锤状趾

锤头是指脚趾被锁定在固定的弯曲位置的情况。锤子脚趾出现在第二，第三或第四脚趾中，并呈现出弯曲的Z形脚趾，如果没有手术就无法矫正。 脚趾上的这些未对准可引起后遗症，例如脚趾上的疮和关节中的炎症反应。

-鞋子过紧可能会导致脚趾受伤

在锤击脚趾的原因中，我们发现基因延长的脚趾结构，类风湿性关节炎，夏科特-玛丽齿病（神经系统疾病）并穿了多年的紧身，不合脚的鞋子。不合适的鞋子中有限的空间可能会导致逐渐的破坏负荷，从而有可能导致锤头的诊断。人们还认为，拇外翻（大脚趾向内倾斜时）和 pes planus （扁平足）也可能是锤打的原因。

-鞋子过紧会加剧疼痛

由于脚趾的形状（弯曲），在穿鞋时会导致摩擦伤害和伤口。然后，脚趾的顶部朝鞋的顶部移动，并可能在皮肤上引起水泡和其他伤口。在药店出售的脚趾保护套可以起到保护和缓解锤头问题的作用。尝试使用弹性胶带（例如人体工程学胶带）使用不同的编带技术也很有用。

-锤趾治疗

锤击脚趾治疗中最重要的措施是穿上合适的鞋子，该鞋子不会束紧脚趾或在脚趾上施加任何特殊压力-从而防止进一步刺激脚趾关节。定制鞋垫还可以帮助确保最佳的贴合性和减震性。运动贴带或在患脚趾关节上每天使用运动胶带也可以在功能和症状上发挥积极作用。 脚趾扩张器 这也是一种很流行的自我措施-后者可以确保受影响的脚趾关节之间保持良好的距离，并向关节处施加积极的，轻微的伸展。

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