頸源性頭痛（頸部頭痛）

引起頸縮的頭痛通常被稱為頸部頭痛或緊張性頭痛。 頸源性頭痛是指頸部肌肉，神經和關節功能障礙是頭痛的原因。 嚴重的宮頸源性頭痛有時可能使人想起偏頭痛，因為偏頭痛通常是一頁上最強烈的偏頭痛。

頸部頭痛：當頸部讓您頭痛時

這種頭痛是最常見的頭痛原因之一。 經常出現在一側的頸部肌肉和僵硬的關節通常非常單側使用，而在運動中卻使用得太少了，它們是導致宮頸源性頭痛的基礎。 在民間傳說中，通常將其稱為“頸部頭痛”，因為您會感到頸部緊繃而酸痛，同時頭痛逐漸在頭部，太陽穴和/或前額的後部逐漸蔓延-有時好像它決定建立並生活在眼睛後面。

壓力性頭痛和頸部頭痛實際上是相同的-研究表明，壓力導致肌肉和肌肉纖維的張力增加，從而始終使它們變得更加敏感並發出疼痛信號。 因此，絕大多數此類頭痛稱為合併性頭痛。

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如何緩解頸椎病頭痛？

頭疼四處走動很累。 為了更快地緩解症狀，我們建議您採取以下措施。 首先，請確保您喝大量的水。 然後用冷卻面罩覆蓋您的眼睛稍稍躺下-這樣可以減輕一些疼痛信號並減輕一些緊張感。 為了長期改善，應定期對緊張的肌肉使用觸發點療法（您知道自己有一些！），建議進行訓練以及拉伸。 在這裡，您可以觀看帶有練習的視頻，可以幫助您放鬆緊脖子。

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宮頸頭痛的症狀（頭痛）

症狀和體徵可能有所不同，但頭痛的典型和獨特症狀是：

• 頭部和/或面部單側疼痛
• 持續不斷的不跳動的疼痛
• 打噴嚏，咳嗽或深呼吸時加劇頭痛
• 疼痛可能會持續數小時和數天（可通過運動和/或治療縮短時間）
• 脖子僵硬，感覺好像無法正常移動脖子
• 特別是局限於某個區域的疼痛-例如在頭部，前額，太陽穴或眼睛後面

偏頭痛和宮頸頭痛的症狀可能重疊

儘管偏頭痛和宮頸源性頭痛是兩種不同的診斷方法，但某些症狀可能相似，例如：

• 可能會感到不適
• 可以嘔吐
• 可能使肩膀和手臂疼痛（這也可能表明 頸部神經刺激)
• 可能對光敏感
• 可能對聲音敏感
• 視力模糊

某些人可能同時患有頸部頭痛和偏頭痛-這是自然原因，因為偏頭痛發作會給身心帶來壓力。

頭痛的原因

很多事情都可能引起宮頸源性頭痛，並且通常很難弄清楚，但可以肯定的是，如果您尋求臨床醫生的幫助，則您有更大的機會正確解決該問題。 定期自我治療背部和頸部的緊張肌肉，例如。 同 觸發點球 從長遠來看，對抗緊張的肌肉也可以產生良好的效果。

如前所述，這種類型的頭痛可能來自頸部的肌肉和關節-經常保持頭部靜止不動的人經常會受到影響。 這些可能是脆弱的職業，例如美髮師，工匠和卡車司機。 也可能是由於跌倒，運動受傷或鞭打/鞭打所致。

哪些地區會引起宮頸源性頭痛？

頸部肌肉和關節的任何功能受損都會引起頭痛。 這是因為頸部是非常重要的結構，因此與其他通常更強壯的身體部位相比，它對故障更敏感。 通常會有肌肉和關節的組合使您頭痛，但是這裡有一些最常見的區域，可引起宮頸源性頭痛。

顎: 頜骨功能異常，尤其是 大嚼肌 （masseter）會極大地導致頸部頭痛-通常，您會感到下巴並感覺到在您患有宮頸源性頭痛的一側明顯更緊/很酸痛。 下頜功能障礙幾乎總是與同側頸部的上部運動減少（尤其是頸部C1，C2和/或C3）結合出現。

-嘗試緩解頜骨問題：- 下巴練習

頸部下部/上背部: 在胸椎和頸部下部之間的過渡處（在技術語言中稱為頸椎過渡）（CTO），我們有許多裸露的肌肉和關節-特別是上斜方肌（附在頸部的肩over骨上的大塊肌肉）和提肌肩cap骨（像韌帶一樣向上上升）在脖子上一直到頭後部。 當我們談論弱勢群體時，我們的意思是他們-在我們的現代時代-承受著單方面的壓力和靜止的姿勢。

缺乏運動和鍛煉會導致肌肉纖維疼痛，並使關節緊繃。 關節治療（例如整脊關節對準）和肌肉治療可以對這些類型的問題產生良好的效果。 解決同伴擴展和培訓問題也很重要。 例如。 這樣 喜歡這些服裝練習

試試這些： -4對僵硬脖子的伸展運動

脖子的上部：頸部的上部關節和肌肉經常暴露於頭部位置稍向前的人，例如在電腦前。 這可能會引起刺激和拉緊附著在頭後部與頸部之間的脖子頂部的肌肉-稱為枕下肌。 當按下和触摸時，這些通常會很痛苦。 結合這些，上頸部關節通常會受到關節的限制。

頸部頭痛的治療

• 針治療： 幹針刺和肌肉內針刺可減輕肌肉疼痛并緩解肌肉問題
• 藥物治療：不建議長時間服用止痛藥，但有時您只需要緩解症狀即可。
• 肌肉克努特治療： 肌肉療法可以減輕肌肉緊張和肌肉疼痛。
• 聯合治療： 肌肉和關節專家（例如，脊椎按摩師）將同時處理肌肉和關節，以改善您的功能並緩解症狀。 在全面檢查的基礎上，此治療將適應每個患者，並且還要考慮患者的整體健康狀況。 該治療很可能包括關節矯正，肌肉鍛煉，人體工程學/姿勢諮詢和其他適合個別患者的治療形式。
• 瑜伽與冥想：瑜伽，正念和冥想可以幫助降低體內的精神壓力。 對於那些在日常生活中壓力太大的人來說，這是一個很好的措施。

在這裡閱讀更多： -這應該讓您知道頸部疼痛

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如果您患有宮頸源性頭痛，應該進行頸椎間盤切除術嗎？

不，絕對不是（！）-頸椎間盤摘除術是一種外科手術程序，因為您實際在敏感且包含重要血管的頸部區域進行手術時，風險很高。 僅在絕對必要時才進行大頸部脫垂手術。 建議您根據臨床檢查的結果嘗試進行物理治療，聯合治療以及培訓/康復。

您會從腦後感到緊張性頭痛嗎？

是的，相對於頭後部，肌肉（枕下肌，斜方肌++）和關節（上頸關節C1，C2和C3）都可能出現緊張性頭痛。