De Quervain腱鞘炎的人体工程学考虑： 

人机工程学方面的考虑意味着您可以找到患有De Quervain腱鞘炎的原因，并尽最大努力避免或减轻这种运动/劳损。

通常这是您在工作中使用的动作或类似动作，因此自然很难。 然后，遵循治疗师的人体工程学建议并使用符合人体工程学的贴合性（例如，腕托）就变得尤为重要。

<<上一页： 药物

阅读有关De Quervain的Tenosynovite的更多信息：

– 定义

– 症状

– 原因

– 风险因素

– 并发症

– 咨询准备

– 测试仪

– 治疗

– 毒品

– 人机工程学考虑

在以下关注Vondt.net bilibili

（如果您希望我们为您的问题制作一些具有特定习俗或细节的视频，请关注并发表评论）

在以下关注Vondt.net FACEBOOK

（我们尝试在24-48小时内回复所有消息和问题。我们还可以帮助您解释MRI响应等。）

锻炼和锻炼对身心都有益：

• 引体向上/引体向上健身棒 可以是在家中出色的锻炼工具。 它可以在不使用钻头或工具的情况下从门框上拆下。
• 交叉训练机/椭圆机： 出色的健身训练。 有益于促进身体运动和整体锻炼。
• 壶铃 是一种非常有效的培训形式，可以产生快速而良好的效果。
• 旋转测功机自行车： 在家中感觉很好，因此您可以全年增加运动量并获得更好的健身。

• 罗马机（型号：Concept2 D） 是您可以用来获得良好综合实力的最佳培训形式之一。 可以很好地投资于自己的健康。

概念 2 划船机 D 型（阅读：“在线购买划船机？更便宜？是的。”

Lesogså：

– 正确的枕头可以预防颈部疼痛和头痛吗？

– 肌肉疼痛和触发点 -（为什么您会真正感到肌肉酸痛？在此处了解更多信息！）