. Намаленото кръвообращение може да доведе до повишена честота на крампи на краката и краката. Такива спазми могат да бъдат противодействани от физическа активност, разтягане, облекло за компресия (например компресия чорапи) и физическо лечение.

Стегнати мускули в бедрата и краката

Мускулите на краката и мускулите в бедрата и краката могат да причинят болка в краката. По-специално, мускулите на тазобедрените стави, квадрицепсите, гастроколеуса и квадратуса plantae често участват в такива симптоми и болка.

Прочетете също: - 7 симптоми на фибромиалгия при жените

Спинална стеноза (тесни нервни състояния в гърба)

Стегнатите нервни състояния в лумбалния гръбначен стълб могат да причинят нервни спазми на корените на лумбалния нерв. Тези нервни корени изпращат нервни сигнали до бедрата, прасците, глезените и стъпалата - така че това може да доведе както до сензорни, така и до двигателни неизправности. Това означава, че човек може да изпита намалено усещане в кожата, изтръпване, прекъсване на захранването и загуба на мускули (при продължителна липса на нервни сигнали).

Такива стегнати нервни състояния могат да се дължат на костни израстъци в самия гръбначен стълб (остеофити), които се натискат в самия гръбначен мозък или нервни корени в засегнатата област. Характерно е, че ходенето на по-дълги разходки е почти невъзможно за тази група пациенти - поради факта, че се натрупва усещане за „натиск отзад“, което се освобождава само когато се наведе напред или си почине.

Пролапс на лумбалния диск (разстройство на лумбалния диск)

Лумбалният пролапс може да причини много от същите симптоми като гръбначната стеноза - но причината се дължи на увреждане на междупрешленния диск, а не на остеофитите. При такова дисково разстройство меката маса (nucleus pulposus) е преминала през външната стена (annulus fibrosus) на междупрешленния диск - това се нарича пролапс. Ако този пролапс притиска нервен корен, това се нарича пролапс с пристрастяване на нервния корен.

Струва си да се спомене, че човек може да има пролапс, без да изпитва сензорни или двигателни симптоми - стига пролапсът да не оказва натиск върху нервите.

Прочетете също: - Това трябва да знаете за рака на ректума

Симптоми на болка в краката

Симптомите, които изпитвате в краката си, могат да варират в зависимост от това каква е действителната причина за болката, която изпитвате. Това са някои от най-честите симптоми, които може да изпитате при болка в краката:

• подуване: Подуването на крака с зачервена и болезнена кожа може да е знак, че имате проблем с кръвообращението - или евентуално кръвен съсирек - такива симптоми винаги трябва да бъдат изследвани от лекар.
• Мускулна слабост: При липса на нервни сигнали към мускулите може да се установи, че мускулите се провалят или че не се чувстват толкова силни, колкото преди. С течение на времето, поради липса на нервни сигнали, това може да доведе до загуба на мускули (мускулните влакна стават по-малки и по-слаби).
• Нервна болка, която слиза надолу по единия крак - или в някои случаи и от двата крака.
• изтръпване: Това може да означава, наред с други неща, че не усещате допир в определени области на кожата - поради нервите, които трябва да изпращат или получават сигнали от тази област, са повредени или притиснати.
• parasthesias: Изгаряне или изтръпване в краката.
• Зачервяване на кожата.
• Разсейването на топлината.

Невромускулните симптоми, които могат да се наблюдават при определени диагнози, могат да включват:

• Мускулни рани в бедрата, мускулите на краката и мускулите на стъпалото.
• Болки в гърба и болки в краката едновременно.

Прочетете също: Проучване: Тази съставка в зехтина може да убие раковите клетки

Лечение на болка в краката

Лечението, което получавате, ще зависи от това, което причинява болката, която изпитвате в краката си. Това може да включва:

• Физиотерапия: Физиотерапевтът е експерт по упражнения и рехабилитация поради наранявания и болки в мускулите, ставите и нервите.
• Съвременна хиропрактика: Съвременният хиропрактор използва мускулни техники в комбинация с мускулна работа и инструкции в домашните упражнения, за да оптимизира функцията на вашите мускули, нерви и стави. За болки в краката, хиропрактор ще мобилизира ставите в гърба, бедрата, ще лекува мускулите локално в бедрата, краката и стъпалата, както и ще ви инструктира в домашни упражнения за разтягане, укрепване и насърчаване на по-добрата функция на краката ви - това може да включва и използването на терапия с вълна под налягане и суха игла (интрамускулна акупунктура).
• Shockwave Therapy: Това лечение обикновено се извършва от оторизирани здравни специалисти с опит в лечението на мускули, стави и сухожилия. В Норвегия това се отнася за хиропрактик, физиотерапевт и мануален терапевт. Лечението се извършва с апарат за вълна под налягане и свързана сонда, която изпраща вълни под налягане, насочени в тази област на увреждащата тъкан. Терапията с вълна под налягане има особено добре документиран ефект при разстройства на сухожилията и хронични мускулни проблеми.

Прочетете също: - Ревматизъм и метеорологично покритие: Как ревматистите се влияят от времето

резюмирамняват

Важно е да приемате всички болки сериозно - поради факта, че постоянната болка може да доведе до дисфункция и влошаване на симптомите с течение на времето. Особено намалената сила и загубата на мускули са два от най-сериозните симптоми, които могат да бъдат изпитани от постоянна болка в краката. Ето защо е важно да се обърнете към проблема и да потърсите клиники за изследване и лечение.

Също така е важно да тренирате краката и стъпалата си точно както останалата част от тялото. В линка по-долу ще намерите някои упражнения, които можете да опитате.

Прочетете също: - 4 упражнения срещу плантарен фасцит

Имате ли въпроси относно статията или имате нужда от още съвети? Попитайте ни директно чрез нашия Facebook страница или чрез полето за коментар по-долу.

Препоръчителна самопомощ

Комбинирано уплътнение за гел за многократна употреба (топлинно и студено уплътнение)

Топлината може да увеличи кръвообращението на стегнатите и възпалени мускули - но в други ситуации, при по-остра болка, се препоръчва охлаждане, тъй като намалява предаването на сигнали за болка. Поради факта, че те могат да се използват и като студен пакет за успокояване на отока, препоръчваме ги.

Прочетете повече тук (се отваря в нов прозорец): Комбинирано уплътнение за гел за многократна употреба (топлинно и студено уплътнение)

Компресивни чорапи (унисекс)

Чорапите подобряват кръвообращението в краката и стъпалата - и могат да се използват всеки ден. И тогава не само говорим за обучение, но и за вас, които работите в магазина, като сервитьор или като медицинска сестра. Чорапите за компресия могат да ви осигурят допълнителната помощ, от която се нуждаете, за да се върнете в ежедневието без болка в костите.

Прочетете повече тук (се отваря в нов прозорец): Компресивни чорапи (унисекс)

Посетете, ако е необходимо Вашият магазин за здраве за да видите повече добри продукти за самолечение

Кликнете върху изображението или връзката по-горе, за да отворите своя магазин за здраве в нов прозорец.

СЛЕДВАЩА СТРАНИЦА: - Ето как можете да знаете дали имате кръвен съсирек

Кликнете върху изображението по-горе, за да преминете към следващата страница. В противен случай, следвайте ни в социалните медии за ежедневни актуализации с безплатни здравни знания.

Следвайте Vondt.net на YOUTUBE

(Следвайте и коментирайте, ако искате да направим видеоклип с конкретни упражнения или разработки за точно ВАШИТЕ проблеми)

Следвайте Vondt.net на FACEBOOK

(Опитваме се да отговорим на всички съобщения и въпроси в рамките на 24-48 часа. Можем също да ви помогнем да интерпретирате MRI отговорите и други подобни.)

Често задавани въпроси за болки в краката и краката

Не се колебайте да ни зададете въпрос в секцията за коментари по-долу или чрез нашата социална медия.