腕管综合症（KTS）
腕管综合症是腕部疼痛的原因，当神经（中枢神经）被捏入腕管内部时会发生，而腕部前部会出现这种情况。 腕管综合症会导致拇指，手和腕部严重疼痛-可能超出握力和功能。
腕管综合症的症状
腕管综合症的主要症状是 疼痛, 麻木 og 岭 拇指，食指，中指和无名指。 这些症状经常出现，并且在晚上通常会变得更糟。 疼痛还会扩展到前臂和肘部，并且通常会因其他情况而加剧，例如 外侧上con炎 （网球肘）。
如果这种情况持续很长时间，则可能会导致拇指底部的握力下降和肌肉损失。 研究表明，在超过50％的受诊断影响的人中，两只手腕都受到了影响。
谁受到腕管综合症的影响？
腕管综合症可以影响任何人，但是已经发现，女性比男性受影响更大（3：1），尤其是45-60岁的女性。 在美国，据估计多达5％的人口患有不同程度的腕管综合症。
腕管综合症的危险因素有哪些？
重复性工作 手腕和腕部接触会增加患上腕管综合症的风险。 例如计算机工作，使用振动工具（钻头的类型等）以及需要用手反复抓紧动作的工作（例如按摩师）。 风湿症 og 关节炎 也会带来更高的风险。 孕妇也可能受到该综合征的影响。
如何诊断腕管综合症？
诊断主要基于彻底的病史/病史，临床检查和特殊检查。 确认病情的更具体的测试是EMG（肌电图）和影像诊断 核磁共振检查。 在下面的示例中，您将看到KTS在MRI图像上的外观。
腕管综合征的MRI
腕管综合征的MRI
在此轴向MRI图像中，我们看到脂肪浸润和正中神经周围信号升高。 信号升高表明炎症轻，可以进行诊断 腕管综合症。 腕管综合症有两种可能的形式-高血管水肿或神经缺血。 在上图中，我们看到了一个血管性水肿的例子-这是由于信号升高所致。 通过 神经症 信号会比正常情况弱。
如何预防腕管综合症？
从纯粹的研究角度来看，应该避免陷入风险类别。 因此，建议保持正常体重并保持身体活跃。 如果您注意到可能表明KTS的症状，也应该改变或避免重复工作-务必认真对待症状并寻求对该问题的保守治疗。
视频：针对腕管综合症的运动
还建议定期拉伸，如下所示 这些练习. 除其他外，“祈祷伸展”是一项很好的运动，建议每天进行。
腕管综合症的治疗
腕管综合症的治疗可能包括伸展运动，锻炼，肌肉锻炼，超声治疗，物理治疗，关节活动，分裂，类固醇注射，NSAIDS和口服类固醇。 手术仅被视为不得已。 新的指导方针与加强筋背道而驰，并建议进行有针对性的定期锻炼。
-物理治疗
肌肉和关节的治疗可以减轻症状，提高活动能力。
-联合动员
通过脊椎按摩师，物理治疗师或手动治疗师进行的关节运动可防止僵硬并增加手腕的功能。 这种治疗通常与肌肉疗法和锻炼相结合。
-医疗
在研究中，抗炎止痛药和加巴喷丁尚未显示出对抗该病的功效。
-肌肉锻炼
肌肉疗法可以增加血液循环并破坏该部位的受损组织，这对于保持手和腕的功能很有用。
-操作
腕管综合症的手术涉及切开韧带，该韧带用正中神经分隔腕管中的空间。 毕竟，这条韧带具有天然功能，手术后会形成疤痕组织，因此，您只能在尝试其他治疗方法的情况下进行手术。 可以看出，尽管手术可以长达6个月，但症状通常与12-18个月后无需手术的症状相似。
-止痛注射（皮质类固醇注射）
注射可能会暂时缓解症状，但对于导致该综合征的病因却无能为力。 研究还表明，可的松可以引起长期的副作用。
-夹板/支撑/压缩手套
En støtte 可能有缓解症状的作用，但最近的指南已越来越远离这种支撑-而是建议更适应的运动和 演习 （随时尝试这些练习）。
即使是肌肉和关节疼痛，我该怎么办？
1.建议进行一般运动，特定运动，伸展运动和活动，但要保持在疼痛范围内。 每天进行20-40分钟的两次散步，对整个身体和肌肉酸痛都是有益的。
2. 触发点/按摩球 我们强烈建议-它们有不同的尺寸，因此即使在身体的各个部位也可以很好地击打。 没有比这更好的自助了！ 我们建议以下内容（单击下图）-这是5个触发点/按摩球的完整集合，大小不同：
3. 培训： 具有各种对手训练技巧的特定训练（例如 这套完整的6根编织线，具有不同的抵抗力）可以帮助您训练力量和功能。 编织训练通常包括更具体的训练，从而可以更有效地预防伤害和减轻疼痛。
4. 止痛-冷却： 生物冻结 是一种天然产品，可以通过轻轻地冷却区域来缓解疼痛。 当疼痛非常严重时，特别建议降温。 当他们平静下来后，建议进行热处理-因此建议同时提供冷却和加热功能。
5. 缓解疼痛-加热： 锻炼紧绷的肌肉可以增加血液循环并减轻疼痛。 我们建议以下 可重复使用的热/冷垫圈 （单击此处以了解更多信息）-可用于冷却（可以冷冻）和加热（可以在微波炉中加热）。
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阅读更多： -腕管综合症的6种有效锻炼
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Lesogså：
– 手腕疼痛？
常见问题
问：
–
你好！ 这里有人做过腕管综合征手术吗？ 一方面，我首先接受了手术，并决定进行手术。 读过我关于并发症、结果等的信息，所以我理解这一点。 另一方面，我想知道您是如何体验手术本身的。 由于它是用局部麻醉完成的，我有点紧张，对于这个特定的部分“娇气”。 当然，很高兴听到是否有人有一般的积极经验可以分享。
我二月份做了手术，1个月后就好了？？？
超好的！ 我们真的希望它保持这种状态 - 在手术后解决问题的原因非常重要，这样它就不会再次发生。 不幸的是，手术的长期效果可能会有所欠缺，但只要你自己做你能做的，那就太好了。 祝你好运！
一年前我接受了腕管综合征手术。 手术前我的手很挣扎。 在巨大的痛苦中醒来。 不得不将我的手打在墙上或其他东西上以使“感觉”恢复，然后疼痛消退。 我接受这个手术可能是我做过的最好的决定之一！ 😀 这个手术是在局麻下做的很好！ 手术进行得相对较快，我很快又出去了；）。 他们在要手术的整个区域进行局部麻醉，并且您的手臂（在最顶部）周围还有一条腰带，可以在手术时阻止血液流到您的手上。 当他们取下胶带时的感觉非常美味！ 我很确定这对你会非常好。 我的手现在有了全新的生活。 不用打扰了:)。 祝你好运。
我们很高兴听到您的手术如此成功，Ida Christine！ 🙂 非常感谢你给人们这么好的答案——这可能是他们（和我们）都非常感激的。 依然有美好的一天！ 真诚的，亚历山大
嗨埃斯彭在这里。 我的左手因腕管综合症接受了手术。 应该采取正确的oxo。 但我的双臂上都有 ulinarus oxo。 我想知道的是神经是蓝色/黑色变色。 这可能是坏死，我想知道这是否可以再次好起来，或者我有一个低得多的百分比好/更好？
嗨，Espen，那么在我们准确回答之前，我们有一些后续问题。
1) 您手部正中神经受压有多久了？ 什么时候第一次被证明？
2）你的手掌有肌肉流失吗？ 拇指内侧的大块肌肉中是否有一个“坑”？
3) 您是否有循环系统问题或心血管疾病问题？
4) 你的睡眠质量如何？
5) 你几岁？ 年龄较大可能导致较低的恢复率。
1) 第一次神经造影 16.01.2014
2) 没有。
3）有雷诺现象和低血压。
4) 2 年内睡眠不佳。 现在睡得更好，但由于肌肉、肌腱、关节和背部的麻醉疼痛而醒来很多次。
5) 我是一个 40 岁的男人。