所有NSAIDS止痛藥與心髒病發作的較高風險有關

一項包含446,763名參與者的大型薈萃分析研究表明，所有NSAIDS（非甾體類抗炎藥）與心髒病發作的風險均顯著相關。 這項研究還表明，使用第一周的風險已經增加，而高劑量使用的機會增加。 這些藥物包括流行的止痛藥，例如布洛芬（Ibux），布雷西多，萘普生和Voltaren。

這突顯了已知的信息-患者應使用盡可能少的止痛藥，並且使用最少的時間。

該領域有史以來最偉大的薈萃分析之一

該研究是所謂的薈萃分析/概述研究。 這是研究層次結構中排名最高的研究形式-換句話說，此類研究中得出的結論通常是最終的。

該研究共有446,763名參與者，這也許是該研究領域中規模最大的研究。

限制使用NSAIDS止痛藥

眾所周知，非甾體抗炎藥和其他止痛藥與許多副作用有關，因此嘗試限制它們的使用很重要。 可以做到這一點的方法是，例如，解決他們的問題——許多人服用藥物而不是尋求物理治療來治療他們的背部、頸部和肩部疼痛。 也許您知道有人先進行“抗炎治療”，然後不斷進行“抗炎治療”？

當您實際上可以得到公共授權的肌肉和關節專家尋求解決問題原因的幫助時，為什麼要給自己打藥？ 如果您認識到使用“自我治療”的方法，我們強烈建議您改變生活方式，並尋求有關問題的幫助。

飲食，活動水平等的變化會對身心產生重大影響。

我在哪裡可以閱讀整個研究？

您可以閱讀研究報告（英文） 她的。 該研究發表在著名的研究雜誌BMJ（英國醫學雜誌）上。

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我什至可以抵抗肌肉，神經和關節的疼痛？

1.建議進行一般運動，特定運動，伸展運動和活動，但要保持在疼痛範圍內。 每天進行20-40分鐘的兩次散步，對整個身體和肌肉酸痛都是有益的。

2. 觸發點/按摩球 我們強烈建議-它們有不同的尺寸，因此即使在身體的各個部位也可以很好地擊打。 沒有比這更好的自助了！ 我們建議以下內容（單擊下圖）-這是5個觸發點/按摩球的完整集合，大小不同：

3. 培訓： 具有各種對手訓練技巧的特定訓練（例如 這套完整的6根編織線，具有不同的抵抗力）可以幫助您訓練力量和功能。 編織訓練通常包括更具體的訓練，從而可以更有效地預防傷害和減輕疼痛。

4. 止痛-冷卻： 生物凍結 是一種天然產品，可以通過輕輕地冷卻區域來緩解疼痛。 當疼痛非常嚴重時，特別建議降溫。 當他們平靜下來後，建議進行熱處理-因此建議同時提供冷卻和加熱功能。

5. 緩解疼痛-加熱： 鍛煉緊繃的肌肉可以增加血液循環並減輕疼痛。 我們建議以下 可重複使用的熱/冷墊圈 （單擊此處以了解更多信息）-可用於冷卻（可以冷凍）和加熱（可以在微波爐中加熱）。

6. 預防和治愈： 這樣的壓縮噪音 像這樣 可以增加到患處的血液循環，從而加快受傷或磨損的肌肉和腱的自然癒合。

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