ما هو تصحيح الأطلس / معالجة الأطلس؟
آخر تحديث بتاريخ 11/05/2017 بواسطة عيادات الألم - الصحة متعددة التخصصات
ما هو تصحيح الأطلس / معالجة الأطلس؟
تصحيح الأطلس ، والمعروف أيضًا باسم علاج تصحيح الأطلس ، يدور حول تصحيح وظيفة في أطلس مختل أو تشوه (فقرة الرقبة العليا).
ما هو الأطلس؟
في علم التشريح ، الأطلس هو المفصل العلوي للرقبة. يأتي الاسم من الأساطير اليونانية ، حيث عوقب زيوس العملاق أطلس - كانت عقوبته تحمل ثقل مملكة السماء على كتفيه. أطلس مسؤول في المقام الأول عن دعم الرأس ، ويشكل أيضًا انتقالًا مشتركًا نحو القفا يسمى C0-C1، حيث C0 مصطلح لـ القذال مؤخر الرأس و C1 هو مصطلح لمفصل عنق الرحم رقم 1 ، أي صديقنا أطلس. غالبًا ما يستخدم المصطلح الأخير لشرح الخلل في هذه المفاصل ، النوع "تقييد الحركة في Co-C1 أثناء فحص الجس الوظيفي"، AV تقويم العمود الفقري أو غيرهم من المعالجين اليدويين الذين يعملون على استعادة الوظيفة في مثل هذه القيود المشتركة. في الصورة أدناه يمكنك رؤيتها التركيب التشريحي للأطلس (C1):
هيكل أطلس التشريحي - Photo Wikimedia
نظرًا لموقعه التشريحي ، فقد تم ربط الأطلس بالتأثير على عدد من الوظائف المهمة في ذلك - من الناحية النظرية - يمكن أن يؤثر الأطلس "المنحرف" / المختل وظيفيًا على الجهاز العصبي اللاإرادي، أي الجهاز العصبي الذي لا يتم التحكم فيه بالإرادة ، ولكنه على الأقل له نفس الأهمية. في مستويات الأعصاب اللاإرادية C0-C2 نجد وظائف مثل إمداد الدم إلى الرأس وفروة الرأس والعينين والأنف والأذنين والجيوب الأنفية والفم والغدة الدرقية والقلب والجهاز التنفسي والكبد والمعدة والبنكرياس والغدد الكظرية والأمعاء الدقيقة والمستقيم. بعبارات أخرى، - نظريا (لا يوجد دليل جيد على ذلك) - يؤثر الأطلس المختل على هذه الهياكل بطريقة سلبية. ومن هذه النظرية تشكل تصحيح الأطلس.
كيف يتم تصحيح الأطلس؟
يمكن إجراء تصحيح أطلس يدويًا ، حسب kiropraktor أو المعالج اليدوي، أو يتم إجراؤه ميكانيكيًا بواسطة معالج أطلس - تذكر أنه إذا كان الشخص الذي تستخدمه يطلق على نفسه اسم معالج أطلس ، فقد يكون من المفيد التحقق مما إذا كان الشخص لديه تعليم عضلي هيكلي جيد ، ويفضل درجة الماجستير في العلاج بتقويم العمود الفقري أو العلاج اليدوي.
ليه أوغسا: - ألم في الرقبة (تعرف على الأسباب المختلفة لآلام الرقبة وما يمكنك القيام به)
ماذا يمكنني أن أفعل حتى لآلام العضلات والمفاصل؟
1. يوصى بالتمارين العامة ، والتمارين المحددة ، والتمدد ، والنشاط ، ولكن تبقى في حدود الألم. إن المشي مرتين يوميًا لمدة 20-40 دقيقة يفيد الجسم كله ويقرح العضلات.
2. نقطة الزناد / كرات التدليك نوصي بشدة - أنها تأتي بأحجام مختلفة حتى تتمكن من الضرب بشكل جيد حتى على جميع أجزاء الجسم. ليس هناك مساعدة ذاتية أفضل من هذا! نوصي بما يلي (انقر على الصورة أدناه) - وهي مجموعة كاملة من 5 كرات الزناد / تدليك بأحجام مختلفة:
3. التدريب: تدريب محدد مع حيل تدريبية لمختلف المعارضين (مثل هذه المجموعة الكاملة من 6 حياكة مقاومة مختلفةيمكن أن تساعدك على تدريب القوة والوظيفة. غالبًا ما ينطوي التدريب المترابط على تدريب أكثر تحديدًا ، والذي بدوره يمكن أن يؤدي إلى الوقاية من الإصابات بشكل أكثر فعالية وتقليل الألم.
4. مسكنات الألم - التبريد: Biofreeze هو منتج طبيعي يمكن أن يخفف الألم عن طريق تبريد المنطقة بلطف. يوصى بالتبريد بشكل خاص عندما يكون الألم شديدًا جدًا. عند تهدئتها ، يوصى بالمعالجة الحرارية - لذا يُنصح بتوفير كل من التبريد والتدفئة.
5. تخفيف الآلام - التدفئة: يمكن أن يؤدي تسخين العضلات المشدودة إلى زيادة الدورة الدموية وتقليل الألم. نوصي بما يلي حشية ساخنة / باردة قابلة لإعادة الاستخدام (انقر هنا لقراءة المزيد عنها) - والتي يمكن استخدامها للتبريد (يمكن تجميدها) وللتدفئة (يمكن تسخينها في الميكروويف).
المنتجات الموصى بها لتسكين آلام العضلات والمفاصل
Biofreeze (البرد / العلاج بالتبريد)
اترك رد
تريد الانضمام إلى مناقشة؟لا تتردد في المساهمة!