咬肌（口香糖）肌痛。

咬肌是您咀嚼時使用的肌肉。咬肌是最強的下頜肌肉。咬肌痛是一種疼痛模式，可指牙齒，下頜和下緣以及眼睛的上緣疼痛。如果它變得過度活躍和功能異常，則可能發生這種情況。

觸發點治療和肌肉骨骼專家糾正上頸關節的任何功能障礙都是可以幫助您擺脫此類疾病的措施示例。 磨牙症（夜咬）可能是咬肌過度活躍的原因。下頜可導致肌痛的其他（但更罕見）肌肉是內側和外側翼狀肉。

在這裡您可以看到Travell和Simons製作的插圖，顯示了疼痛模式（來自肌肉結）以一種極好的方式給咬牙者：

咬肌肌痛-照片Travell和Simons

A，B和C） 表面咬肌 -咬肌的上層有這種疼痛模式。

D) 咬肌（深） -咬肌深層有這種疼痛感。

-另請參閱：下巴疼嗎

即使是肌肉和關節疼痛，我該怎麼辦？

1.建議進行一般運動，特定運動，伸展運動和活動，但要保持在疼痛範圍內。每天進行20-40分鐘的兩次散步，對整個身體和肌肉酸痛都是有益的。

2. 觸發點/按摩球 我們強烈建議-它們有不同的尺寸，因此即使在身體的各個部位也可以很好地擊打。 沒有比這更好的自助了！ 我們建議以下內容（單擊下圖）-這是5個觸發點/按摩球的完整集合，大小不同：

3. 培訓： 具有各種對手訓練技巧的特定訓練（例如這套完整的6根編織線，具有不同的抵抗力）可以幫助您訓練力量和功能。編織訓練通常包括更具體的訓練，從而可以更有效地預防傷害和減輕疼痛。

4. 止痛-冷卻：生物凍結是一種天然產品，可以通過輕輕地冷卻區域來緩解疼痛。當疼痛非常嚴重時，特別建議降溫。當他們平靜下來後，建議進行熱處理-因此建議同時提供冷卻和加熱功能。

5. 緩解疼痛-加熱： 鍛煉緊繃的肌肉可以增加血液循環並減輕疼痛。我們建議以下可重複使用的熱/冷墊圈（單擊此處以了解更多信息）-可用於冷卻（可以冷凍）和加熱（可以在微波爐中加熱）。

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生物凍結（冷/冷凍療法）

咬肌（口香糖）肌痛