住在美丽的托雷维耶哈的5大健康益处

许多冻结的挪威人仍在谈论迁往温暖地区，但很少有人这样做。 在美丽的托雷维耶哈和其他充满阳光的地方，这里有5个主要的健康益处。

1.太阳，太阳，太阳！

忘记维生素D缺乏症。 自然比挪威更好的天气和更少的黑暗时间意味着维生素D储藏室保持饱满。 研究表明，缺乏这种重要的维生素与肌肉和关节的敏感性增加直接相关-因此，换句话说，这直接可以缓解疼痛！

2.盐水

海洋中的矿物质和盐水对皮肤和头发都有积极作用。 这是由于通过高含量的重要矿物质对水的修复能力。

3.减轻压力

更平静和更平衡的日常生活会减少“颈部压力”和不必要的肌肉紧绷的情况。 西班牙的生活方式经常邀请您在海滩上喝一杯冰镇啤酒或葡萄酒——而坐在海滩上看海本身就是一种很好的疗法。

4.西班牙美食

西班牙海鲜饭，西班牙香肠和西班牙小吃。 你能好起来吗？ 西班牙饮食以美味和健康着称，这意味着您可以真正享受美味的美食。

5.更积极的生活方式

对于许多人，尤其是老年人，当挪威的冬天来临时，可能很难保持活跃。 另一方面，西班牙的气候更加友好，一年四季户外活动和锻炼变得更加容易。 更加积极的生活方式确实可以使心脏，肺部和心灵受益。

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结论： 

如果我们看到了大局，那么保暖外套通常对健康更好。 因此，瞄准一个您可以想象和居住的区域，并为实现该目标而努力。 也许有一天您可以在美丽的Torrevieja退休？ 那不是很好吗？

了解更多？

如果您想了解更多信息，那么有一个很棒的 Facebook 群组，名为 «挪威人在托雷维耶哈»填补了居住在托雷维耶哈的友好挪威人的边缘。 另外，记得在社交媒体上分享帖子 这样人们就可以看到这里的震撼力！

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