De Quervain的Tenosynovite的咨询准备:
如果您有可能是De Quervain腱鞘炎的持续症状,请咨询医生或其他主要接触者(脊医或手动治疗师)。
您准备咨询很重要。 随意做一个 经证实的医疗状况清单, 提迪格利 受伤 (您最近转过手腕还是手?), 药物使用,以前 成像 (MRI等) 爱好 (针织,网球等)或 活动 您正在做的事情可能导致手腕疼痛。
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– 定义
– 症状
– 原因
– 风险因素
– 并发症
– 咨询准备
– 测试仪
– 治疗
– 毒品
– 人机工程学考虑
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锻炼和锻炼对身心都有益:
- 引体向上/引体向上健身棒 可以是在家中出色的锻炼工具。 它可以在不使用钻头或工具的情况下从门框上拆下。
- 交叉训练机/椭圆机: 出色的健身训练。 有益于促进身体运动和整体锻炼。
- 壶铃 是一种非常有效的培训形式,可以产生快速而良好的效果。
- 旋转测功机自行车: 在家中感觉很好,因此您可以全年增加运动量并获得更好的健身。
- 罗马机(型号:Concept2 D) 是您可以用来获得良好综合实力的最佳培训形式之一。 可以很好地投资于自己的健康。
概念 2 划船机 D 型(阅读:“在线购买划船机?更便宜?是的。”
Lesogså:
– 肌肉疼痛和触发点 -(为什么您会真正感到肌肉酸痛?在此处了解更多信息!)
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