健康的草藥，可以增加血液循環
一些草藥可能會增加血液循環。 這裡有一些健康的草藥，植物提取物和草藥，可以幫助您與健康的生活方式相結合來增加血液循環。 定期運動是改善血液循環的最佳方法，但以下幾種方法可以使飲食起到積極作用。
楂
拉丁語：Crataegus oxyacantha-山楂是一種1 -6米的大灌木，屬於玫瑰科。 英文叫Hawthorn。
一項較大的系統評價表明，山楂提取物在預防和某些類型的心血管疾病治療方面均具有許多積極作用（Wang等，2013）。
在現代，它用於預防心絞痛，高血壓，消化問題，充血性心力衰竭和動脈粥樣硬化。
獅子黑爾
拉丁文： 益母草 獅子的尾巴是唇形花科的一種，在英語中被稱為益母草。
長期以來，這種草藥有助於改善心臟健康，並經常用於心and，心，以及胸痛。 獅子尾巴也被稱為 赫耶特爾特，這說明了它的聲譽。
Kakao
拉丁語：可可可可
可可提取物可以促進血液循環。 這主要是由於其高含量的鎂和抗氧化劑。
不幸的是，必須說棉花糖和糖都會降低可可提取物的作用-因此，我們建議您今年冬天在壁爐前“ au naturell” 或以黑巧克力的形式享用 （最好是70％可可+）。
卡宴辣椒（也稱為辣椒）
拉丁語：辣椒
卡宴辣椒具有許多積極特性，包括增加脂肪燃燒。 也據說它對血液循環有許多積極作用，因為它也增加了新陳代謝。
預防動脈斑塊，去除爐渣物質和改善血細胞功能是一些要求保護的特性。 它也有利於小腸吸收和消化。 換一種說法 - 在日常生活中多吃些辛辣會有所幫助.
大蒜
拉丁語：大蒜
研究表明生大蒜可以預防 血小板的聚集（合併）。 大蒜對降低體內膽固醇水平也有積極作用-還可幫助控制血糖水平（Thomson等，2006）。
飲食必須與健康的生活方式結合起來。 不能指望有一種單一的補救辦法可以解決所有人的健康問題，但是它可以很好地補充健康。
-另請參閱： 粉紅喜馬拉雅鹽具有不可思議的健康益處
來源：
1 王杰, 熊興江和 博峰*. 的影響 山楂 在心血管疾病預防中的使用：循證方法。 基於Evid的補全替代醫學。 2013; 2013：149363。
2. 湯姆森1, 基地組織, 波爾迪亞T, 阿里·M。 在飲食中加入大蒜可以幫助降低血糖，膽固醇和甘油三酸酯。 J Nutr。 2006 Mar;136(3 Suppl):800S-802S.
常見問題：
什麼是挪威山楂？
山楂樹在挪威語中被稱為山楂樹。
挪威語中的益母草是什麼？
草藥益母草在挪威語中稱為Løvehale。
