住在美丽的托雷维耶哈的5大健康益处
最后更新于 08 年 06 月 2019 日 疼痛诊所 - 跨学科健康
住在美丽的托雷维耶哈的5大健康益处
许多冻结的挪威人仍在谈论迁往温暖地区,但很少有人这样做。 在美丽的托雷维耶哈和其他充满阳光的地方,这里有5个主要的健康益处。
1.太阳,太阳,太阳!
忘记维生素D缺乏症。 自然比挪威更好的天气和更少的黑暗时间意味着维生素D储藏室保持饱满。 研究表明,缺乏这种重要的维生素与肌肉和关节的敏感性增加直接相关-因此,换句话说,这直接可以缓解疼痛!
2.盐水
海洋中的矿物质和盐水对皮肤和头发都有积极作用。 这是由于通过高含量的重要矿物质对水的修复能力。
3.减轻压力
更平静和更平衡的日常生活会减少“颈部压力”和不必要的肌肉紧绷的情况。 西班牙的生活方式经常邀请您在海滩上喝一杯冰镇啤酒或葡萄酒——而坐在海滩上看海本身就是一种很好的疗法。
4.西班牙美食
西班牙海鲜饭,西班牙香肠和西班牙小吃。 你能好起来吗? 西班牙饮食以美味和健康着称,这意味着您可以真正享受美味的美食。
5.更积极的生活方式
对于许多人,尤其是老年人,当挪威的冬天来临时,可能很难保持活跃。 另一方面,西班牙的气候更加友好,一年四季户外活动和锻炼变得更加容易。 更加积极的生活方式确实可以使心脏,肺部和心灵受益。
结论:
如果我们看到了大局,那么保暖外套通常对健康更好。 因此,瞄准一个您可以想象和居住的区域,并为实现该目标而努力。 也许有一天您可以在美丽的Torrevieja退休? 那不是很好吗?
了解更多?
如果您想了解更多信息,那么有一个很棒的 Facebook 群组,名为 «挪威人在托雷维耶哈»填补了居住在托雷维耶哈的友好挪威人的边缘。 另外,记得在社交媒体上分享帖子 这样人们就可以看到这里的震撼力!
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