尚無星級。

最後更新於 08 年 06 月 2019 日疼痛診所 - 跨學科健康

住在美麗的托雷維耶哈的5大健康益處

許多凍結的挪威人仍在談論遷往溫暖地區，但很少有人這樣做。在美麗的托雷維耶哈和其他充滿陽光的地方，這裡有5個主要的健康益處。

1.太陽，太陽，太陽！

忘記維生素D缺乏症。自然比挪威更好的天氣和更少的黑暗時間意味著維生素D儲藏室保持飽滿。研究表明，缺乏這種重要的維生素與肌肉和關節的敏感性增加直接相關-因此，換句話說，這直接可以緩解疼痛！

2.鹽水

海洋中的礦物質和鹽水對皮膚和頭髮都有積極作用。這是由於通過高含量的重要礦物質對水的修復能力。

3.減輕壓力

更平靜和更平衡的日常生活會減少“頸部壓力”和不必要的肌肉緊繃的情況。西班牙的生活方式經常邀請您在海灘上喝一杯冰鎮啤酒或葡萄酒——而坐在海灘上看海本身就是一種很好的療法。

4.西班牙美食

西班牙海鮮飯，西班牙香腸和西班牙小吃。你能好起來嗎？西班牙飲食以美味又健康著稱，這意味著當您將他們的美味佳餚付諸實踐時，您可以真正享受到自己的樂趣。

5.更積極的生活方式

對於許多人，尤其是老年人，當挪威的冬天來臨時，可能很難保持活躍。另一方面，西班牙的氣候更加友好，一年四季戶外活動和鍛煉變得更加容易。更加積極的生活方式確實可以使心臟，肺部和心靈受益。

-打高爾夫球很誘人嗎？

結論：

如果我們看到了大局，那麼保暖外套通常對健康更好。因此，瞄準您可以想像和居住的區域，並為實現該目標而努力。也許有一天您可以在美麗的Torrevieja退休？那不是很好嗎？

了解更多？

如果您想了解更多信息，那麼有一個很棒的 Facebook 群組，名為 «挪威人在托雷維耶哈»填補了居住在托雷維耶哈的友好挪威人的邊緣。 另外，記得在社交媒體上分享帖子 這樣人們就可以看到這裡的震撼力！

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