مرض الطقس: دليل للتأثير الجوي (قائم على الأدلة)
مرض الطقس: دليل للتأثير الجوي (قائم على الأدلة)
يشير مرض الطقس إلى حقيقة أن الكثير من الناس يتفاعلون مع التغيرات في الطقس. وعلى وجه الخصوص، تم ربط التغيرات السريعة في الضغط الجوي بزيادة الشكاوى. على وجه الخصوص، يبدو أن مرضى الروماتيزم ومرضى الألم العضلي الليفي والأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي معرضون للخطر بشكل خاص.
هناك توثيق جيد في عدد من الدراسات الجيدة التي تشير إلى أن دوار الطقس هو ظاهرة فسيولوجية حقيقية للغاية. من بين أمور أخرى، أظهرت الأبحاث أن المرضى الذين يعانون من التهاب مفاصل الركبة يعانون من آلام وأعراض تزداد سوءًا عند تغير الضغط الجوي، وخاصة الضغط المنخفض.¹
"هذه المقالة قائمة على الأدلة، وكتبها موظفون صحيون معتمدون في عيادات الآلام الصحية متعددة التخصصاتمما يعني أنه يحتوي على عدد أكبر من المراجع للدراسات البحثية ذات الصلة."
التغيرات الجوية: لحظة قلق معروفة لدى عدة فئات من المرضى
الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام (هشاشة العظام) ، الروماتيزم (أكثر من 200 تشخيص)، متلازمات الألم المزمن (بما في ذلك الفيبروميالجيا) والصداع النصفي، هي بعض الحالات التي يبدو أن لها التأثير الأقوى من التغيرات المناخية والتغيرات الجوية. ومن أهم العوامل المؤثرة في دوار الطقس ما يلي:
تغيرات الضغط الجوي (على سبيل المثال الانتقال إلى الضغط المنخفض)
التغيرات في درجات الحرارة (خاصة مع التغيرات السريعة)
كمية الأمطار
لوفتفوكتيجيت
القليل من أشعة الشمس
قوة الرياح
يبدو أن ما نسميه شعبيًا الانتقال إلى "طقس الحطام" له التأثير الأكبر على الأعراض والألم، على وجه الخصوص. توصلت دراسة نشرت في المجلة الطبية للطب الباطني إلى ما يلي حول الصداع النصفي وتغيرات الطقس:
"يمكن أن يكون تغير الضغط الجوي أحد العوامل التي تؤدي إلى تفاقم الصداع النصفي."² (كيموتو وآخرون)
قامت هذه الدراسة البحثية بقياس تغيرات محددة في ضغط الهواء استجابة لنوبات الصداع النصفي لدى مجموعة معينة من المرضى. يتم تعريف قياس الضغط الجوي في قاموس الأكاديمية النرويجية على أنه قياس ضغط الهواء. يتم قياس ضغط الهواء بوحدة الهكتوباسكال (hPa). وشهدت الدراسة تأثيرًا كبيرًا على نوبات الصداع النصفي عند انخفاض ضغط الهواء:
"تزداد وتيرة الصداع النصفي عندما يكون الفرق في الضغط الجوي من اليوم الذي حدث فيه الصداع إلى اليوم التالي أقل بأكثر من 5 هبأ"
وبالتالي، حدثت نوبات الصداع النصفي بشكل متكرر أكثر عند حدوث انخفاض في ضغط الهواء، مع تغير يزيد عن 5 هيكتوباسكال (hPa)، من يوم إلى آخر. مثال ملموس وموثق جيدًا للتأثير الفسيولوجي لتغيرات الطقس.
أعراض دوار الطقس
مع دوار الطقس، يعاني الكثير من الأشخاص من آلام متفاقمة في العضلات وتيبس في المفاصل. ولكن تحدث أيضًا أعراض أخرى غير جسدية. قد تشمل الأعراض الشائعة ما يلي:
التعب والإرهاق
تورم في المفاصل
الدماغ الضباب
صداع
تصلب المفاصل
حساسية الصوت
الحساسية للضوء
ألم عضلي
دوخة
تغيرات الضغط في الأذن
توعك
ويمكن ملاحظة أن الزيادة في الأعراض والشكاوى تكون أسوأ في مجموعات معينة من المرضى أكثر من غيرها. ومن المهم أن نتذكر أن هناك العديد من العوامل المؤثرة على تغيرات الطقس والتي غالباً ما تلعب دوراً في ظهور مثل هذه الأعراض. كما ذكرنا سابقًا، يعاني مرضى الروماتيزم والتهاب المفاصل العظمي من زيادة التصلب وتراكم السوائل والألم في المفاصل. بالنسبة لهذه المجموعة من المرضى، قد يوصى باستخدام ضجيج الضغط لتحفيز زيادة الدورة الدموية وتصريف السوائل. من بين أمور أخرى يمكن دعامات ضغط للركبتين og قفازات ضغط تكون مفيدة بشكل خاص. يتم فتح جميع توصيات المنتج في نافذة متصفح جديدة.
توصياتنا: قفازات ضغط
قفازات ضغط يستخدمه العديد من الأشخاص الذين يعانون من تشخيصات روماتيزمية مختلفة، ولكن أيضًا من قبل الأشخاص المصابين بهشاشة العظام أو حالات أخرى. من بين أمور أخرى، يمكن أن تكون مفيدة أيضًا للأشخاص الذين يعانون من متلازمة النفق الرسغي والتهاب غمد الوتر في ديكويرفان. تتمثل الوظيفة الرئيسية للقفازات الضاغطة في زيادة الدورة الدموية لتصلب المفاصل والتهاب العضلات في اليدين والأصابع. يمكنك قراءة المزيد عن توصيتنا لها.
فئات المرضى الأكثر تأثراً بدوار الطقس
كما ذكرنا سابقًا، هناك تشخيصات ومجموعات معينة من المرضى تتأثر أكثر من غيرها بتغيرات الطقس والتغيرات الجوية. وهذا يشمل الأشخاص الذين لديهم:
هشاشة العظام (هشاشة العظام)
صداع (عدة أنواع مختلفة)
ألم مزمن (بما في ذلك الفيبروميالجيا)
التهاب المفاصل
صداع نصفي
الروماتيزم (تتأثر العديد من التشخيصات الروماتيزمية)
لكن التشخيصات الأخرى تتأثر أيضًا. من بين أمور أخرى، قد يعاني الأشخاص المصابون بأمراض الجهاز التنفسي، مثل الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن، من تفاقم الأعراض. والأكثر إثارة للدهشة إلى حد ما، ربما يكون أيضًا بالنسبة للكثيرين أن مرضى الصرع يعانون من نوبات أكثر تكرارًا بسبب تغيرات الضغط الجوي (تغييرات أسرع بشكل خاص فوق 5.5 hPa). ومن بين أمور أخرى، خلصت دراسة بحثية في المجلة الطبية صرع كالآتي:
"من المثير للدهشة أنه في المرضى الذين يعانون من الصرع المعروف، حدثت زيادة في تكرار النوبات مع تغيرات في الضغط الجوي، خاصة فوق نطاق 5.5 ملي بار في اليوم."³ (دوهرتي وآخرون)
وهكذا لوحظت زيادة واضحة في عدد نوبات الصرع عندما يكون تغير الضغط أكثر من 5.5 هبأ من يوم إلى آخر (يتم قياس hPa وmBar بنفس الطريقة). مرة أخرى، يعد هذا بحثًا مثيرًا للاهتمام وملموسًا وهامًا للغاية، حيث يؤكد على أن التغيرات الفسيولوجية الكبرى تحدث في الجسم عندما نتعرض لهذه التغيرات المناخية.
دراسة نرويجية: التغيرات البارومترية تؤثر على مستويات الألم لدى مرضى الفيبروميالجيا
أرادت دراسة نرويجية كبرى تمت مراجعتها من قبل النظراء ونشرت في المجلة الشهيرة PLoS معرفة كيف تؤثر الرطوبة ودرجة الحرارة والضغط الجوي، من بين أمور أخرى، على الأشخاص المصابين بالفيبروميالجيا.4 وسميت الدراسة "إلقاء اللوم على الطقس؟" العلاقة بين الألم في الفيبروميالجيا والرطوبة النسبية ودرجة الحرارة والضغط الجوي وكان الباحث الرئيسي وراء الدراسة هو Asbjørn Fagerlund. إنها دراسة قوية تحتوي على مراجع ومراجعة لـ 30 دراسة ذات صلة.
- الرطوبة العالية والضغط المنخفض كان لهما التأثير الأقوى
وسرعان ما وجد الباحثون النرويجيون أن هناك تأثيرًا كبيرًا. وكتبوا عن هذه النتائج ما يلي:
"أظهرت النتائج أن انخفاض BMP وزيادة الرطوبة ارتبطا بشكل كبير بزيادة شدة الألم وعدم الراحة، ولكن BMP فقط كان مرتبطا بمستويات التوتر."
BMP هو اختصار للغة الإنجليزية الضغط الجوي، أي الضغط الجوي مترجم إلى اللغة النرويجية. وهكذا وجدوا زيادة واضحة في شدة الألم وعدم الراحة المرتبط بانخفاض الضغط وارتفاع الرطوبة. ولم تتأثر مستويات التوتر في الجسم بارتفاع نسبة الرطوبة، ولكن لوحظ أنها تتفاقم أيضًا بسبب انخفاض الضغط. وهو أمر مثير للاهتمام للغاية، لأننا نعلم أن زيادة مستويات التوتر في الجسم ترتبط، من بين أمور أخرى، بزيادة التفاعلات الالتهابية وتفاقم الألم. إذا وجدت هذا مثيرًا للاهتمام، فقد تكون مهتمًا أيضًا بقراءة المقال الفيبروميالجيا وانخفاض ضغط الدم كتبه قسم عيادتنا في لامبرتسيتر في أوسلو. يتم فتح الرابط لهذه المقالة في نافذة متصفح جديدة.
ملخص: دوار الطقس والتأثير الجوي (مبني على الأدلة)
هناك دراسات قوية وجيدة تظهر وجود علاقة واضحة بين التأثير البارومتري على الألم والأعراض. لذا نعم، يمكنك التحدث بأمان عن دوار الطقس كظاهرة قائمة على الأدلة ولها جذور قوية في الأبحاث. تصريحات مثل "أشعر به في النقرس"، وهو تعبير ربما ضحك عليه الكثيرون في الماضي، يكتسب وزنًا أكبر قليلاً عندما يمكنك دعمه بالدراسات البحثية.
"هل عانيت من دوار الطقس؟ إذا كان الأمر كذلك، فنحن نود أن نسمع منك في قسم التعليقات أسفل هذه المقالة. هو موضع تقدير كبير جميع المدخلات. شكرًا!"
الأبحاث والمصادر: Værsyken - دليل قائم على الأدلة للتأثير الجوي
- McAlindon et al، 2007. التغيرات في الضغط الجوي ودرجة الحرارة المحيطة تؤثر على آلام التهاب المفاصل. صباحا J ميد . 2007 مايو;120(5):429-34.
- كيموتو وآخرون، 2011. تأثير الضغط الجوي في المرضى الذين يعانون من الصداع النصفي. المتدرب مع . 2011;50(18):1923-8
- دوهرتي وآخرون، 2007. الضغط الجوي وتكرار النوبات في وحدة الصرع: ملاحظات أولية. الصرع. 2007 سبتمبر;48(9):1764-1767.
- فاجيرلوند وآخرون، 2019. هل نلقي اللوم على الطقس؟ العلاقة بين الألم في الفيبروميالجيا والرطوبة النسبية ودرجة الحرارة والضغط الجوي. بلوس واحد. 2019; 14(5):e0216902.
عيادات الألم: اختيارك للعلاج الحديث
يهدف أطباؤنا وأقسام العيادة لدينا دائمًا إلى أن يكونوا من بين النخبة في فحص وعلاج وإعادة تأهيل الألم والإصابات في العضلات والأوتار والأعصاب والمفاصل. بالضغط على الزر أدناه ، يمكنك الاطلاع على نظرة عامة على عياداتنا - بما في ذلك في أوسلو (بما في ذلك لامبيرتسيتر) و آكيرشوس (راهولت og صوت Eidsvoll). لا تتردد في الاتصال بنا إذا كان لديك أي أسئلة أو تتساءل عن أي شيء. نحن نجيب على جميع الاستفسارات.
المادة: دوار الطقس – دليل للتأثير الجوي (قائم على الأدلة)
بواسطة: معالجو العمود الفقري والمعالجون الفيزيائيون المعتمدون لدينا في Vondtklinikkene
الاختيار الواقع: تستند مقالاتنا دائمًا إلى مصادر جادة ودراسات بحثية ومجلات بحثية - مثل PubMed ومكتبة كوكرين. يرجى الاتصال بنا إذا وجدت أي أخطاء أو لديك تعليقات.
الصور والائتمان
صورة الغلاف (امرأة تحت سحابة ممطرة): iStockphoto (استخدام مرخص). معرف الصورة: 1167514169 الائتمان: Prostock-Studio
الصورة 2 (المظلة التي تمطر عليها): iStockphoto (استخدام مرخص). معرف الصورة: 1257951336 الائتمان: Julia_Sudnitskaya
