Последна актуализация на 27/12/2023 от Клиниките за болка - Интердисциплинарно здраве

5 причини, поради които перспективата е здравословна

Promping. Правим го всички и всички. От друга страна, ако работите активно, за да не го правите или го държите вътре, червата ви всъщност може да бъде повлияна неблагоприятно от него. Изследванията също така показват, че газът, който задържате, постепенно ще намери други изходи - например през устата. Което може да бъде малко досадно, ако имате разговор с човек, който харесвате.

Така че ... да. Обещаването е важно. Обещаването всъщност е жизненоважно.

Ето 5 причини, поради които популяризирането е здравословно и полезно за вас:

1. По-малко надут стомах

Не можете напълно да избягате от факта, че стомахът се чувства подут от време на време. Дори супер здравословни храни като леща и боб го причиняват. За щастие тялото е снабдено със собствен механизъм за облекчаване на налягането - всичко, което трябва да направите, е да го освободите. Promping освобождава газа, който се образува, когато неразградената храна достигне червата.

Ако се чувствате подути, можете да помогнете на газовете по пътя, като легнете по гръб и издърпате краката си нагоре към гърдите. Тази позиция всъщност се нарича „Pawanmuktasana“ на древния санскритски език - което може грубо да се преведе като „Позиция, която освобождава вятъра“.

2. Дишането в Promp е добро за вас! 

Правилно четете. Съжаляваме предварително, че снабдихме резервоара за газ на партньор или приятел с този печеливш аргумент. В бързината намираме сероводород - и изследванията показват, че вдишването на малки количества от този газ може да доведе до по-малко увреждане на клетките. В дългосрочен план това може да предотврати инсулт, артрит и сърдечни заболявания.

Биологията не е ли фантастична?

3. Вашата ароматна миризма разказва много за вас

Ако сте здрав човек, тогава по-голямата част от абитуриентските ви балове няма да миришат особено зле. Това може да е индикация, че здравето ви е доста добро. Ако, от друга страна, подканите ви вонят на разваляне, изгнили яйца и по-лошо - не само в отделни случаи - тогава всъщност трябва да станете малко по-наясно със здравето си. Това може да е признак на лошо храносмилане, стомашно-чревни заболявания или непоносимост към определени съставки.

4. Promp означава здравословна чревна флора

Вашата чревна флора е жизненоважна - всъщност последните проучвания също показват пряка връзка между здравата чревна флора и по -добрата мозъчна функция; така наречената "връзка между червата и мозъка". Тази флора от приятелски бактерии и микроби помага за укрепване на имунната ви система, регулиране на мозъчните химикали и контрол на теглото.

Разбира се, не можете да видите тези любезни микроби с просто око, но те могат да ви стиснат палци, като произвеждат газ и абитуриентски бал. Ако абитуриентски бал, това е индикация, че се справят добре. Всъщност експертите заявяват, че единственият начин те да бъдат подхранени е чрез ядене на храни, които произвеждат газове - като боб и леща. Последното изречение тук вземаме със себе си към следващата точка:

5. Promp може да ви помогне с вашата диета

Ако помпате много рядко, знаете, че флората на червата не получава нужните хранителни вещества. Това означава, че имате нужда от повече фибри и въглехидрати, като например:

• боб
• леща
• Груби зърнени продукти
• брюкселско зеле
• лук
• зеленчуци

Така че подканянето ви може да ви каже кога трябва да направите промени в диетата си. Пробиотичните продукти също могат да ви помогнат да укрепите вашата флора на червата.

Подобно на това! Сега научихте малко повече за подсказването и защо е толкова здравословно за вас. Вълнуващо, нали?

Чувствайте се свободни да споделите тази статия с колеги, приятели и познати чрез нашата Facebook страница или други социални медии. Благодаря предварително. 

Ако искате статии, упражнения или други подобни да бъдат изпратени като документ с повторения и други подобни, ние ви молим като и се свържете чрез страницата във Facebook я, Ако имате някакви въпроси, просто коментирайте директно в статията или да се свържете с нас (напълно безплатно) - ще направим всичко възможно да ви помогнем.

Прочетете също: - 5-те най-лоши упражнения, ако имате пролапс

ПОПУЛЯРЕН ЧЛЕН: - Новото лечение на Алцхаймер възстановява функцията на пълна памет!

Опитайте тези: - 6 упражнения срещу ишиас и фалшив ишиас

Прочетете също: - 6 ефективни упражнения за сила за болки в коляното

Знаете ли, че: - Студеното лечение може да даде облекчаване на болката при възпалени стави и мускули? Наред с другите неща, Биофриз (можете да го поръчате тук), който се състои предимно от естествени продукти, е популярен продукт. Свържете се с нас днес чрез нашата Facebook страница ако имате въпроси или се нуждаете от препоръки.

- Искате ли повече информация или имате въпроси? Посъветвайте се с нашия квалифициран доставчик на здравно обслужване директно (безплатно) чрез нашия Facebook страница или чрез нашия «ЗАПИТЕТЕ - ВЗЕМЕТЕ ОТГОВОР!"-колона.

VONDT.net - Моля, поканете приятелите си да харесат нашия сайт:

Ние сме едно безплатна услуга където Ола и Кари Нордман могат да отговорят на въпросите си за мускулно-скелетните здравословни проблеми - напълно анонимно, ако искат.

Моля, подкрепете нашата работа, като ни следвате и споделяте нашите статии в социалните медии:

- Моля, следвайте Vondt.net на YOUTUBE

(Следвайте и коментирайте, ако искате да направим видеоклип с конкретни упражнения или разработки за точно ВАШИТЕ проблеми)

- Моля, следвайте Vondt.net на FACEBOOK

(Опитваме се да отговорим на всички съобщения и въпроси в рамките на 24 часа. Вие избирате дали искате отговори от хиропрактик, животински манипулатор, физиотерапевт, физиотерапевт с продължаващо обучение по терапия, лекар или медицинска сестра. Можем също да ви помогнем да ви кажем кои упражнения което отговаря на вашия проблем, ще ви помогне да намерите препоръчани терапевти, да интерпретира MRI отговори и подобни проблеми. Свържете се с нас днес за приятелско обаждане)

Снимки: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos и представени читателски приноси.