夜間背痛-原因，症狀和治療

晚上背部疼痛困擾著晚上的睡眠？ 如果您晚上有腰背痛，則可能表示是 肌肉，關節或椎間盤有問題。 背部的夜間疼痛是指使您從睡眠中驚醒的疼痛或近似持續的夜間疼痛，即使在不同的臥姿中也無法改善。

背痛會影響到我們大多數人，但通常通過適當的訓練，人體工程學適應性調整以及可能的物理治療（例如，物理治療師或脊椎治療師的治療），您將在幾週內看到好轉。 另一方面，在夜間背痛的情況下，受影響的人將無法獲得所需的休息/睡眠-因此，我們對受影響區域的修復較少。 這是因為當我們睡覺時，軟組織和其他肌腱組織生長得最好。

背部的夜間疼痛是什麼？

如前所述，大多數背部疼痛的人可以調整仰臥位，從而找到一個不會受傷的位置。 夜間背部疼痛主要是指背部疼痛，無論您處於什麼姿勢都不會好轉-因此，這種疼痛很難超越睡眠和精力水平。

背部夜間疼痛的原因

夜間背痛有幾種可能的原因。

生物力學功能障礙： 肌肉緊張，關節僵硬和神經刺激都會導致背部夜間疼痛。 這是因為這種功能障礙會導致人錯誤地移動脊椎，從而使背部的某些部位超負荷。 核心肌肉的缺乏以及隨之而來的超負荷也會導致椎間盤的椎間盤退變-例如椎間盤彎曲， 脫垂 og 椎管狹窄。 如果出現夜間疼痛，強烈建議您諮詢臨床醫生（四個健康專業領域是物理治療師，醫生，手動治療師和脊醫）以進行評估和可能的治療。

器質性疾病： 腎結石，子宮內膜異位症，某些類型的癌症和各種類型的風濕病均可在夜間引起背痛。

創傷/傷害： 跌倒和受傷（例如車禍）造成的先前或近期（也許未發現）傷害可能會在晚上引起背痛。 可能的診斷可能是應力性骨折和骨折-特別是在老年人和已證實患有骨質疏鬆症的患者中。

背部夜間疼痛會危險嗎？

是的，它可以-但這是稀有之一。 危險信號是用於通過病史來發現病理疾病的術語。 在這個危險信號列表中，我們發現了其他方面 背部夜間疼痛。 夜間疼痛可能是某些類型癌症的症狀，例如原發性脊柱癌或椎骨的繼發轉移（擴散）。 此外，背部的夜間疼痛可能是骨感染（骨髓炎）和風濕性疾病（例如 強直性脊柱炎，也稱為Bekhterev病）。

其他危險信號包括： 

• 發燒
• 史前癌症史
• 胃痛或胃搏動
• 尿problems留的新來者問題（難以起尿）或括約肌問題
• 免疫系統降低
• 腿無力或缺乏肌肉控制
• 原因不明和意外體重減輕

如果除夜間疼痛外，您還有其他任何一種情況，建議您盡快與您的GP聯繫-可能在最近的急診室諮詢您的電話。

背部夜間疼痛的調查和治療

首先-如果您有夜間疼痛，請不要諮詢臨床醫生。 找醫生或公共臨床醫生，他們可以評估病因是病理性的還是生物力學的，然後指導您進行正確的治療。

對於機械性疼痛，解決問題的方法主要是對肌肉和關節進行物理治療，再加上適當的訓練。 治療通常是使您達到無痛運動的身體水平的一部分。 如果您不確定需要哪種培訓，或者您需要鍛煉計劃-建議您聯繫 物理治療師 或現代脊椎按摩師，為您量身定制培訓計劃。

特別培訓 健身帶 由於抵抗力來自於我們幾乎從未接觸過的不同角度，因此通常可以對臀部和臀部的肌肉產生特別有效的效果，然後通常與常規背部訓練相結合。 在下方，您可以看到一種用於臀部和背部問題的練習（稱為MONSTERGANGE）。 在我們的主要文章：培訓下，您還將發現更多的練習（請參閱頂部菜單或使用搜索框）。

相關培訓設備： 訓練技巧-全套6個優點 （單擊此處以了解有關它們的更多信息）

在下一頁上，我們將進一步討論背部疼痛的可能相關症狀-腿部神經痛。

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