Какъв тип главоболие имате?

Редовно ли страдате от главоболие? Знаете ли от какво главоболие страдате? Тук получавате преглед на различните видове - заедно с добри съвети.

Кой има главоболие?

Притеснява ли ви главоболие? Повечето от нас са имали главоболие от време на време и знаят доколко това може да повлияе на ежедневието ни. Според данни на Норвежката здравна информатика 8 от 10 са имали главоболие един или повече пъти през годината. При някои се случва рядко, докато други могат да бъдат притеснени далеч по-често. Има няколко вида презентации, които дават различни форми на главоболие.

Цервикогенно главоболие (главоболие, свързано с шията)

Когато стегнатите мускули на врата и ставите са в основата на главоболието, това се нарича цервикогенно главоболие. Този тип главоболие е по-често срещано, отколкото повечето хора си мислят. Главоболието от напрежение и цервикогенното главоболие обикновено се припокриват доста, образувайки това, което наричаме комбинирано главоболие. Доказано е, че главоболието често е резултат от напрежение и дисфункция в мускулите и ставите в горната част на шията, мускулите в горната част на гърба/лопатката и челюстта. Клиницист ще работи както с мускулите, така и с ставите, за да ви осигури функционално подобрение и облекчаване на симптомите. Това лечение ще бъде адаптирано към всеки отделен пациент въз основа на задълбочен преглед, който взема предвид и цялостното здравословно състояние на пациента. Лечението най-вероятно ще се състои от корекции на ставите, мускулна работа, ергономично/позиционно консултиране и други форми на лечение (като топлинна или студена обработка), които са подходящи за отделния пациент.

Напрежение / стрес главоболие

Една от най-честите форми на главоболие е главоболието от напрежение / стрес и най-често причините за това са няколко. Този тип главоболие може да се влоши от стрес, много кофеин, алкохол, дехидратация, лоша диета, стегнати мускули на врата и т.н. и често се изпитва като притискаща / притискаща лента около челото и главата, както и шията в определени случаи. Появява се често в комбинация с основното цервикогенно главоболие. Някои добри начини за намаляване на този тип главоболие могат да бъдат физиотерапия (мобилизация на ставите, масаж и мускулна работа), медитация, йога, леко разтягане, дихателни техники и обикновено правят по-малко в ежедневието.

мигрена

Мигрените имат различно представяне и се насочват главно към по-млади жени на средна възраст. Пристъпите на мигрена могат да имат така наречената „аура“, където например изпитвате леки смущения пред очите, преди да започне самата атака. Презентацията е силна, пулсираща болка, която седи от едната страна на главата. По време на атаката, която продължава 4-24 часа, е нормално засегнатият човек да стане много лек и звуково чувствителен. Вижда се, че пристъпите на мигрена могат да бъдат предизвикани от определени видове храна, алкохол, климатични промени и хормонални промени.

Лекарство, предизвикано главоболие

Продължителната и честа употреба на болкоуспокояващи е една от най-честите причини за хронично главоболие.

Редки видове главоболие:

- Клъстерно главоболие / куп главоболия най-често засегнатите мъже се отчитат като едно от най-болезнените разстройства, които имаме, наричани още Главоболие на Хортън.
- Главоболие, причинено от други заболявания: инфекции и треска, проблеми със синусите, високо кръвно налягане, мозъчен тумор, нараняване при отравяне.

- невралгия

Чести причини за главоболие и главоболие

- Неизправност на мускулите на шията (миалгия) и ставите
- наранявания на главата и наранявания на шията, включително камшик / камшик
- Напрежение на челюстта и неуспех на ухапване
- Стрес
- Употреба на наркотици
- Пациентите с мигрена имат вродена свръхчувствителност към нервната система
- Менструация и други хормонални промени, особено при тези с мигрена

Хиропрактика и физическо лечение на главоболие?

Лечението с хиропрактика, състоящо се от мобилизация / манипулация на шията и техники за работа с мускули, има клинично доказан ефект върху облекчаването на главоболието. Систематичен преглед на изследвания, мета-проучване (най-силната форма на изследване), проведено от Bryans et al (2011), публикувано като „Насоки, основани на доказателства за хиропрактичното лечение на възрастни с главоболие. " заключи, че манипулацията на шията има успокояващ, положителен ефект както върху мигрената, така и върху цервикогенното главоболие - и по този начин трябва да бъде включена в стандартните указания за облекчаване на този тип главоболие.

Как да предотвратите главоболие и главоболие

- Живейте здравословно и спортувайте редовно
- Търсете благополучие и избягвайте стреса в ежедневието
- Останете в добра физическа форма
- Пийте достатъчно вода и останете хидратирани
- Ако използвате обезболяващи редовно, помислете да спрете това за няколко седмици. Ако имате главоболие, причинено от медикаменти, ще изпитате, че с времето ще се подобрите.

Имате въпроси за упражненията или имате нужда от още съвети? Попитайте ни директно чрез овце Facebook страница - нашата свързана медицинска сестра, физиотерапевт или мануален терапевт ще отговори на вашия въпрос - напълно безплатно.

Подходяща статия: - Какво е ужасното разстройство невралгия?