足底筋膜炎：引起足底筋膜炎的原因和答案

什么原因导致足底筋膜炎？ 为什么您会喜欢脚底袜？ 在这里，您将找到有关足底筋膜炎的原因，损伤机制的信息，以及有关您为什么会受到腱损伤/发炎或炎症的影响。

主要文章： -足底筋膜炎的完整概述

足底筋膜在哪里？

足底筋膜是一块腱板，从脚后跟的前缘处的附着处延伸到脚下，并朝着前脚的the骨延伸。 该结构是部分弹性的，应具有减震，缓解作用并为足弓提供支撑。 它是通过将冲击力和载荷向外分配到复杂的电线网络中来实现的，如下图所示。 它的弹性特性意味着它可以承受不可思议的数量-但不能无限承受故障和过载。

足底筋膜的原因和肌腱对足底筋膜的损害

以前，人们认为足底筋膜炎是一种肌腱炎，在某种程度上是正确的（因为这是实际的修复反应），但是最近，临床研究表明，这主要是肌腱损伤（腱病）。 因此，足底筋膜炎是一种肌腱，被称为足底筋膜病-它简单，容易地表明肌腱纤维的肌腱纤维和肌腱结构受到损害。 我们还必须记住，将肌腱损伤治疗为肌腱炎可能直接有害-因为抗炎药（Voltarol，双氯芬酸，Ibux等）具有 表明它们可以限制人体自身的愈合反应 因此，可以确保问题持续的时间比不使用此类药物的情况长。

造成这种损伤和经典足底筋膜炎（也称为足底筋膜炎）的原因是超载和不正确的负荷超过了肌腱板的自然承载能力 - 就像房屋中的支撑梁在来自上方的压力变得太大时让位一样。 随着压力和负荷变得太大，往往以重复负荷的形式出现，肌腱板就会开始以我们所说的“微撕裂”的形式开裂。

足底筋膜中的小裂缝会导致载荷能力下降-因此，如果载荷基本相同，这将进一步加速损伤。 简而言之，正是这些微泪为足底筋膜的肌腱纤维中进一步的肌腱损伤提供了基础。

危险因素：什么使脚底迷恋的风险更高？

足底筋膜炎并不像许多人所希望的那样复杂。 足底筋膜具有一定的承重能力，如果超过此时间，则会发生损坏。 就这么简单。

有一些危险因素会导致患上足底筋膜炎的风险更高-或足底筋膜炎会变成慢性。 这些是：

• 年龄：足底筋膜炎最常影响40-60岁年龄段的人。
• 某些类型的运动：长距离跑步，体操，芭蕾之类的运动和对脚跟及相关结构造成很大压力的运动，可能会由于两次运动之间缺乏恢复和愈合而导致足底筋膜受损。
• 足部力学：足底虚高，过高的弓形或步态不正常都是导致脚底筋膜拉紧的原因。 弯曲的大脚趾（足外翻）错位，可能导致足弓的充电与正常情况不同。 一 拇外翻支持 可以确保您的脚步更加正确。
• 超重：身体上的磅数越多，脚底肌腱板上的压力就越大。
• 职业：有些职业在坚硬的表面上很难。 这自然会在脚底筋膜上产生更大的拉伤-因此需要增加恢复和愈合的速度。 脚底植物学 可以增加血液循环并更快地修复受损的肌腱纤维。

在这里你看到一个 植物园 （单击此处以了解有关此内容的更多信息），该产品经过特殊设计，可直接针对脚掌下的腱板中的实际损伤提供增强的愈合和改善的血液循环。

继续阅读：

I 有关足底筋膜炎的主要文章 您可以阅读有关包含该主题的所有类别的深入信息。

下一页：植物工厂 （单击此处转到下一页）

关键词（6件）：足底筋膜炎，足底筋膜炎，足底筋膜病，足底肌腱病，足底筋膜炎的原因