ألم مشط القدم (ألم في إصبع القدم / مقدمة القدم)

Metatarsalgia هو الاسم المستخدم للألم في كرة القدم وعظم مشط القدم والقدم. يمكن أن يكون ألم مشط القدم وألم مقدمة القدم ناتجًا عن عدة تشخيصات - من بين أمور أخرى ورم مورتون العصبي, أروح الإبهام، تلف الحمل ، كسور الإجهاد في الأمشاط, التهاب المفاصل, التهاب المفاصل, نقرسأو اعتلال الأعصاب السكري مرض فرايبرغ. ستجد المزيد من التشخيصات والأعراض وما شابه ذلك في مقال مجموعتنا أصيب في القدم. نظرًا لوجود العديد من التشخيصات وأسباب الإصابة بالميتارسالغيا ، فإن الفحص السريري مع الطبيب أو المعالج اليدوي أو أخصائي العلاج الطبيعي أو المعالج اليدوي أو ما شابه يكون مطلوبًا في الغالب لمعرفة سبب الألم.

نصيحة: يحب الكثير من الأشخاص الذين يعانون من ألم في مقدمة القدم الاستخدام ساحبات اصبع القدم og جوارب ضغط ملائمة بشكل خاص (يفتح الرابط في نافذة جديدة) لزيادة التدوير وتقليل الحمل على المنطقة المصابة.

أسباب مشط القدم

الأسباب الأكثر شيوعًا لتطور مشط القدم وآلام أصابع القدم هي الازدحام وتصلب وتر العرقوب والكاحل والوزن الزائد والأحذية ذات الكعب العالي. يمكن أن تؤدي الجراحة أو الجراحة السابقة في القدم أيضًا إلى ألم في مقدمة القدم. خلاف ذلك هناك عدة أسباب تشريحية مثل أروح أو مطرقة اصبع القدم - مما قد يؤدي إلى حمل غير صحيح في القدم.

من المتأثر بميتارسالجي؟

يمكن أن تؤثر الحالة على معظم الأشخاص بسبب الحمل الزائد ، ولكنها عادة ما تؤثر على أولئك الذين يعانون من زيادة الوزن والذين يعانون من زيادة الوزن على الأسطح الصلبة. الاستخدام المتكرر للأحذية ذات الكعب العالي يمكن أن يؤدي أيضًا إلى زيادة الضغط والضغط على المنطقة.

- هنا نرى تشريح القدم ، ونرى مكان مراهم مشط القدم في مقدمة القدم.

أعراض مشط القدم

ألم مشط القدم يعني الألم والألم في مقدمة القدم وكرة إصبع القدم. يمكن أن يحدث الألم بسبب الاستخدام المفرط لفترات طويلة أو التحميل غير الصحيح ، ولكن يمكن أن يحدث أحيانًا بشكل حاد جدًا أيضًا. قد يكون من الصعب أحيانًا تحديد موقع الألم على وجه التحديد - ويمكن أن تشعر كما لو أن الألم يتحرك أحيانًا قليلاً.

تشخيص ألم المشط

سيظهر الفحص السريري وأخذ التاريخ الألم الموضعي في إصبع القدم ومقدمة القدم. قد يكون هناك حنان من خلال اللمس بالضغط (الجس) والإجهاد ، على سبيل المثال في بعض الأحيان. الأسباب المحتملة الأخرى لأعراض مماثلة هي كسر الإجهاد, التهاب كيسي بين الأمعاء أو ورم مورتون العصبي.

التشخيصات المحتملة لميتارسالغيا

التهاب كيسي (التهاب)

ألم عضلي وألم عضلي

مفاصل صلبة وضعف عمل المفاصل

الإجهاد الكسر

نقرس

التصوير التشخيصي لألم المشط (الأشعة السينية ، التصوير بالرنين المغناطيسي ، التصوير المقطعي أو الموجات فوق الصوتية)

يمكن أن تظهر الأشعة السينية ما إذا كان هناك أي أجزاء فضفاضة من العظام أو تآكل في القدم أو مقدمة القدم. واحد فحص التصوير بالرنين المغناطيسي يمكن أن تظهر حالة الأنسجة الرخوة والساقين والأوتار.

صورة الأشعة السينية ذات الصلة بميتارسالجي

صورة للأشعة السينية للقدم - صورة WIKIMEDIA

- الأشعة السينية للقدم ، الزاوية الجانبية (من الجانب) ، في الصورة نرى الظنبوب (القصبة الداخلية) ، الشظية (القصبة الخارجية) ، الكاحل (عظم القارب) ، العقبي (الكعب) ، المسمارية ، مشط القدم والكتائب (أصابع القدم).

علاج آلام المشط

العلاج متغير ويعتمد على التشخيص الذي يتم. ولكن بشكل عام ، غالبًا ما ينصح المرء بفقدان الوزن وفترة راحة والتغيير إلى أحذية أكثر دعمًا - وكذلك تجنب الأحذية ذات الكعب العالي إذا كان هناك شيء لارتدائه. قد يحتاج البعض الآخر إلى نعال ممتصة للصدمات ومنصات هلامية - يختلف الأمر. يمكن للمرء أيضًا تجربة التدليك أو العناية بالقدم أو أي علاج مشابه لزيادة الدورة الدموية في القدمين. يمكن أن يخفف العلاج البارد من آلام المفاصل والعضلات ، وكذلك في القدم. أزرق. Biofreeze هو منتج شائع. يجب على المرء دائمًا تجربة العلاج المحافظ لفترة طويلة قبل اللجوء إلى الجراحة الغازية (الجراحة والجراحة) ، ولكن في بعض الحالات يكون هذا هو المخرج الوحيد لأولئك الذين جربوا كل شيء على الإطلاق.

المنتجات ذات الصلة / المساعدة الذاتية: - جورب ضغط

قد يستفيد أي شخص يعاني من ألم في القدم ومشاكل من دعم الضغط. يمكن أن تسهم الجوارب الانضغاطية في زيادة الدورة الدموية والشفاء في الأشخاص المتأثرين بانخفاض الوظيفة في الساقين والقدمين.

تمارين ضد ألم المشط

لا توجد العديد من التمارين المحددة ضد ألم مشط القدم ، حيث إنه مصطلح شائع للألم في منطقة ما - ولكن بشكل عام يوصى به ، من بين أشياء أخرى. تقوية شفرة القدم og تمديد اللفافة الأخمصية.

مقالة ذات صلة: - 4 تمارين جيدة للقدم الملتهبة!