التهاب مفاصل اصبع القدم

يمكن أن يحدث التهاب مفاصل إصبع القدم لأسباب متنوعة. الأعراض النموذجية لالتهاب مفاصل أصابع القدم هي التورم الموضعي والجلد المتهيج المحمر والألم عند الضغط. الالتهاب (استجابة التهابية خفيفة) هو استجابة طبيعية طبيعية عندما تتهيج الأنسجة الرخوة أو العضلات أو الأوتار أو تتلف - كما يمكن رؤيته غالبًا على سبيل المثال. أروح الإبهام. عندما تتلف الأنسجة أو تتهيج ، سيحاول الجسم زيادة الدورة الدموية في المنطقة - وهذا يؤدي إلى الألم والتورم الموضعي وتطور الحرارة واحمرار الجلد ووجع الضغط. يمكن أن يؤدي التورم في المنطقة أيضًا إلى ضغط العصب ، والذي يمكننا رؤيته من بين أمور أخرى نفق الرسغ حيث ينضغط العصب الظنبوبي. تختلف هذه الأعراض في شدتها اعتمادًا على إصابة أو تهيج الأنسجة.

من المهم التمييز بين الالتهاب (الالتهاب) والعدوى (العدوى البكتيرية أو الفيروسية). يمكن أن يرتبط التهاب مفاصل أصابع القدم أحيانًا روماتزم. بخلاف ذلك ، نود التأكيد على أن العديد من "الالتهابات" ليست بالضرورة التهابًا ، ولكنها بالأحرى ضعف / إصابة في العضلات أو الأوتار. يرجى اتخاذ اتصل بنا على صفحتنا على الفيسبوك إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات.

اسباب التهابات الكاحلين

كما ذكرنا ، يعد الالتهاب أو الالتهاب استجابة طبيعية من الجهاز المناعي لإصلاح إصابة أو تهيج. قد يحدث هذا بسبب الإفراط في الاستخدام (بدون عضلات كافية لأداء المهمة) أو بسبب إصابات طفيفة. فيما يلي بعض التشخيصات التي يمكن أن تسبب التهابًا أو تفاعلات التهابية في المفاصل:

التهاب المفاصل (التهاب المفاصل)

هشاشة العظام (يعتمد الألم على المفاصل المتأثرة)

hallux valgus (يمكن أن يؤدي إلى تورم إصبع القدم الكبير باللون الأحمر)

مطرقة اصبع القدم

ورم مورتون العصبي (يسبب آلاماً كهربائية بين أصابع القدم ، مقدمة القدم)

فاسيت أخمصي (يسبب الألم في ورقة القدم ، على طول اللفافة الأخمصية من بروز الكعب)

نقرس (الأكثر شيوعًا في أول مفصل مشط ، على إصبع القدم الكبير)

روماتزم (يعتمد الألم على المفاصل المتأثرة)

نفق الرسغ المعروف أيضًا باسم متلازمة النفق الرسغي (عادةً ما يسبب ألمًا شديدًا في الجزء الداخلي من القدم والكعب)

نقرس

من المصاب بالتهاب مفاصل أصابع القدم؟

يمكن أن يتأثر الجميع تمامًا بالتهاب في مفاصل إصبع القدم - طالما أن النشاط أو الحمل يتجاوز ما يمكن أن تتحمله الأنسجة الرخوة أو الأوتار أو المفاصل أو العضلات. أولئك الذين يزيدون من تدريبهم بسرعة كبيرة ، خاصة في الركض والرياضة ورفع الأثقال وخاصة أولئك الذين يعانون من حمل متكرر عالي على الكاحل والقدم هم الأكثر تعرضًا - خاصةً إذا كان معظم الحمل على سطح صلب. سوء التموضع في القدمين (فرط و الرجل المسطحة) يمكن أن يكون أيضًا سببًا مسهمًا لتطور تفاعل التهابي في مفاصل إصبع القدم.

يمكن أن يكون التهاب مفاصل إصبع القدم مزعجًا للغاية. إذا حدث التهاب ، فعليك أن تضع في اعتبارك أنه في معظم الحالات يكون من صنع الذات (الكثير من المشي على الأسطح الصلبة مع نقص تدريب العضلات الداعمة على سبيل المثال؟) ، وأنك ذكي في الاستماع إلى ما يحاول الجسم إخبارك به. . إذا لم تستمع إلى إشارات الألم ، فقد تتضرر الحالة بشكل مزمن.

أعراض التهاب مفاصل إصبع القدم

يعتمد الألم والأعراض على مدى تفاعل الكاحلين مع الالتهاب. نذكرك مرة أخرى أن الالتهاب والعدوى هما شيئان مختلفان تمامًا - إذا أصبت برد فعل التهابي شديد مع تطور الحرارة والحمى والصديد في المنطقة ، فأنت مصاب بعدوى ، لكننا سنخوض في مزيد من التفاصيل في مقال آخر. تشمل الأعراض النموذجية للالتهاب ما يلي:

- انتفاخ موضعي

جلد محمر ومتهيج

- مؤلم عند الضغط / اللمس

المنتجات الموصى بها لتخفيف الآلام

Biofreeze (العلاج البارد / العلاج بالتبريد)

تشخيص التهاب مفاصل اصبع القدم

سيعتمد الفحص السريري على التاريخ والفحص. سيظهر هذا انخفاض الحركة في المنطقة المصابة والحنان الموضعي. لن تحتاج عادةً إلى مزيد من الفحص بالتصوير - ولكن في بعض الحالات قد يكون ذلك مناسبًا لفحص التصوير للتحقق مما إذا كانت الإصابة هي سبب التورم أو اختبارات الدم. قد يكون الفحص الروماتيزمي مناسبًا أيضًا إذا كان هناك أي شك الاضطرابات الروماتيزمية.

الفحص التشخيصي للصور عن التهاب مفاصل الوتر (الأشعة السينية ، التصوير بالرنين المغناطيسي ، الأشعة المقطعية أو الموجات فوق الصوتية)

يمكن أن تستبعد الأشعة السينية أي ضرر للكسر. ل فحص التصوير بالرنين المغناطيسي يمكن أن يظهر ما إذا كان هناك أي ضرر للأوتار أو الهياكل في المنطقة. يمكن أن تفحص الموجات فوق الصوتية ما إذا كان هناك تلف في الأوتار - يمكنها أيضًا معرفة ما إذا كان هناك تراكم للسوائل في المنطقة.

علاج التهاب مفاصل اصبع القدم

الغرض الرئيسي من علاج التهاب مفاصل أصابع القدم هو إزالة أي سبب للالتهاب ثم السماح لمفاصل أصابع القدم بالشفاء من تلقاء نفسها. كما ذكرنا سابقًا ، فإن الالتهاب هو عملية إصلاح طبيعية تمامًا حيث يزيد الجسم من الدورة الدموية في المنطقة لضمان الشفاء بشكل أسرع - وللأسف يمكن للجسم في بعض الأحيان القيام بعمل جيد قليلاً وقد يكون ذلك ضروريًا مع الثلج ومضاد الالتهاب الليزر والاستخدام المحتمل للعقاقير المضادة للالتهابات (نذكرك أن الإفراط في استخدام مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية يمكن أن يؤدي إلى تقليل الإصلاح في المنطقة). يمكن أن يوفر العلاج البارد تخفيفًا لآلام المفاصل والعضلات وكذلك في أصابع القدم. أزرق. Biofreeze (يفتح في نافذة جديدة) منتج طبيعي شائع. يجب على المرء دائمًا تجربة العلاج المحافظ لفترة طويلة قبل اللجوء إلى الإجراءات الغازية (الجراحة والجراحة) ، ولكن في بعض الحالات يكون هذا هو المخرج الوحيد. يمكن أن تكون التدابير المحافظة المباشرة:

- العناية بالقدم (العناية بالقدم والعلاج الطبيعي يمكن أن يخفف الآلام)

- الراحة (أخذ استراحة مما تسبب في الإصابة)

- نعل داخلي (يمكن أن يؤدي ذلك إلى تحميل أكثر دقة على القدم والنعل)

- دعم اصبع القدم / دعم أروح

المنتجات ذات الصلة / المساعدة الذاتية: - دعم Hallux Valgus

ابتليت أروح إبهام القدم (إصبع القدم الملتوي الكبير) و / أو نمو العظام (الورم) على إصبع القدم الكبير؟ ثم يمكن أن يكون هذا جزءًا من حل مشكلتك!

تمارين وتمتد

تمارين ضد التهاب مفاصل اصبع القدم

يجب على المرء أن يحاول التوقف عن ممارسة تمارين حمل الأثقال إذا كان يعاني من التهاب في مفاصل أصابع القدم. استبدل الركض بالسباحة أو الجهاز البيضاوي أو الدراجة الرياضية. تأكد أيضًا من مد قدمك وتدريب قدمك برفق كما هو موضح هذه المقالة.

مقالة ذات صلة: - 4 تمارين جيدة للقدم الملتهبة!

الصفحة التالية: - اصابع مؤلمة؟ يجب أن تعرف هذا!

ليه أوغسا:

- معالجة موجة الضغط من الفاسيات الأخمصية

- تمارين وتمدد آلام كعب اللفافة الأخمصية

مقال شائع: - هل هو التهاب في الأوتار أم إصابة في الأوتار؟

المقال الأكثر مشاركة: - علاج الزهايمر الجديد يعيد وظيفة الذاكرة الكاملة!

التدريب:

• جهاز تدريب شامل / آلة القطع الناقص: تدريب لياقة بدنية ممتاز. جيد لتعزيز الحركة في الجسم وممارسة الرياضة بشكل عام.
• آلات التجديف هو أحد أفضل أشكال التدريب التي يمكنك استخدامها للحصول على قوة عامة جيدة.
• دراجة غزل ergometer: من الجيد أن تكون في المنزل ، لذلك يمكنك زيادة كمية التمارين على مدار العام والحصول على لياقة أفضل.

مصادر:
-

أسئلة حول التهاب مفاصل إصبع القدم:

ماذا يعني وجود التهاب / التهاب في مفاصل اصبع القدم؟

التهاب مفاصل أصابع القدم مرادف لرد فعل الجسم تجاه الإصابات وما شابه. الهدف هو إزالة الخلايا التالفة أو مسببات الأمراض أو ما شابه ذلك. هذا يمكن أن يؤدي إلى تورم مؤقت وتطور ضارب إلى الحمرة في المنطقة. من المهم التمييز بين الالتهاب والعدوى - لأن هناك شيئين مختلفين تمامًا.

اتبع Vondt.net على YOUTUBE

(تابع وعلق إذا كنت تريد أن ننشئ مقطع فيديو يتضمن تمارين أو توضيحات محددة لقضاياك بالضبط)

اتبع Vondt.net على فيس بوك

(نحاول الرد على جميع الرسائل والأسئلة في غضون 24-48 ساعة. يمكننا أيضًا مساعدتك في تفسير ردود التصوير بالرنين المغناطيسي وما شابه.)