骑马疗法-骑马是身心的疗法！
撰写人： 物理治疗师Ane Camilla Kveseth，授权的马术物理治疗师和跨学科疼痛管理的进一步培训。在 Elverum 从事治疗性骑马/马术理疗。
利用马的动作进行治疗的作用被低估了，并且主要仅用于那些患有严重身体和/或精神残疾的人。对于更多的人来说，骑马是一种很好的治疗方式。马提供了掌控力、生活享受和增强的功能。
“- 我们在 Vondtklinikkene - 跨学科健康（参见诊所概述）。 这里）感谢 Ane Camille Kveseth 发表这篇客座文章。如果您也希望发表客座文章，请联系我们。”
-身体意识的重要环节
骑马是一种低剂量且轻柔的活动，可在脊柱后部提供规律的有节奏的运动，刺激姿势中期，增加稳定性和平衡性，因此也是与身体意识相关的重要环节。 除了身体和/或精神残疾者以外，患有慢性背痛，非特异性疼痛诊断，疲劳诊断，平衡问题和精神健康挑战的人可能对使用马及其运动进行治疗有良好的反应。
什么是理疗骑术？
骑马疗法，或挪威 Fysioterapeutforbund (NFF) 所称的马术理疗，是一种物理治疗师利用马的运动作为治疗基础的方法。马的动作特别有利于训练平衡、增强肌肉、对称的肌肉工作和协调（NFF，2015）。治疗性骑行是一种基于光的物理治疗形式，这使得这种治疗形式独一无二。骑马是一种有趣的治疗方式，也是骑手们所向往的。如今，治疗性骑行在世界各地都得到实践，也是躯体和精神治疗中一种有价值的治疗形式。
马的动作有什么独特之处？
作为身体意识骑行并追求运动品质
马的脚步运动激发了整个人的积极参与（Trætberg，2006）。 马的三维运动与步行时人骨盆的运动非常相似。 马的运动会影响骑手的向前和向后移动，并导致骨盆倾斜以及随着躯干的旋转而并排（见电影）。 骑马可以促进骨盆，腰椎柱状和髋关节的动员，并可以更对称地控制头部和躯干的位置。 马步态，速度和方向的变化刺激了直立姿势（MacPhail et al。1998）。
重复和长期的治疗有益于运动学习。 在30至40分钟的骑行过程中，骑手会从马的三维运动中获得3-4000次重复。 骑手学会从有节奏的运动中做出反应，这将挑战躯干的稳定性并引起姿势调整。 骑马可以与深层肌肉接触。 骨盆必须与马的有节奏运动一起运动（Dietze＆Neuermann-Cosel-Nebe，2011）。 骑马可以促进机能运动，流量，节奏，尽量少用力，自由呼吸，灵活和协调。 骑手具有稳定的中心，活动骨盆，自由的手臂和腿部，良好的车轴状况，在灵活的中间位置与地面和关节接触。 骑行过程中发生的诊断性运动对于脊柱旋转和身体居中是必不可少的（Dietze，2008）。
骑行对稳定和平衡的影响
平衡或姿势控制已集成到所有功能中，并由感觉信息，肌肉骨骼系统和中枢神经系统的修饰之间的复杂交互作用产生。 姿势控制来自内力，外部干扰和/或移动表面的响应（Carr＆Shepherd，2010）。 骑行时，身体位置会发生变化，从而刺激接收和利用感官信息的能力，并挑战姿势的调整，例如被动和主动控制。 这是因为骑行会不断改变骑手的重心（COM）与支撑表面之间的关系（Shurtleff＆Engsberg，2010； Wheeler，1997； Shumway-Cook和Woolacott，2007）。 无功控制受ex意外变化的影响。 速度和方向，而主动控制对于执行假定的姿势调整是必要的，而姿势调整是由马提供的（Benda等，2003； Carr＆Shepherd，2010）。
步行功能的骑乘转移值
功能行走必须包含三个组件： 体重变化，静态/动态运动和旋转运动（Carr＆Shepherd，2010）。 通过这匹马的三维步态，这三个组成部分都将存在于骑手的躯干和骨盆中，并将激活躯干以及上下肢的肌肉。 躯干中的控制装置提供了坐直，站立和行走，调节体重变化，抵抗恒定的重力控制运动和改变身体的能力以及控制身体位置以达到平衡和功能的能力（Umphred，2007）。 如果肌肉痉挛或发生挛缩，则会影响活动能力（Kisner＆Colby，2007）。 肌肉纤维的松弛为运动范围和运动范围（ROM）提供了改善的条件。 （Carr＆Shepherd，2010年）。 在骑行过程中，会定期重复激活肌肉，以保持马的坐姿，而这种运动训练会导致肌肉张力发生变化（Østerås和Stensdotter，2002年）。 它会影响组织的弹性，可塑性和粘弹性（Kisner＆Colby，2007）。
总之
根据上面提到的内容以及马的动作对骑手的影响，可以将其转移到需要上述功能的疾病上。 考虑到只有一次骑行会产生3-4000次重复运动，这种内部实践经验支持骑行具有良好的功能，可以防止在高音调的肌肉组织上放松并改善关节状况和姿势变化，这是大多数人的发现长期的疼痛问题。 增强的身体控制能力，改善的自我平衡接触能力和增强的身体意识能力，为以完全不同的方式改变功能提供了基础，而在短时间内无法提供其他任何形式的治疗。 骑术对于感觉训练和运动训练以及学习和刺激注意力和社会适应也很重要（NFF，2015）。
有关骑术的实用信息：
马术物理治疗由理疗师进行，理疗师已在第1和第2阶段完成并通过了NFF的骑术训练课程。马术中心必须经县医师批准。 《全国人民法》第5-22条。 如果您想将骑车作为一种治疗方法，则必须由医生转诊， 手动治疗师 或 按摩师。 国家保险计划每年资助30种治疗，理疗师有机会要求患者付款，这反映了理疗师的费用（NFF，2015）。 对于某些人来说，这是休闲活动或运动的大门。
马术疗法-YouTube视频：
文献：
- Benda，W.，McGibbon，H.N。和Grant，K。（2003）。 马辅助疗法（热疗）后脑瘫患儿的肌肉对称性改善。 在：替代与补充医学杂志。 9（6）：817-825
- Carr，J.和Shepherd，R.（2010年）。 神经康复-优化运动表现。 牛津：巴特沃思-海涅曼
- Kisner，C.和Colby，LA（2007）。 治疗性锻炼-基础和技术。 美国：FA Davis公司
- MacPhail，HEA等。 （1998）。 有或没有脑瘫的儿童在治疗性骑马过程中的躯干姿势反应。 于：儿科物理疗法10（4）：143-47
- 挪威物理疗法协会（NFF）（2015）。 马术物理疗法-我们的专业领域。 取自29.11.15年XNUMX月XNUMX日https://fysio.no/Forbundsforsiden/Organisasjon/Faggrupper/Ridefysioterapi/Vaart-Fagfelt。
- Shumway-Cook，A。和Wollacott，MH（2007）。 电机控制。 理论与实际应用。 马里兰州巴尔的摩：Lippincott Williams＆Wilkins
- Shurtleff，T.和Engsberg JR（2010）。 一项初步研究：热疗后脑瘫患儿的躯干和头部稳定性变化。 一：儿科的物理和职业治疗。 30（2）：150-163
- Trætberg，E。（2006）。 骑马作为康复。 奥斯陆：阿喀琉斯出版社
- Umprhed，DA（2007）。 神经康复。 密苏里州圣路易斯：莫斯比·爱思唯尔
- Wheeler，A.（1997）。 特定疗法：文献综述。 在：天使BT（ed）。 治疗性骑术II，康复策略。 科罗拉多州杜兰戈：芭芭拉·恩格尔治疗服务
- Østerås，H.和Stensdotter AK（2002）。 医学培训。 奥斯陆：吉尔登达尔学术
- Dietze，S.（2008年）。 骑马平衡：驾驶员座位。 发行人：Natur＆Kultur
- Dietze，S.和Neumann-Cosel-Nebe，I.（2011年）。 骑手和马背对背：在马鞍上建立移动稳定的核心。 发行人：JAAllen＆Co Ltd
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