內向膝蓋（膝外翻）| 原因、診斷、症狀、練習和治療

了解更多有關膝內翻的症狀、原因、治療、鍛煉和可能的診斷的信息。 向內的膝蓋在醫學上被稱為膝外翻。 歡迎關注並喜歡我們 我們的Facebook頁面.

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- 當膝蓋過度向內轉動時

因此，膝外翻（膝蓋向內翻）是一種膝蓋向內傾斜太多以致於彼此接觸的情況，而腳踝卻沒有接觸。 這種診斷在幼兒中最常見，可能會導致父母變得非常擔心和害怕。 但事實是，在絕大多數情況下，孩子長大後無需採取任何重大措施即可擺脫這種情況 - 然而，可以說在這種情況下建議進行兒童物理治療，以確保最佳的功能。 如果孩子沒有長大或後來發生，則可能需要進一步的治療和措施。

如果您想了解更多有關膝蓋疼痛的信息，您可以在下面的概述文章中詳細閱讀相關內容。 另一方面，本文專門討論膝內翻。

閱讀更多： -關於膝痛的知識

什麼是膝外翻（膝蓋向內翻）？

膝外翻通常被稱為彎曲膝蓋或內翻膝蓋。 該條件意味著，如果該人的膝蓋併攏（雙腿併攏），腳踝之間仍然存在明顯的距離。 因此，膝蓋看起來好像在互相推擠。

這種診斷相對常見，影響多達 20% 的 3 歲兒童。 在絕大多數情況下，如前所述，無需外部措施，情況就會自行好轉。 在 1 歲時，只有 7%（或更少）的人仍會被診斷出這種疾病——換句話說，大多數人都會隨著年齡的增長而不再患有這種疾病。 在極少數情況下，診斷可能會持續到青春期，或者可能由於潛在疾病而在以後的生活中發生。

- 上面您可以看到膝外翻的典型發展示例

任何治療都取決於病情的原因——而且因人而異。

原因：為什麼有些人會出現膝內翻？

膝外翻有多種可能的原因。 除其他外，還有幾種遺傳條件。 一些可能的原因和風險因素包括：

• 髖關節問題

• 超重

• 影響腿部和臀部的疾病或傷害

• 膝蓋關節炎

• 缺乏維生素 D 或鈣

• 肌肉無力（尤其是臀部和臀部）和肌肉失衡

因此，肌肉無力是這種情況的觸發因素是很常見的 - 因此，這種情況常見於年幼、發育中的兒童。

膝蓋疼痛的緩解和負荷管理

如果向內的膝蓋也引起疼痛，則應考慮採取緩解措施 - 例如 膝蓋加壓支持. 這種支持可以幫助增加該地區的穩定性和緩解壓力。

提示： 膝蓋加壓支持 （鏈接在新窗口中打開）

單擊圖像或鏈接以閱讀有關的更多信息 膝蓋壓縮支撐 以及它如何幫助您的膝蓋。

診斷：如何診斷膝內翻（膝外翻）？

由於該病在 3 歲以下兒童中非常常見，因此官方診斷通常不會針對該年齡組。 但如果這種情況在稍大一點的兒童或更大的兒童中持續存在，臨床醫生將嘗試找到真正的原因。 然後根據問題的原因進行任何治療。

臨床醫生會在詢問病史（病史）期間詢問幾個問題，並檢查患者的病史和先前診斷的疾病。 通過臨床檢查，將特別檢查以下內容：

• 孩子直立時膝蓋的位置

• 步態

• 腿長和任何差異

• 鞋子上的不均勻磨損圖案

在某些情況下，成像（MRI 或 X 射線）也可能適合估計病情的原因。

膝內翻的治療

處理和採取的任何措施將取決於問題的性質和原因。 一些可能的治療方法可能包括：

• 小兒物理治療： 兒科物理治療師是專注於兒童和青少年肌肉骨骼疾病的調查和治療的物理治療師。 物理治療主要集中於特定的鍛煉，以解決兒童的肌肉無力和不平衡問題。
• 醫藥及藥品： 如果存在潛在疾病，則可能適合使用適合任何發現的特定藥物。
• 定期運動和鍛煉： 臨床醫生可以給孩子進行簡單的力量練習和伸展運動。 此類練習可以幫助增強腿部薄弱的肌肉，從而伸直膝蓋。
• 減肥： 如果體重過重是問題的一個因素，那麼通過減肥來減少負荷可能是一個好主意。 體重增加會增加腿部和膝蓋的壓力，從而導致向內的膝蓋惡化。
• 獨家定制： 鞋底可由骨科醫生調整。 這種鞋底改造旨在幫助孩子正確行走並更正確地踩踏。 這種鞋底適應性對於腿長有明顯差異的兒童特別有效。 在更嚴重的情況下，也可能需要使用矯形夾板來確保腿部以正確的解剖位置生長。
• 外科手術： 手術很少用於膝外翻——但可用於兒童理療和其他措施無效的某些非常嚴重的病例。

預測

因此，父母不必擔心。 在大多數膝外翻兒童中，隨著孩子的成長，病情會自行好轉。 但是，我們建議您聯繫兒童物理治療師檢查肌肉、腿部位置和步態 - 看看訓練或鞋底是否合適。 如果這種情況發生在年齡較大的時候，應該由醫生進行檢查。 您對這篇文章有疑問還是需要更多提示？ 直接通過我們的 Facebook頁面 或通過下面的評論框。

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