手指发炎
手指发炎可能是由多种原因引起的。 手指发炎的典型症状是局部肿胀，皮肤发红和压力疼痛。 炎症（轻度炎症反应）是软组织，肌肉或肌腱受到刺激或损坏时的正常自然反应。 当组织受损或发炎时，身体会试图增加该区域的血液循环-这会导致疼痛，局部肿胀，发热，皮肤发红和压疮。 该区域的肿胀还会导致神经受压，除其他外，我们可以通过挤压肘部或腕部区域的正中神经（例如通过 腕管综合症）。 这些症状的强度将根据组织的损伤或刺激而变化。 区分炎症（炎症）和感染（细菌或病毒感染）很重要。 手指发炎有时可能与 风湿症。 否则我们要强调的是，绝大多数“炎症”不一定是炎症，而是肌肉或肌腱功能障碍/损伤。 请带上 在我们的Facebook页面上与我们联系 如果您有任何问题或意见。
提示：许多患有骨关节炎和关节炎的人喜欢使用 特别改装的压缩手套 （链接会在新窗口中打开），以改善手和手指的功能。 这些在风湿病学家和患有慢性腕管综合症的患者中尤其常见。 可能还有 脚趾拔除器 og 特殊适应的压缩袜 如果您的脚趾僵硬而疼痛-可能是拇趾外翻（大脚趾倒置）。
手指发炎的原因
如上所述，发炎或发炎是免疫系统修复损伤或刺激的自然反应。 这可能是由于过度使用（没有足够的稳定性肌肉来执行任务）或轻伤造成的。 以下是一些可能导致手指发炎或发炎的诊断：
关节炎 （关节炎）
骨性关节炎 （疼痛取决于受影响的关节）
风湿症 （疼痛取决于受影响的关节）
谁受到手指发炎的影响？
只要活动或负荷超过软组织，肌腱或肌肉所能承受的程度，绝对所有人都会受到手指发炎的影响。 那些增加训练速度过快的人，尤其是在重量训练，举重中，特别是在相关关节和肌肉上承受高重复负荷的人，尤其是在大部分负荷处于最高层的情况下，暴露最多。 支撑肌肉太弱（前臂，上臂和肩部肌肉等）加上工作或日常生活中的重复负荷，也可能是手指发炎反应发展的重要因素。 微振动（例如，作为机器操作员）也可能是一个促成因素。
手的类风湿关节炎-照片Wikimedia
手指发炎可能非常麻烦，并且还会引起疼痛和附近结构的问题。 如果发生炎症，请记住，在大多数情况下，炎症是自我造成的（例如，许多重复性工作缺乏对支撑肌肉的训练），并且您会很聪明地听听身体在试图告诉您什么。 如果您不听疼痛信号，则可能会长期损坏病情或结构。 我们的建议是寻求针对该问题的积极治疗（例如脊医，物理治疗师或手动治疗师）。
手指发炎的症状
疼痛和症状取决于手指发炎的程度。 我们再次提醒您，炎症和感染是完全不同的两件事-如果您在该区域出现严重的炎症反应，并伴有发热，发烧和脓液，则说明您患有感染，但我们将在另一篇文章中详细介绍。 炎症的典型症状包括：
-局部肿胀
皮肤发红，发炎
-按下/触摸时感到痛苦
诊断手指发炎
临床检查将基于病史/回忆和检查。 这通常会显示受影响区域的运动减少和局部压疮。 您通常不需要进一步的成像-但在某些情况下，可能与成像有关，以检查是否是造成肿胀的原因-也许还需要进行血液检查。
手指炎症的图像诊断检查（X射线，MRI，CT或超声波）
X射线可以排除手指的骨折。 一 核磁共振检查 可以显示该区域的腱或结构是否有损坏。 超声波可以检查肌腱是否受损-还可以查看该区域是否有积液。
治疗手指发炎
治疗手指发炎的主要目的是消除引起炎症的任何原因，然后让手指自行愈合。 如前所述，发炎是一种完全自然的修复过程，其中身体会增加该区域的血液循环以确保更快地康复-不幸的是，有时身体有时会做些过度的工作，然后可能需要结冰，抗炎激光和可能使用抗炎药（我们提醒您，过度使用NSAIDS可能会导致该部位的修复减少）。 感冒治疗或 热调节器 可以减轻包括手指在内的关节和肌肉酸痛。 在诉诸侵入性程序（手术和外科手术）之前，人们应该长期尝试保守治疗，但是在某些情况下，这是唯一的出路。 直接保守措施可以是：
-物理治疗（治疗附近的肌肉可以缓解疼痛和增加血液循环）
-休息（休息造成伤害的原因）
-运动录影带/运动录影带
-练习和伸展运动（请参阅本文后面的练习）
推荐的风湿和慢性疼痛自助
点击图片阅读更多关于压缩手套的信息。
-由于关节僵硬和肌肉酸痛，许多人使用山金车霜来止痛。 点击上面的图片以了解更多有关如何 Arnicakrem 可以帮助减轻您的某些痛苦状况。
锻炼手指发炎
如果一个人患有手指发炎，则应尽量减少重复工作，至少要等到最坏的情况得到治愈为止。 用游泳，椭圆机或健身车代替最重的力量训练。 另外，请确保伸展手，前臂和肩膀，并按如下所示训练肩blade骨 这篇文章。 我们还建议您静静地尝试这些 腕管练习.
下一页： -手指痛吗？ 你应该知道这一点！
Lesogså：
有关手指发炎的问题：
问题：女人，来自奥斯陆的工厂工人，今年45岁。 我认为左手和手指发炎，但是如何判断我的手指是否发炎？ 举个例子，去奥斯陆的脊椎治疗师是否合适？ （我住在奥斯陆市中心）？
在大多数情况下，来自关节和肌肉的疼痛被误解为“炎症”。 这是问题的简化，将责任从受影响的人身上转移了下来，这表明这不是那个人的错。 通常情况并非如此-大多数人可能已经承受了超负荷的能力（例如，在没有足够支撑肌肉的情况下使该区域超负荷），或者在出现这种疼痛症状之前做了其他事情。 事实是，这通常是由于稳定肌肉太少所致，常常是由于关节僵硬和功能异常。 由公共卫生授权的临床医生（脊医，物理治疗师或手动治疗师）将可以帮助您诊断和治疗疾病。 如果您想推荐奥斯陆或更具体的奥斯陆市中心的脊椎治疗师，我们很乐意为您提供帮助-通过社交媒体取得联系。
在以下关注Vondt.net bilibili
（如果您希望我们为您的问题制作一些具有特定习俗或细节的视频，请关注并发表评论）
在以下关注Vondt.net FACEBOOK
（我们尝试在24-48小时内回复所有消息和问题。我们还可以帮助您解释MRI响应等。）
发表评论
要加入讨论？随意做出贡献！