頭皮的疼痛和酸痛| 原因，診斷，症狀和治療

您有頭皮疼痛和酸痛嗎？ 在這裡，您可以了解有關頭皮疼痛以及相關症狀，病因，治療方法和各種頭皮診斷的更多信息。

頭皮疼痛和酸痛實際上出奇地普遍——並且可能由非常容易治療的事物（如頭皮屑）或更苛刻的原因（如感染和寄生蟲感染）引起。 請記住，您也可以通過以下方式與我們聯繫 我們的Facebook頁面 如有任何問題。

- 調查一下

您必須始終認真對待頭皮的疼痛-如果您不解決某些診斷，這些診斷可能會進一步加重。 如果您在頭皮頂部感到持續酸痛或疼痛，我們建議您立即聯繫您的全科醫生。 如果您有頸部和下巴的緊張或疼痛，您所經歷的也可能是頸部或下巴的肌肉和關節引起的疼痛。

瓦勒 Vondtklinikkene 的診所部門 (點擊 她的 全面了解我們的診所), 包括在奧斯陸 (蘭伯特賽特) 和維肯 (艾茲沃爾聲音 og 羅霍爾特)，在頸部疼痛和牽涉性肌肉疼痛的調查、治療和康復方面具有獨特的高水平專業知識。 如果您需要在這些領域具有專業知識的治療師的幫助，請聯繫我們。

您是否知道下巴和頸部的一些肌肉會導致耳朵、面部、頭部和太陽穴疼痛？ 稍後在文章中展示 脊醫Alexander Andorff 製作了一個很好的訓練視頻，其中包含可以幫助您解決頸部和下巴肌肉相關問題的練習。

可能導致頭皮疼痛和壓痛的最常見病症和診斷是：

• 頭皮屑和皮膚刺激
• 頭痛（緊張性頭痛）
• 皮炎
• 皮膚狀況
• 感染
• 蝨
• 來自頸部或下巴的牽涉痛
• 頸部旋轉肌肉小肌胸鎖乳突肌引起的疼痛
• 頸部肌肉小肌脾臟炎引起的疼痛
• 顳關節炎（更罕見）

在本文中，您將了解有關可能導致頭皮和酸痛以及各種症狀和疼痛診斷的更多信息。

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原因和診斷：為什麼我頭皮酸痛？

在這裡，我們將研究許多可能導致頭皮疼痛和酸痛的原因和診斷。

頭皮屑和皮膚刺激

擺脫頭皮屑？ 不要那樣 頭皮屑影響多達50％的我們。 頭皮屑和皮膚刺激的特​​徵症狀包括瘙癢和皮膚乾燥，鬆弛。 在許多情況下，這種干燥的皮膚會殘留在高風險人群的肩膀上，成為鬆弛的皮膚殘留物。 許多人不知道的是，頭皮屑還會導致頭皮油脂產生增加，從而使頭髮油膩和油膩。

- 皮膚刺激和頭皮屑可能有多種原因

頭皮屑可能是由於天氣變化大，曬傷，皮膚細胞水分低，對某些護髮產品過敏和某些類型的真菌感染（！）引起的。 有許多有效的產品可以治療這種疾病-包括天然療法，例如椰子油，蘆薈，蘋果醋和益生菌食品（可刺激有益細菌生長的飲食）。

頭痛（緊張性頭痛）

許多人意識到，當肌肉和關節受到故障和運動不足影響時，它們可能會引起疼痛。 這種疼痛模式對於每塊肌肉都是獨一無二的——但簡而言之，頸部肌肉和頸部關節尤其會發出疼痛，從而對頭頂或太陽穴施加壓力。

- 因壓力而惡化

這種情況通常發生在日常生活中長時間承受高壓力時——這反過來會導致肌肉變得緊繃和疼痛。 通常被稱為 頸部壓力。 多學科診所 拉霍特脊醫中心和物理治療 寫了一篇關於這種現代診斷的優秀且非常詳細的文章。 肌內針刺、現代脊椎按摩療法、物理療法、壓力波療法和家庭鍛煉都是積極治療這種病症的一部分。

緩解和放鬆壓力性頭痛和頸部疼痛

壓力性頭痛和壓力性頸部都會嚴重影響日常功能和我們的能量水平。 這正是擁有個人時間和積極放鬆如此重要的原因。 對於頸部緊張的人來說，可以 頸部吊床 大用。 其他好的放鬆措施包括 指壓按摩墊 或 可重複使用的熱包 （定期溶解緊張的肌肉）。

提示： 頸部吊床 （鏈接在新窗口中打開）

單擊圖像或鏈接以閱讀有關的更多信息 脖子吊床 以及它如何幫助您的頸部。

皮炎

皮炎是皮炎的總稱。 常見症狀包括皮膚發癢，刺痛和腫脹-由於炎症反應（免疫系統試圖抵抗炎症），小水泡和刺激的皮膚瘡，人們可以經歷這種症狀。

皮膚的這種炎症可能由於多種原因而觸發。 除其他事項外：

• 有毒植物（蕁麻等）
• 美髮產品
• 金屬（例如鎳）
• 香皂和麵霜
• 萬恩
• 清潔劑

皮膚狀況

濕疹是一種常見的皮膚病，可引起皮膚乾燥和發炎。 但是，還有許多其他皮膚疾病也可能導致頭皮乾燥-因此，如果您長時間對此感到困擾，我們強烈建議您由皮膚科醫生進行檢查。

感染

如同身體的其他部位一樣，頭皮也可能發生感染-根部特別容易受到感染。 這種感染可能會疼痛、疼痛并導致皮膚局部發熱。 受髮根感染影響的最常見區域是頸後部、後腦勺和腋窩。 有時也可見感染的膿液。 另一種對兒童影響特別大的感染是頭皮真菌感染——醫學上稱為頭癬和花斑癬。 這種類型的感染也會導致脫髮。

蝨

許多人顫抖著，以為小昆蟲在頭皮里四處跑動，這是有充分理由的！ 蝨子在頭皮屑和皮膚屑上會出奇地出現。 這些小耙子具有極強的傳染性，並且喜歡繁殖-一隻蝨子可以在頭皮上或身體其他部位存活並存活30天。 他們的卵可以存活更長的時間-所以你知道。

如果您懷疑自己或您所愛的任何人已受到實體蝨子感染的影響，可以在藥房購買蝨子。 還要記住，蝨子咬得很好，而且隨著時間的流逝，它們會引起頭皮上明顯的皮疹和紅點。

從頸部或下巴到頭皮的牽涉痛

（圖 1：頸部和下頜肌肉結節引起的牽涉痛）

在上圖中，您可以看到頸部和下巴各處肌肉的疼痛模式。 疼痛模式涉及來自緊張肌肉的牽涉痛，可以在上圖所示的全部或部分紅色區域中感覺到。 這里特別要注意肌肉 頭側壓肌 （頸部兩側的縱向）和 胸鎖乳突肌. 很多時候，這種參考疼痛的基礎是關節活動度降低和肌肉緊張。 肌肉緊張通常是在很長一段時間內積累起來的。

顳關節炎

頭部和頭皮側面是否有額外壓力和敏感？ 可能是顳關節炎。 顳動脈是從耳朵延伸到頭部（太陽穴）一側的血管。 顳關節炎是一種醫學診斷，其中這些血管發炎並且摸起來非常痛。 這通常包括CRP升高，典型症狀包括下巴疼痛，頭痛和視力障礙。 還可以看出，這種情況特別影響老年人和患有 風濕性多肌痛 (PMR).

頭皮疼痛和酸痛的治療

您所接受的治療將取決於造成疼痛的原因。 特殊的洗髮水和護髮素可幫助緩解由於皮膚乾燥而引起的頭皮乾燥和瘙癢。 某些天然油，例如薰衣草油和蘆薈，可以幫助舒緩和治愈頭皮瘡。 但是我們也注意到，如果您長期遭受頭皮疼痛，那就去找皮膚科醫學專家是明智的。

- 調查你的疾病

最重要的事情之一就是您實際上要解決問題並尋求幫助。 我們不想讓蝨子在你頭皮上蓋別墅並開始家庭生活-是嗎？

視頻：5 項對抗僵硬頸部和頸部緊張的伸展運動

在下面的視頻中，您可以學習 5 個很好的對抗頸部和頸背緊張的練習。 當許多人看到頸部和下巴的肌肉如何將疼痛進一步轉移到頭部和頭皮時，他們感到很驚訝。

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綜述e圈

如果頭皮持續酸痛，請諮詢您的GP。 容易地。 如果沒有其他原因的跡象，那麼疼痛來自頸部或下巴的可能性就會增加。 您對這篇文章有疑問還是需要更多提示？ 直接通過我們的 Facebook頁面 或通過下面的評論框。

推薦自助

可重複使用的凝膠混合墊片（熱和冷墊片）

熱量可以增加血液流向緊繃和酸痛的肌肉-但是在其他情況下，如果伴有更劇烈的疼痛，建議使用冷卻，因為它可以減少疼痛信號的傳遞。 由於這些也可以用作冰袋來鎮定腫脹的事實，因此我們建議使用。

在這裡閱讀更多（在新視窗開啟): 可重複使用的凝膠混合墊片（熱和冷墊片）

一套5個觸發點球

觸發點球是通過放置球來使用的，因此它可以很好地擊中酸痛的肌肉或肌腱。 就像物理療法一樣，這將導致血液循環增加以及肌肉酸痛和緊繃。 對於想自己解決問題的人來說，這是一個非常好的措施-特別是對於上背部和頸部區域因緊張的肌肉而受頸部頭痛影響的人。

在這裡閱讀更多（在新視窗開啟): 一套5個觸發點球

- 疼痛診所：我們的診所和治療師隨時準備為您提供幫助

單擊下面的鏈接以查看我們診所部門的概覽。 在 Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse，我們提供評估、治療和康復訓練，其中包括肌肉診斷、關節疾病、神經痛和肌腱疾病。

有關頭皮疼痛的常見問題 (FAQ)

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