آخر تحديث بتاريخ 18/03/2022 بواسطة عيادات الألم - الصحة متعددة التخصصات

يمكن للعلاج الطبيعي أن يخفف من متلازمة التعب المزمن وأنا

أظهرت دراسة نُشرت في مجلة PLOS One البحثية أن هناك صلة مباشرة بين متلازمة التعب المزمن ، وتهيج / إجهاد الأعصاب والعضلات. وجد الباحثون عاملًا عصبيًا عصبيًا أكثر حداثة في المشكلة من خلال هذه الدراسة - والذي يوفر الأساس بأن العلاج الطبيعي والعلاج الطبيعي الذي يقلل من القيود وتيبس العضلات والمفاصل - غالبًا مع تهيج الأعصاب المصاحب - يجب أن يكون له تأثير مباشر على تحسين الوظيفة / تخفيف الأعراض على المصابين من تشخيص متلازمة التعب المزمن (CFS) أو ME.

- يمكن أن يوفر التدريب التقليدي "حالات اشتعال" متزايدة لأولئك الذين يعانون من CFS أو ME

من المهم أن نفهم أن هذا يتعلق بعلاج طبيعي مُكيف - مُكيف ولطيف بحيث يأخذ في الاعتبار أن الشخص يتأثر بـ CFS أو ME. لا يتعلق الأمر بالتمرينات التقليدية - وسيرى أولئك الذين قرأوا المقال أن هذا دليل إضافي على أن بعض أشكال التمارين والضغط العصبي الفسيولوجي تسبب بالفعل زيادة في حدوث الأعراض. لذلك يمكن للمرء أن يتكهن فيما إذا كان ينبغي تجنب التدريب المكثف وأنه ينبغي بدلاً من ذلك التركيز على الأشكال اللطيفة من التمارين مثل اليوجا وتمارين التمدد والتدريب على الحركة والتدريب على حمام السباحة بالماء الساخن.

يمكنك قراءة الدراسة بأكملها عبر الرابط الموجود في أسفل المقالة. هل لديك مدخلات؟ استخدم مربع التعليق أدناه أو لنا صفحة الفيسبوك.

تُعرف متلازمة التعب المزمن أيضًا باسم متلازمة التعب المزمن - وتُعرَّف على أنها إجهاد مستمر لا يتحسن بالنوم أو الراحة ، وغالبًا ما يتفاقم مع الإجهاد البدني أو العقلي. بالإضافة إلى الإرهاق ، يمكن أن تشمل الأعراض صعوبة في التركيز ، والصداع ، وآلام المفاصل ، والتهاب الغدد الليمفاوية ، والتهاب الحلق ومشاكل النوم.

أثار رفع الساق المستقيمة أعراض الإرهاق

اختبار العظام المعروف باسم Lasegue ، أو شد الساق ، هو طريقة للتحقيق في تهيج الأعصاب أو إصابة القرص - حيث يفرض متطلبات على العصب الوركي ، من بين أشياء أخرى. شارك 80 شخصًا في الدراسة ، حيث تم تشخيص 60 شخصًا يعانون من متلازمة التعب المزمن و 20 شخصًا بدون أعراض. يتكون الاختبار من الاستلقاء على ظهرك وإبقاء ساقك مشدودة لأعلى بمقدار 90 درجة - على مدار 15 دقيقة. تم الإبلاغ عن معايير الأعراض كل 5 دقائق ، مثل الألم والصداع وصعوبة التركيز. كان على المشاركين أيضًا الإبلاغ عن كيفية سير الاختبار بعد 24 ساعة من اجتيازهم للاختبار. أما النصف الآخر ممن يعانون من متلازمة التعب المزمن ، فقد أجروا مناورة مماثلة - وهي متغير "مزيف" - لا تضغط على العضلات والأعصاب.

كانت النتائج واضحة

تم الإبلاغ عن أولئك الذين تم تشخيص متلازمة التعب المزمن / CFS أو ME الذين مروا بالمتغير الحقيقي للاختبار زيادة واضحة في الألم الجسدي وصعوبات التركيز - مقارنة بمجموعات التحكم. بعد 24 ساعة أيضًا ، أبلغ المرضى الذين أكملوا الاختبار الحقيقي عن زيادة في حدوث الأعراض والألم. أشارت هذه النتائج بوضوح إلى أنه حتى المجهود البدني الخفيف إلى المتوسط ​​يمكن أن يكون كافياً للتسبب في أعراض التعب المزمن.

ولكن لماذا يزيد الاختبار من حدوث أعراض CFS و ME؟

لم تستطع الدراسة أن تقول بشكل مؤكد 100٪ السبب الميكانيكي الذي جعل الاختبار أظهر نتائج بين أولئك الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن ، لكنهم يعتقدون أن الدراسة تعطينا فهمًا متزايدًا لكيفية قيام الأعصاب والعضلات بدور فسيولوجي عصبي في هذا التشخيص. مما يوفر أساسًا لمزيد من الأبحاث والدراسات في هذا المجال.

يمكن علاجه - يعتقد الباحثون

يعتقد الباحثون أنفسهم أن هذا التعيين لعامل فسيولوجي عصبي واضح يمكن أن يسهل العلاج الطبيعي الأكثر ملاءمة وتقنيات محددة. ذكر فريق البحث سابقًا أنه يجب معالجة محدودية الحركة في العضلات والمفاصل قبل بدء جلسات التدريب المكثفة - وبالتالي يعتقدون أن عرف يمكن للعلاج الطبيعي والتقنيات / المهن اليدوية الأخرى أن تخفف من أعراض متلازمة التعب المزمن الناتجة عن القيود الجسدية.

Konklusjon

رسم خرائط مثير لعامل جديد في متلازمة التعب المزمن الشديد (CFS) و ME. هنا يظهرون علاقة واضحة بين الإجهاد الواقع على الأعصاب والعضلات فيما يتعلق بـ "اشتعال" الأعراض - مما يشير إلى أن العلاج الطبيعي والعلاج الطبيعي المكيّفين يجب أن يوفرا تحسينًا وظيفيًا وتخفيفًا للأعراض بين مجموعة المرضى هذه. خطوة في الاتجاه الصحيح نحو فهم أفضل لـ CFS و ME. لقراءة الدراسة بأكملها ، ابحث عن الرابط في أسفل المقالة.

لا تتردد في مشاركة هذه المقالة مع الزملاء والأصدقاء والمعارف. إذا كنت تريد إرسال مقالات أو تمارين أو ما شابه كمستند مع التكرار وما شابه ، فنحن نطلب منك مثل والتواصل عبر صفحة الفيسبوك لها. إذا كان لديك أي أسئلة ، فما عليك سوى التعليق مباشرة في المقالة أو للاتصال بنا (مجاني تمامًا) - سنبذل قصارى جهدنا لمساعدتك.

ليه أوغسا: - هذا هو كيف نعيش مع ENCEPHALOPATHY (ME)

المادة الشعبية: - علاج الزهايمر الجديد يعيد وظيفة الذاكرة الكاملة!

جرب هذه: - 6 تمارين ضد عرق النسا وعرق النسا الكاذب

ليه أوغسا: - 6 تمارين قوة فعالة لقرحة الركبة

هل تعلم أن: - العلاج البارد يمكن أن يخفف آلام المفاصل والعضلات؟ من بين أمور أخرى، Biofreeze (يمكنك طلبها هنا) ، والتي تتكون أساسًا من المنتجات الطبيعية ، هي منتج شائع. اتصل بنا اليوم عبر صفحتنا على الفيسبوك إذا كان لديك أسئلة أو بحاجة إلى توصيات.

- هل تريد المزيد من المعلومات أو لديك أسئلة؟ اسأل مقدم الرعاية الصحية المؤهل لدينا مباشرة (مجانًا) عبر موقعنا صفحة الفيسبوك أو عبر «اسأل - احصل على إجابة!"-عمودي.

VONDT.net - يرجى دعوة أصدقائك لإعجاب موقعنا:

نحن واحد خدمة مجانية حيث يمكن لـ Ola و Kari Nordmann الإجابة على أسئلتهم حول المشاكل الصحية العضلية الهيكلية - بشكل مجهول تمامًا إذا أرادوا ذلك.

يرجى دعم عملنا من خلال متابعتنا ومشاركة مقالاتنا على وسائل التواصل الاجتماعي:

- يرجى متابعة Vondt.net على YOUTUBE

(تابع وعلق إذا كنت تريد أن ننشئ مقطع فيديو يتضمن تمارين أو توضيحات محددة لقضاياك بالضبط)

- يرجى متابعة Vondt.net على فيس بوك

(نحاول الرد على جميع الرسائل والأسئلة في غضون 24 ساعة. يمكنك اختيار ما إذا كنت تريد إجابات من المعالج اليدوي ، أو المعالج اليدوي للحيوان ، أو العلاج الطبيعي ، أو العلاج الطبيعي مع التعليم المستمر في العلاج ، أو الطبيب أو الممرضة. يمكننا أيضًا مساعدتك في معرفة أي التمارين يناسب مشكلتك ، ويساعدك في العثور على معالجين موصى بهم ، وتفسير إجابات التصوير بالرنين المغناطيسي والمشكلات المماثلة. اتصل بنا اليوم لإجراء مكالمة ودية)

الصور: Wikimedia Commons 2.0 ، Creative Commons ، Freemedicalphotos ، Freestockphotos ومساهمات القراء المقدمة.

المراجع:

الإجهاد العصبي العضلي يزيد من شدة الأعراض في متلازمة التعب المزمن، بيتر رو وآخرون ، بلوس وان. يوليو 2016.