最後更新於 05 年 02 月 2024 日 疼痛診所 - 跨學科健康

騎馬療法-騎馬是身心的療法！

撰寫人： 物理治療師Ane Camilla Kveseth，授權的馬術物理治療師和跨學科疼痛管理的進一步培訓。在 Elverum 從事治療性騎馬/馬術物理治療。

利用馬的動作進行治療的作用被低估了，並且主要僅用於那些患有嚴重身體和/或精神殘疾的人。對於更多的人來說，騎馬是一種很好的治療方式。馬提供了掌控力、生活享受和增強的功能。

「- 我們在 Vondtklinikkene - 跨學科健康（請參閱診所概述）。 她的）感謝 Ane Camille Kveseth 發表這篇客座文章。如果您也希望發表客座文章，請聯繫我們。”

-身體意識的重要環節

騎馬是一種低劑量且輕柔的活動，可在脊柱後部提供規律的有節奏的運動，刺激姿勢中期，增加穩定性和平衡性，因此也是與身體意識相關的重要環節。 除了身體和/或精神殘疾者以外，患有慢性背痛，非特異性疼痛診斷，疲勞診斷，平衡問題和精神健康挑戰的人可能對使用馬及其運動進行治療有良好的反應。

什麼是理療騎術？

騎馬療法，或挪威 Fysioterapeutforbund (NFF) 所稱的馬術理療，是一種物理治療師利用馬的運動作為治療基礎的方法。馬的動作特別有利於訓練平衡、增強肌肉、對稱的肌肉工作和協調（NFF，2015）。治療性騎行是一種基於光的物理治療形式，這使得這種治療形式獨一無二。騎馬是一種有趣的治療方式，也是騎手們所嚮往的。如今，治療性騎行在世界各地都被實踐，也是軀體和精神治療中一種有價值的治療形式。

馬的動作有什麼獨特之處？

1. 作為身體意識騎行並追求運動品質

馬的腳步運動激發了整個人的積極參與（Trætberg，2006）。 馬的三維運動與步行時人骨盆的運動非常相似。 馬的運動會影響騎手的向前和向後移動，並導致骨盆傾斜以及隨著軀幹的旋轉而並排（見電影）。 騎馬可以促進骨盆，腰椎柱狀和髖關節的動員，並可以更對稱地控制頭部和軀幹的位置。 馬步態，速度和方向的變化刺激了直立姿勢（MacPhail et al。1998）。

重複和長期的治療有益於運動學習。 在30至40分鐘的騎行過程中，騎手會從馬的三維運動中獲得3-4000次重複。 騎手學會從有節奏的運動中作出反應，這將挑戰軀幹的穩定性並引起姿勢調整。 騎馬可以與深層肌肉接觸。 骨盆必須與馬的有節奏運動一起運動（Dietze＆Neuermann-Cosel-Nebe，2011）。 騎馬可以促進機能運動，流動，節律，盡量少用力，自由呼吸，靈活和協調。 騎手具有穩定的中心，活動骨盆，自由的手臂和腿部，良好的車軸狀況，在靈活的中間位置與地面和關節接觸。 騎行過程中發生的診斷性運動對於脊柱旋轉和身體居中是必不可少的（Dietze，2008）。

2. 騎行對穩定和平衡的影響

平衡或姿勢控制已集成到所有功能中，並由感覺信息，肌肉骨骼系統和中樞神經系統的修飾之間的複雜交互作用產生。 姿勢控制來自內力，外部干擾和/或移動表面的響應（Carr＆Shepherd，2010）。 騎行時，身體位置會發生變化，從而刺激接收和利用感官信息的能力，並挑戰姿勢的調整，例如被動和主動控制。 這是因為騎行會不斷改變騎手的重心（COM）與支撐表面之間的關係（Shurtleff＆Engsberg，2010； Wheeler，1997； Shumway-Cook和Woolacott，2007）。 反應控制受ex中不可預見的變化的影響。 速度和方向，而主動控制對於執行假定的姿勢調整是必要的，而姿勢調整是由馬提供的（Benda等，2003； Carr＆Shepherd，2010）。

3. 步行功能的騎乘轉移值

功能行走必須包含三個組件； 體重變化，靜態/動態運動和旋轉運動（Carr＆Shepherd，2010）。 通過這匹馬的三維步態，這三個組成部分都將存在於騎手的軀乾和骨盆中，並將激活軀幹以及上下肢的肌肉。 軀幹內的控制裝置提供了坐直，站立和行走，調節體重變化，抵抗恆定的重力控制運動和改變身體的能力以及平衡和功能的能力（Umphred，2007）。 如果肌肉痙攣或發生攣縮，這將影響活動能力（Kisner＆Colby，2007）。 肌肉纖維的鬆弛為運動範圍和運動範圍（ROM）提供了改善的條件。 （Carr＆Shepherd，2010年）。 在騎行過程中，會定期重複激活肌肉，以保持馬的坐姿，而這種運動訓練會導致肌肉張力發生變化（Østerås和Stensdotter，2002年）。 它會影響組織的彈性，可塑性和粘彈性（Kisner＆Colby，2007）。

總之

根據上面提到的內容以及馬的動作對騎手的影響，可以將其轉移到需要上述功能的疾病上。 考慮到只有一次騎行會產生3-4000次重複運動，這種內部實踐經驗支持騎行具有良好的功能，可以防止在高音肌肉上放鬆，並改善關節狀況和姿勢變化，這是大多數人的發現長期的疼痛問題。 增強的身體控制能力，改善的自我平衡接觸能力和增強的身體意識能力，為以完全不同的方式改變功能提供了基礎，而在短時間內無法提供其他任何形式的治療。 騎術對於感覺訓練和運動訓練以及學習和刺激注意力和社會適應也很重要（NFF，2015）。

有關騎術的實用信息：

馬術物理治療由一名理療師進行，該理療師已在第1和第2階段接受並通過了NFF的治療騎術課程。馬術中心必須經過縣醫師的批准，請參見。 《全國人民法》第5-22條。 如果您想將騎車作為一種治療方法，則必須由醫生轉診， 手動治療師 或 按摩師。 國家保險計劃每年資助30種治療，理療師有機會要求患者付款，這反映了理療師的費用（NFF，2015）。 對於某些人來說，這是休閒活動或運動的大門。

馬術療法-YouTube視頻：

文獻：

• Benda，W.，McGibbon，H.N。和Grant，K。（2003）。 馬輔助療法（熱療）後腦癱患兒的肌肉對稱性改善。 在：替代與補充醫學雜誌。 9（6）：817-825
• Carr，J.和Shepherd，R.（2010年）。 神經康復-優化運動表現。 牛津：巴特沃思-海涅曼
• Kisner，C.和Colby，LA（2007）。 治療性鍛煉-基礎和技術。 美國：FA Davis公司
• MacPhail，HEA等。 （1998）。 有或沒有腦癱的兒童在治療性騎馬過程中的軀幹姿勢反應。 於：兒科物理療法10（4）：143-47
• 挪威物理療法協會（NFF）（2015）。 馬術物理療法-我們的專業領域。 取自29.11.15年XNUMX月XNUMX日https://fysio.no/Forbundsforsiden/Organisasjon/Faggrupper/Ridefysioterapi/Vaart-Fagfelt。
• Shumway-Cook，A。和Wollacott，MH（2007）。 電機控制。 理論與實際應用。 馬里蘭州巴爾的摩：Lippincott Williams＆Wilkins
• Shurtleff，T.和Engsberg JR（2010）。 一項初步研究：熱療後腦癱患兒的軀乾和頭部穩定性變化。 I：兒科的物理和職業治療。 30（2）：150-163
• Trætberg，E。（2006）。 騎馬作為康復。 奧斯陸：阿喀琉斯出版社
• Umprhed，DA（2007）。 神經康復。 密蘇里州聖路易斯：莫斯比·愛思唯爾
• Wheeler，A.（1997）。 特定療法：文獻綜述。 在：天使BT（ed）。 治療性騎術II，康復策略。 科羅拉多州杜蘭戈：芭芭拉·恩格爾治療服務
• Østerås，H.和Stensdotter AK（2002）。 醫學培訓。 奧斯陸：吉爾登達爾學術
• Dietze，S.（2008年）。 騎馬平衡：駕駛員座位。 發行人：Natur＆Kultur
• Dietze，S.和Neumann-Cosel-Nebe，I.（2011年）。 騎手和馬背對背：在馬鞍上建立移動穩定的核心。 發行人：JAAllen＆Co Ltd

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