头皮的疼痛和酸痛| 原因，诊断，症状和治疗

您有头皮疼痛和酸痛吗？ 在这里，您可以了解有关头皮疼痛以及相关症状，病因，治疗方法和各种头皮诊断的更多信息。

头皮疼痛和酸痛实际上出奇地普遍——并且可能由非常容易治疗的事物（如头皮屑）或更苛刻的原因（如感染和寄生虫感染）引起。 请记住，您也可以通过以下方式与我们联系 我们的Facebook页面 如有任何问题。

- 调查一下

您必须始终认真对待头皮的疼痛-如果您不解决某些诊断，这些诊断可能会进一步加重。 如果您头皮顶部持续酸痛或疼痛，我们建议您立即联系您的全科医生。 如果您有颈部和下巴的紧张或疼痛，您所经历的也可能是颈部或下巴的肌肉和关节引起的疼痛。

瓦勒 Vondtklinikkene 的诊所部门 (点击 这里 全面了解我们的诊所), 包括在奥斯陆 (兰伯特赛特) 和维肯 (艾兹沃尔声音 og 罗霍尔特)，在颈部疼痛和牵涉性肌肉疼痛的调查、治疗和康复方面具有独特的高水平专业知识。 如果您需要在这些领域具有专业知识的治疗师的帮助，请联系我们。

您是否知道下巴和颈部的一些肌肉会导致耳朵、面部、头部和太阳穴疼痛？ 稍后在文章中展示 脊医Alexander Andorff 制作了一个很好的训练视频，其中包含可以帮助您解决颈部和下巴肌肉相关问题的练习。

可能导致头皮疼痛和压痛的最常见病症和诊断是：

• 头皮屑和皮肤刺激
• 头痛（紧张性头痛）
• 皮炎
• 皮肤状况
• 感染
• 露丝
• 来自颈部或下巴的牵涉痛
• 颈部旋转肌肉小肌胸锁乳突肌引起的疼痛
• 颈部肌肉小肌脾脏炎引起的疼痛
• 颞关节炎（更罕见）

在本文中，您将了解有关可能导致头皮和酸痛以及各种症状和疼痛诊断的更多信息。

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原因和诊断：为什么我头皮酸痛？

在这里，我们将研究许多可能导致头皮疼痛和酸痛的原因和诊断。

头皮屑和皮肤刺激

摆脱头皮屑？ 不要那样 头皮屑影响多达50％的我们。 头皮屑和头皮刺激的特征症状包括瘙痒和皮肤干燥，松弛。 在许多情况下，这种干燥的皮肤会残留在最易受感染者的肩膀上，成为皮肤残留物。 许多人不知道的是，头皮屑还会导致头皮油脂产生增加，从而使头发油腻和油腻。

- 皮肤刺激和头皮屑可能有多种原因

头皮屑可能是由于天气变化大，晒伤，皮肤细胞水分低，对某些护发产品过敏和某些类型的真菌感染（！）导致头皮壮成长。 有许多有效的产品可以治疗这种疾病-包括天然疗法，例如椰子油，芦荟，苹果醋和益生菌食品（可刺激有益细菌生长的饮食）。

头痛（紧张性头痛）

许多人意识到，当肌肉和关节受到故障和运动不足的影响时，它们可能会引起疼痛。 这种疼痛模式对于每块肌肉都是独一无二的——但简而言之，正是颈部肌肉，尤其是颈部关节会发出疼痛，从而对头顶或太阳穴施加压力。

- 因压力而恶化

这种情况通常发生在日常生活中长时间承受高压力时——这反过来会导致肌肉变得紧绷和疼痛。 通常被称为 颈部压力。 多学科诊所 拉霍特脊医中心和物理治疗 写了一篇关于这种现代诊断的优秀且非常详细的文章。 肌内针刺、现代脊椎按摩疗法、物理疗法、压力波疗法和家庭锻炼都是积极治疗这种病症的一部分。

缓解和放松压力性头痛和颈部疼痛

压力性头痛和压力性颈部都会严重影响日常功能和我们的能量水平。 这正是拥有个人时间和积极放松如此重要的原因。 对于颈部紧张的人来说，可以 颈部吊床 大用。 其他好的放松措施包括 指压按摩垫 或 可重复使用的热包 （定期溶解紧张的肌肉）。

提示： 颈部吊床 （链接在新窗口中打开）

单击图像或链接以阅读有关的更多信息 脖子吊床 以及它如何帮助您的颈部。

皮炎

皮炎是皮炎的总称。 常见症状包括皮肤发痒，刺痛和肿胀-由于发炎反应（免疫系统试图抵抗发炎），小水泡和受刺激的one疮，人们可以经历这种症状。

皮肤的这种炎症可能由于多种原因而触发。 除其他事项外：

• 有毒植物（荨麻等）
• 美发产品
• 金属（例如镍）
• 香皂和面霜
• 范恩
• 清洁剂

皮肤状况

湿疹是一种常见的皮肤病，可引起皮肤干燥和发炎。 但是，还有许多其他皮肤疾病也可能导致头皮干燥-因此，如果您长期遭受这种疾病困扰，我们强烈建议您由皮肤科医生进行检查。

感染

如同身体的其他部位一样，头皮也可能发生感染-根部特别容易受到感染。 这种感染可能会疼痛、疼痛并导致皮肤局部发热。 受发根感染影响的最常见区域是颈后部、后脑勺和腋窝。 有时也可见感染的脓液。 另一种特别会影响儿童的感染是头皮真菌感染——医学上称为头癣和花斑癣。 这种类型的感染也会导致脱发。

露丝

许多人颤抖着，只是想着小昆虫在头皮四处乱跑，这是有充分理由的！ 虱子在头皮屑和皮肤屑上会出奇地出现。 这些小耙子具有极强的传染性，并且喜欢繁殖-一只虱子可以在头皮上或身体其他部位存活并存活30天。 他们的卵可以存活更长的时间-所以你知道。

如果您怀疑自己或您所爱的任何人已受到实体虱子感染的影响，可以在药房购买虱子。 还要记住，虱子咬得很好，随着时间的流逝，它们会引起明显的皮疹和头皮上的红点。

从颈部或下巴到头皮的牵涉痛

（图 1：颈部和下颌肌肉结节引起的牵涉痛）

在上图中，您可以看到颈部和下巴各处肌肉的疼痛模式。 疼痛模式涉及来自紧张肌肉的牵涉痛，可以在上图所示的全部或部分红色区域中感觉到。 这里特别要注意肌肉 头侧压肌 （颈部两侧的纵向）和 胸锁乳突肌. 很多时候，这种参考疼痛的基础是关节活动度降低和肌肉紧张。 肌肉紧张通常是在很长一段时间内积累起来的。

颞关节炎

头部和头皮侧面是否有额外压力和敏感？ 可能是颞关节炎。 颞动脉是从耳朵延伸到头部（太阳穴）一侧的血管。 颞关节炎是一种医学诊断，其中这些血管发炎并且摸起来非常痛。 这通常包括CRP升高，典型症状包括下巴疼痛，头痛和视力障碍。 还可以看出，这种情况特别影响老年人和患有 风湿性多肌痛 (PMR).

头皮疼痛和酸痛的治疗

您所接受的治疗将取决于造成您所经历的疼痛的原因。 特殊的洗发水和护发素可帮助缓解由于皮肤干燥而引起的头皮干燥和瘙痒。 某些天然油，例如薰衣草油和芦荟，可以帮助舒缓和治愈头皮疮。 但是我们也注意到，如果您长期遭受头皮疼痛，那就去找皮肤科医学专家是明智的。

- 调查你的疾病

最重要的事情之一是您实际上解决了问题并寻求帮助。 我们不想让虱子在你头皮上盖别墅并开始家庭生活-是吗？

视频：5 项对抗僵硬颈部和颈部紧张的伸展运动

在下面的视频中，您可以学习 5 个很好的对抗颈部和颈背紧张的练习。 当许多人看到颈部和下巴的肌肉如何将疼痛进一步转移到头部和头皮时，他们感到很惊讶。

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综述e圈

如果头皮持续酸痛，请咨询您的GP。 容易地。 如果没有其他原因的迹象，那么疼痛来自颈部或下巴的可能性就会增加。 您对这篇文章有疑问还是需要更多提示？ 直接通过我们的 Facebook页面 或通过下面的评论框。

推荐自助

可重复使用的凝胶混合垫片（热和冷垫片）

热量可以增加血液流向紧绷和酸痛的肌肉-但是在其他情况下，如果伴有更剧烈的疼痛，建议使用降温，因为它可以减少疼痛信号的传递。 由于这些也可以用作冰袋来镇定肿胀的事实，因此我们建议使用。

在这里阅读更多（在新视窗开启): 可重复使用的凝胶混合垫片（热和冷垫片）

一套5个触发点球

触发点球是通过放置球来使用的，因此它可以很好地击中酸痛的肌肉或肌腱。 就像物理疗法一样，这将导致血液循环增加以及肌肉酸痛和紧绷的愈合。 对于想自己解决问题的人来说，这是一个很好的衡量标准，尤其是对于上背部和颈部区域的紧张肌肉而受颈部头痛影响的人。

在这里阅读更多（在新视窗开启): 一套5个触发点球

- 疼痛诊所：我们的诊所和治疗师随时准备为您提供帮助

单击下面的链接以查看我们诊所部门的概览。 在 Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse，我们提供评估、治疗和康复训练，其中包括肌肉诊断、关节疾病、神经痛和肌腱疾病。

有关头皮疼痛的常见问题 (FAQ)

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