夜间背痛-原因，症状和治疗

晚上背部疼痛困扰着晚上的睡眠？ 如果您晚上有腰背痛，则可能表示是 肌肉，关节或椎间盘有问题。 背部的夜间疼痛是指使您从睡眠中唤醒的疼痛或近似持续的夜间疼痛，即使在不同的卧姿中也无法改善。

背痛会影响到我们大多数人，但通常通过适当的培训，人体工程学适应性调整以及可能的物理治疗（例如，物理治疗师或脊椎治疗师的治疗），您将有望在几周内看到好转。 另一方面，在夜间背痛的情况下，受影响的人将无法获得所需的休息/睡眠-因此我们在受影响的区域得到的修复较少。 这是因为当我们睡觉时，软组织和其他肌腱组织生长得最好。

背部的夜间疼痛是什么？

如前所述，大多数背部疼痛的人可以调整仰卧位，从而找到一个不会受伤的位置。 夜间背部疼痛主要是指背部疼痛，无论您处于什么姿势都不会好转-因此，这种疼痛很难超越睡眠和精力水平。

背部夜间疼痛的原因

夜间背痛有几种可能的原因。

生物力学功能障碍： 肌肉紧张，关节僵硬和神经刺激都会导致背部夜间疼痛。 这是因为这种功能障碍会导致人错误地移动脊椎，从而使背部的某些部位超负荷。 核心肌肉的缺乏以及随之而来的超负荷也会导致椎间盘的椎间盘退变-例如椎间盘弯曲， lap og 椎管狭窄。 如果出现夜间疼痛，强烈建议您咨询临床医生（四个健康专业领域是物理治疗师，医生，手动治疗师和脊医）以进行评估和可能的治疗。

器质性疾病： 肾结石，子宫内膜异位症，某些类型的癌症和各种类型的风湿病均可在夜间引起背痛。

创伤/伤害： 跌倒和创伤（例如车祸）造成的先前或近期（也许未发现）伤害可能会在晚上引起背痛。 可能的诊断可能是应力性骨折和骨折-特别是在老年人和已证实患有骨质疏松症的患者中。

背部的夜间疼痛会危险吗？

是的，它可以-但这是稀有之一。 危险信号是一个通过患者症状史来发现病理疾病的术语。 在这个危险信号列表中，我们发现了其他方面 背部夜间疼痛。 夜间疼痛可能是某些类型癌症的症状，例如原发性脊柱癌或继发于椎骨的转移（扩散）。 此外，背部的夜间疼痛可能是骨感染（骨髓炎）和风湿病（例如 强直性脊柱炎，也称为Bekhterev病）。

其他危险信号包括： 

• 发烧
• 史前癌症史
• 胃痛或胃搏动
• 尿problems留的新来者问题（难以起尿）或括约肌问题
• 免疫系统降低
• 腿无力或缺乏肌肉控制
• 原因不明和意外体重减轻

如果除夜间疼痛外，您还有其他任何一种情况，建议您尽快与您的GP联系-可能在最近的急诊室咨询您的电话。

背部夜间疼痛的调查和治疗

首先-如果您有夜间疼痛，请不要咨询临床医生。 找医生或公共临床医生，他们可以评估病因是病理性的还是生物力学的，然后指导您进行正确的治疗。

对于机械性疼痛，解决问题的方法主要是对肌肉和关节进行物理治疗，再加上适当的训练。 治疗通常是使您达到无痛运动的身体水平的一部分。 如果您不确定需要哪种培训，或者您需要锻炼计划-建议您联系 物理治疗师 或现代脊椎按摩师，为您量身定制培训计划。

特别培训 健身带 可以非常有效地锻炼臀部和臀部的肌肉-由于阻力来自于我们几乎从未接触过的不同角度-然后通常与定期的背部训练相结合。 在下方，您可以看到一种用于臀部和背部问题的练习（称为MONSTERGANGE）。 在我们的主要文章：培训下，您还将发现更多的练习（请参阅顶部菜单或使用搜索框）。

相关培训设备： 训练技巧-全套6个优点 （单击此处以了解有关它们的更多信息）

在下一页上，我们将进一步讨论背部疼痛的可能相关症状-下肢神经疼痛。

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